Как да си възвърнете здравето след инфаркт

Остър миокарден инфаркт е известен още като инфаркт. Сърдечният удар може да ви накара да се чувствате загрижени, съкрушени и неясни какво означава всичко това. Инфарктът съкращава ли живота ви? Може, ако го оставите нелекуван. Но можете да си върнете здравето! Програмата за интензивна сърдечна рехабилитация (ICR) на Pritikin може да ви помогне да живеете по-дълго. Ето най-важните неща, които трябва да знаете за острите инфаркти на миокарда и как можете да си върнете здравето.

какво

Притикин е доказано толкова ефективен, че десетки болници сега моделират своите интензивни програми за сърдечна рехабилитация около тази, разработена и предлагана в Центъра на Притикин.

Какво представлява остър миокарден инфаркт?

Миокардният инфаркт е, когато притокът на кръв към част от сърцето се блокира и сърдечният мускул не може да получи необходимия кислород, за да функционира правилно. Ако притока на кръв не се възстанови бързо, тази част от сърдечния мускул ще започне да умира. В зависимост от това колко дълго е ограничено кръвоснабдяването, увреждането на сърдечния мускул може да бъде леко, умерено (проблеми през целия живот) или фатално.

Каква е основната причина за миокарден инфаркт?

Най-често причината за остър миокарден инфаркт е запушена артерия. Артериите могат да се запушат, когато холестеролната плака се натрупва от вътрешната страна на артериалните стени. Плаката е твърда и кара артериите да се втвърдят. Това състояние се нарича атеросклероза. Артерията може да се запуши, ако плаката се спука и впоследствие околната кръв започва да се съсирва. Съсирекът може да стане толкова голям, че кръвният поток през артерията да бъде блокиран.

Друга причина за остър миокарден инфаркт са спазмите на коронарните артерии. Спазъм може да доведе до временно стягане на артерията. Стягащата артерия е тясна, ограничавайки кръвния поток. Защо възниква спазъм, често е неизвестно.

Рискове от оставяне на остър миокарден инфаркт без лечение

Според Американския колеж по кардиология в рамките на една година от първия признат инфаркт 23% от жените и 18% от мъжете ще умрат. Други 25% от жените и 22% от мъжете, преживели сърдечен удар, ще бъдат диагностицирани със сърдечна недостатъчност в рамките на пет години. Не е задължително да сте част от тази статистика. Възможно е да предотвратите втори инфаркт и да възстановите здравето си.

Можете ли да се възстановите напълно от инфаркт?

Най-важното нещо, което трябва да направите след миокарден инфаркт (инфаркт), е да се запишете в програма за сърдечна рехабилитация. Доказано е, че програмите за сърдечна рехабилитация намаляват смъртността при пациенти с инфаркт.

Доказателствата показват, че можете да възстановите здравето си и да намалите риска от смърт с упражнения. След остър миокарден инфаркт едно от най-добрите неща, които можете да направите, е да поставите левия си крак пред десния и да повторите! Разходките са чудесен начин да внесете повече активност в деня си. Скачането на бягаща пътека или стартирането на нова тренировъчна програма обаче може да бъде опасно без предварителна консултация със специалисти по сърдечна рехабилитация. Всъщност не е от значение упражнението, което правите. В клиничен преглед на програми за сърдечна рехабилитация, базирани на упражнения, изследователите стигат до извода, че последователността е най-важна. Основният фокус на вашия план за упражнения за сърдечна рехабилитация трябва да бъде създаването на програма, която можете да поддържате. (Прочетете това, ако мислите: „Мразя упражненията“). Експертите по сърдечна рехабилитация могат да ви помогнат да създадете програма, която не само отговаря на начина ви на живот, но включва дейности, които ви вълнуват да се раздвижите!

Как да предотвратим 2-ри инфаркт

Един от четиримата мъже и една от трите жени, които са преживели сърдечен удар, ще умрат в рамките на следващата година, най-често от друг сърдечен удар. Научете как да предотвратите втори инфаркт.

Можете да постигнете още по-голям резултат, когато вашият сърдечен план за рехабилитация включва и по-здравословен избор на храна и положително мислене. Докато традиционните програми за сърдечна рехабилитация се фокусират единствено върху упражненията, програмата за интензивна сърдечна рехабилитация на Pritikin е тристранен подход: план за здравословно хранене, позитивно мислене и програма за упражнения. В продължение на повече от четири десетилетия известните експерти на Pritikin са помогнали на хиляди по целия свят. Успехът на подхода на Притикин за здравословен начин на живот е подкрепен от над 100 научни изследвания, включително пациенти след остър миокарден инфаркт. Учени от Университета във Вашингтон установиха, че пациентите получават интензивно диетично образование (подобно на образованието, получено в Центъра за дълголетие на Притикин, намалява риска от сърдечно-съдови събития, включително инфаркти и смъртни случаи, с две трети в сравнение с пациентите, на които се полагат минимални грижи (едно посещение от диетолог).

Ако сте прекарали остър миокарден инфаркт или сте диагностицирани със сърдечно заболяване, проверете програмата Pritikin ICR. Предлага се в центъра на Притикин в Маями, Флорида и в 50 болници в цялата страна. Трябва да се отбележи, че Medicare възстановява за Pritikin ICR за квалифицирани лица.

Ако сте преживели инфаркт на миокарда и не сте получили възстановена от Medicare сърдечна рехабилитация през предходните 12 месеца от последното ви събитие, Medicare може да възстанови разходите за образователната програма за здравословен начин на живот на Притикин.

За да научите повече за Притикин ICR в Центъра за дълголетие Притикин, моля, обадете се на 1-800.327.4914, за да говорите с програмен съветник или кликнете тук, за да поискате брошура.

Ако се интересувате от записване в Притикин ICR амбулаторна програма, моля, попитайте Вашия лекар или кликнете тук за повече информация.

Кои участници отговарят на изискванията за възстановяване на ICR от Medicare?

Квалификационните условия за ICR са същите като тези за традиционната сърдечна рехабилитация. Ако сте преживели едно или повече от следните събития и ако не сте получили възстановена от Medicare сърдечна рехабилитация след последното ви събитие, отговаряте на условията за възстановяване на ICR от Medicare.

  • Остър миокарден инфаркт (само през предходните 12 месеца)
  • Операция за байпас на коронарните артерии (без ограничение във времето)
  • Перкутанна транслуминална коронарна ангиопластика или процедура на стентиране (без ограничение във времето)
  • Текуща стабилна ангина пекторис (без ограничение във времето)
  • Трансплантация на сърце или сърце-бял дроб (без ограничение във времето)
  • Ремонт или подмяна на сърдечна клапа (без ограничение във времето)
  • Хроничната сърдечна недостатъчност, известна като CHF, има същите ограничения като традиционната сърдечна рехабилитация. Това означава, че не всички пациенти със СНС ще отговарят на условията за възстановяване на разходите

Научете се да се чувствате по-добре и да живеете по-добре с правилните храни и упражнения. Всичко това е част от обхванатата от Medicare програма за интензивна сърдечна рехабилитация.