Кърмачета и малки деца

Кърмачетата и малките деца се нуждаят от много желязо, за да растат и да се развиват. Желязото, което доносените бебета съхраняват в телата си, се изразходва през първите 4 до 6 месеца от живота.

дефицит

Недоносените и бебетата с ниско тегло (с тегло под 5,5 паунда) са изложени на още по-голям риск от желязодефицитна анемия. Тези бебета нямат толкова желязо, което се съхранява в телата им, колкото по-големи, доносени бебета.

Обогатената с желязо бебешка храна или железни добавки, когато се използват правилно, могат да помогнат за предотвратяване на желязодефицитна анемия при кърмачета и малки деца. Говорете с лекаря на детето си за диетата на детето.

Малките деца, които пият много краве мляко, могат да бъдат изложени на риск от желязодефицитна анемия. Млякото е с ниско съдържание на желязо и твърде много мляко може да заеме мястото на богатите на желязо храни в диетата. Твърде много мляко също може да попречи на детските органи да абсорбират желязо от други храни.

Децата, които имат олово в кръвта си, също могат да бъдат изложени на риск от желязодефицитна анемия. Оловото може да попречи на способността на организма да произвежда хемоглобин. Оловото може да попадне в тялото от вдишване на оловен прах, ядене на олово в боя или почва или пиене на вода, която съдържа олово.

Младежи

Тийнейджърите са изложени на риск от желязодефицитна анемия, ако имат поднормено тегло или имат хронични (продължаващи) заболявания. Тийнейджърките, които имат обилни менструации, също са изложени на повишен риск за това състояние.

Жени

Жените в детеродна възраст са изложени на по-висок риск от желязодефицитна анемия поради загуба на кръв през месечните им периоди. Около 1 на 5 жени в детеродна възраст имат желязодефицитна анемия.

Бременните жени също са изложени на по-висок риск от заболяването, тъй като се нуждаят от два пъти повече желязо от обикновено. Допълнителното желязо е необходимо за увеличен обем на кръвта и за растежа на плода.

Около половината от всички бременни жени развиват желязодефицитна анемия. Състоянието може да увеличи риска за бременна жена за недоносено бебе или бебе с ниско тегло.

Възрастни, които имат вътрешно кървене

Възрастните, които имат вътрешно кървене, като чревно кървене, могат да развият желязодефицитна анемия поради загуба на кръв. Някои състояния, като рак на дебелото черво и кървящи язви, могат да причинят загуба на кръв. Някои лекарства, като аспирин, също могат да причинят вътрешно кървене.

Други рискови групи

Хората, които получават лечение на бъбречна диализа, могат да развият желязодефицитна анемия. Това е така, защото кръвта се губи по време на диализа. Също така, бъбреците вече не са в състояние да произвеждат достатъчно хормон, от който тялото се нуждае, за да произвежда червени кръвни клетки.

Хората, които имат операция на стомашен байпас, също могат да развият желязодефицитна анемия. Този тип операция може да попречи на тялото да абсорбира достатъчно желязо.

Някои хранителни навици или навици могат да ви изложат на по-висок риск от желязодефицитна анемия. Това може да се случи, ако:

  • Следвайте диета, която изключва месото и рибата, които са най-добрите източници на желязо. Въпреки това, вегетарианските диети могат да осигурят достатъчно желязо, ако ядете правилните храни. Например, добри немесени източници на желязо включват хляб и зърнени храни, обогатени с желязо, боб, тофу, сушени плодове и спанак и други тъмнозелени листни зеленчуци.
  • Хранете се зле заради пари, социални, здравни или други проблеми.
  • Следвайте диета с много ниско съдържание на мазнини за дълго време. Някои храни с по-високо съдържание на мазнини, като месото, са най-добрите източници на желязо.
  • Следвайте диета с високо съдържание на фибри. Големите количества фибри могат да забавят усвояването на желязото.

Източник: Национален институт за сърце, бял дроб и кръв, Национален институт по здравеопазване.