В този член
В този член
В този член
- Какво е пшенична трева?
- Как се използва пшенична трева от феновете?
- Може ли пшеничната трева да лекува това, което ви боли?
- Отговаря ли Wheatgrass на претенциите?
- Какви са рисковете от пшенична трева?
- Трябва ли да използвам пшенична трева?
Сокът от пшенична трева може да изглежда като това, което бихте получили, ако поставите подстригването на тревата в блендер. Но феновете казват, че това може да укрепи имунната система, да детоксикира тялото и да предпази от болести. Практикуващите народна медицина някога са използвали метличина за всичко - от лечение на запек до облекчаване на болката от ревматизъм.
Какво е Wheatgrass?
Пшеничната трева е младата трева на растението пшеница, Triticum aestivum. Расте в умерени региони в цяла Европа и САЩ и може да живее на закрито или на открито. Много хора отглеждат собствена пшенична трева, като поставят пшенични семена във вода и след това събират листата.
Пшеничната трева е естествен източник на витамини и минерали (някои от които са антиоксиданти), включително:
- Витамини А, Е, С, К и В6
- Калций
- Селен
- Магнезий
- Желязо
Как се използва пшенична трева от феновете?
Листата са трудно смилаеми, така че обикновено се смачкват и изстискват, за да се получи сок. Листата от пшенична трева също могат да бъдат изсушени и направени на таблетки или капсули. Някои хора смесват метличина с вода и я използват като клизма за прочистване на храносмилателната система. Други ядат сурова пшенична трева, защото вярват, че готвенето на храни унищожава естествените ензими, които осигуряват истинския здравен удар.
Може ли пшеничната трева да лекува това, което ви боли?
Вярващите в пшеничната трева го използват, за да се борят с редица ежедневни здравословни състояния, включително настинки, кашлица, треска, храносмилателни проблеми и кожни заболявания. Пшеничната трева също се използва за потенциално предотвратяване и лечение на по-сериозни състояния, от рак до СПИН. Тези, които се кълнат в него, казват, че мощната съставка на метличина е хлорофилът, пигментът, който придава на растенията зеления им цвят. Те казват, че хлорофилът действа като хемоглобин (протеинът в червените кръвни клетки, който транспортира кислород) и повишава нивата на кислород в тялото. Всяка зелена растителна храна, която сте яли през годините, като спанак, магданоз, рукола, също допринася за хлорофил.
Отговаря ли Wheatgrass на претенциите?
Въпреки всички здравни претенции, има много малко, ако има такива, доказателства, че метличина действително действа за детоксикация или предотвратяване или лечение на болести. Повечето от малкото проведени изследвания се фокусират върху въздействието на метличина върху храносмилателната система. Ето какво някои от тези проучвания са установили, че пшеничната трева може да направи:
Продължава
Подобряване на симптомите на улцерозен колит. Изследване от 2002 г. на изследователи от Израел показа, че лечението със сок от пшенична трева облекчава симптомите на улцерозен колит - възпаление на дебелото черво. Трябва да се направят повече изследвания, но това сочи към възможни ползи от метличина.
Намалете страничните ефекти от химиотерапията. Въпреки че няма никакви научни доказателства, че пшеничната трева може да свие тумори или да увеличи преживяемостта при пациенти с рак, предварително проучване на 60 жени с рак на гърдата установи, че пшеничната трева намалява някои от вредните ефекти на химиотерапията, без да променя ефективността на лечението.
Какви са рисковете от пшенична трева?
Въпреки че пшеничната трева се счита за безопасна, някои хора съобщават за странични ефекти след употребата й, особено във високи дози. Те варират от леки (главоболие и гадене) до по-сериозни алергични реакции (копривна треска и подуване на гърлото). Тъй като повечето хора ядат житна трева сурова, има и рядката възможност тя да бъде замърсена с бактерии или други организми от почвата.
Трябва ли да използвам пшенична трева?
Всъщност няма никаква вреда в опитите с малко количество житна трева от реномирана компания. Деца, бременни или кърмещи жени и всеки, който е нарушил имунитета, трябва да го избягват поради потенциала за бактерии.
Източници
ИЗТОЧНИЦИ:
Ben-Arye, E. Скандинавски вестник по гастроентерология, 2002 г.
Американско общество за борба с рака: „Пшенична трева“.
Marwaha, R. Индийска педиатрия, 2004 г.
Bar-Sela, G. Хранене и рак, 2007 г.
Мемориален център за рак на Sloan-Kettering: „Пшенична трева“.