Кожата ви е като човешки щит, предпазващ ви от мръсотия и инфекции. Но не може да ви защити правилно, ако е наранен. Напуканите пети се развиват, когато кожата около петите ви се разцепи. 1 Смес от сухота и натиск водят до напукване на петите, тъй като кожата става неспособна да поддържа нивата на влагата и в крайна сметка става крехка, което води до счупвания. 1
Напуканата кожа е резултат от малки разцепвания, които се появяват в суха, увредена кожа. Ако не бъдат лекувани, тези сълзи могат да прераснат в по-дълбоки пукнатини, известни още като пукнатини. 1 Токчетата носят тежестта на тялото ви, когато сте изправени, така че когато им липсва влага и се натрупва суха кожа, могат да се развият напукани пети. 1
Scholl има пълна гама продукти за да ви помогне да се справите с напукани пети, но нека започнем с по-задълбочен поглед върху симптомите и причините.
Какво причинява напукани пети?
Напуканите пети могат да се случат по редица причини, от носенето на обувки, които оставят краката ви изложени, до просто липсата на влага. Ако сте забелязали симптоми - като изсушаване на кожата, удебеляване около петите, напукана кожа или болка в петата - тогава познаването на причините може да ви помогне да разберете състоянието и да го предотвратите в бъдеще. 2
Дехидратираната кожа е една от най-големите причини за напукана кожа. След като влагата се загуби, петата започва да образува дебели участъци от груба кожа като форма на защита. В резултат на това се предотвратява достатъчно заздравяване на кожата. В началото напуканата кожа може да се чувства само като визуален проблем, но с течение на времето може да причини болка, когато ходите, ако не се лекува. В по-напредналите стадии напуканите пети могат да се чувстват сърбящи, болезнени и също така да започнат да кървят от натиск. 2
Мозолите са друг основен виновник за грубата кожа - петна от жълтеникаво дебела, суха кожа, които растат върху наранени участъци от кожата, за да я защитят. Ако не се лекуват, мазолите често се разделят под налягане. Други причини включват сухо отопление на закрито, излагане на студено време и проблеми с пронацията на стъпалото. 2
Най-честите причини за напукани пети 2,3
Липса на влага
Това е най-честата причина за напукани пети. Кожата около петите ви има относително малък брой потни жлези и липса на еластичност, така че често може да стане суха, груба и напукана.
Недостатъци
Липсата на витамини и минерали като желязо и цинк във вашата диета може да повлияе неблагоприятно на здравето на петите.
Налягане
Прекарването на дълго време в работа или вкъщи може да натовари кожата на петите.
Старееща кожа
Дебелата, суха, люспеста кожа губи своята еластичност с напредване на възрастта и тъй като такива пукнатини могат да бъдат по-вероятни с напредването на възрастта.
Други разстройства на здравето
Атлетичното стъпало, псориазисът, екземата, заболяванията на щитовидната жлеза, диабетът и някои други кожни заболявания могат да причинят напукване на петите.
Затлъстяване
Наднорменото тегло може да увеличи натиска върху мастната подложка под петата. Това може да доведе до неговото разширяване встрани и, ако кожата няма гъвкавост, оказва натиск върху краката. Това води до напукване на петите.
Отворени обувки
Сандалите или обувките с отворен гръб могат да позволят на мазнините под петата да се разширят настрани и да увеличат възможността за пукнатини по петите ви. Редовната грижа за краката ви е важна, когато носите обувки, които излагат петите ви, особено през лятото.
Обувките с отворен гръб са друг основен виновник, когато става въпрос за мазоли, тъй като те не осигуряват никаква опора за подложката на крака. Босото ходене и неудобните обувки също влошават проблема.
Хигиена
Неспособността да поддържате краката си чисти може да бъде допълнителна причина за напукани пети, въпреки че използването на сурови сапуни и енергично търкане може да допринесе за проблема.
Вода
Водата на краката ви може да отнеме естествените масла от кожата и може да остави кожата груба, суха или и двете. Стоенето продължително във влажни помещения, като баня, може да причини сухи и напукани пети.
Лошо прилепнали обувки
Носенето на обувки, които не се вписват правилно, може да допринесе за напукани пети и болки в петата.
Генетика
Можете да бъдете генетично предразположени към суха или дебела кожа и мазоли около петата, което води до напукване на петите.
Симптомите
В началния етап на състоянието петата започва да се чувства стегната, когато е поставена под всякакъв вид натоварване. Интензивната сухота, сърбеж и нежност на кожата често са първите признаци на проблема. Засегнатата област може да стане жълта или кафява на цвят и има тенденция да се втвърдява значително. 1
В по-напредналия си стадий петата може да стане толкова суха, че да стане бяла, жълтеникава или червена на цвят и да започне да се лющи. Пукнатините могат да се задълбочат до такава степен, че простото ходене да стане невероятно трудно. Ако не се лекуват, напуканите пети могат да започнат да кървят и да се заразят с бактерии. 1
Предотвратяване и лечение на напукани пети
Помага да поддържате кожата еластична и краката ви напълно защитени, моригени и почистващите препарати са клинично доказани, че подпомагат естествения процес на възстановяване на сухата кожа. Ако установите, че симптомите Ви продължават дори след лечението, говорете с Вашия лекар или дерматолог, за да разберете дали има други потенциални причини или основни здравословни проблеми. 3
Друг съвет може да бъде да промените диетата си на такава, която включва храни, богати на калций, желязо и цинк. В много случаи това може да помогне за подобряване на здравето на кожата, въпреки че е най-добре първо да се консултирате с Вашия лекар, преди да промените диетата.
Ефективен начин за предотвратяване на образуването на напукана кожа е използването на овлажнител. Крем за омекотяване на твърда кожа на Scholl може да помогне за подобряване на възстановяването на кожата, като дава видими резултати за три дни. Scholl Cracked Heel Repair Cream Active Repair K+ може да помогне за хидратирането и омекотяването на напуканите пети с течение на времето чрез подобряване на еластичността на кожата. Нанасяйте крема два пъти дневно върху чиста, подсушена с кърпа кожа, като я масажирате в краката, докато се абсорбира напълно.
Друг основен инструмент в борбата със сухата кожа е пила за крака; които могат да унищожат мъртвата кожа, като я премахват слой по слой, докато се разкрие по-гладка и мека кожа. 3
Що се отнася до напуканата кожа, грижата за краката ви винаги е по-добра от лечението. Важно е да полагате на краката си същите грижи и внимание, каквито бихте отделили и на останалото тяло. Ако винаги сте притиснати от времето, омекотете бързо твърдата кожа, като накиснете краката си в топла вода. Не забравяйте да носите обувки, които предпазват и поддържат подложката на крака и избягвайте обувките, които са твърде свободни или тесни. 2,3
И разбира се, Кремове за крака на Scholl и маски за крака ще ви помогне да поддържате краката си меки и овлажнени.