** Първоначално публикувано от jorel-1 **

пробиотик

Кефир като пробиотик

Колко са опитали това ?

Можете да го направите, но за да пробвам първо, си купих малка бутилка от него онзи ден.

Не очаквах, че ще има толкова вкусен вкус. Бях впечатлен. Това е почти като да се почерпиш малко.

Кой знаеше, че лекарството може да има толкова добър вкус.

Силно се препоръчва и дори е добре за тези, които имат непоносимост към лактоза.

Току-що прочетох публикация в друг форум от жена, която приема това заедно с редовното си естествено лечение и има много бързи и положителни резултати.

Подобни публикации

  1. Някой намалил ли е симптомите със здравословна диета или пробиотици?
  2. пробиотици
  3. Диета за пробиотици?
  4. Здравейте, някой пробвал ли е пробиотици?
  5. излекувани от пробиотични храни
  6. Пробиотици и псориазис
  7. Пробиотични напитки
  8. Пробиотици и стрептокок/изтичане p цикъл
  9. Съвети за пробиотици
  10. пробиотик
  11. Пробиотици
  12. пробиотици/храносмилателни ензими
  13. кефир. най-доброто нещо досега!
  14. Полезен ли е кефирът при псориазис ?
  15. Пробиотици

11 отговора

Наистина ли искате да изтриете този отговор?

** Първоначално публикувано от keano **

Правя домашно кисело мляко. Той също е пробиотик и няма лактоза (изчезва по време на ферментационния процес), така че е добре на диета Candida или за непоносимост към лактоза.


приготвянето на кисело мляко е много лесно.

1. Купете малко мляко (получавам органичното 1% мляко от costco).
2. Сварете млякото или го стигнете до точката, когато видите бубли в горната част на млякото или видите млякото да започне да се покачва.
3. Извадете тенджерата от печката и я оставете да се охлади за около час (така горещо ще убие добрите бактерии).
4. Налейте млякото в буркан (или можете да използвате същия съд, ако имате капак) и сложете около 2 супени лъжици вече съществуващо кисело мляко, което има живи култури (органичният вид на newmans има 6 живи бактерии, така че е страхотно).
5. Разбъркайте киселото мляко в бурканчето с мляко
6. Увийте буркана с одеяло и оставете да стои навън през нощта (или някои хора поставят буркана в горната част и оставят свръх светлината, за да получат червеи, за да ферментират бактериите)
7. На следващия следобед (или още на следващата сутрин имате ваше мляко) слагам млякото в хладилника, за да стегне малко.


Тази вечер се насладете на киселото мляко. Добрите бактерии в това кисело мляко със сигурност са живи и ритащи. Сложете малко плодове, ако ви е позволено. Обикновено го ям по траур или преди да отида да се заспя. Съчетава се добре с яйца, зърна/палачинки от елда, зърна от киноа или приготвяне на сос homade tzatziki.


Повтаряйте процеса на всеки 2-3 дни в зависимост от това колко правите и ядете.