какво

Какво е TED?

What the World е диета за пълно изключване?

Някои от вас в света на кърменето може да са чували за пълна елиминационна диета (TED) и да се чудят дали не сте пропуснали най-новата диета на тазобедрената майка. Не. Тази диета не е за блясъка на възвръщането на вашите твърди коремни кореми и подрязване на талията. Искам. TED всъщност е да намерите храни, които реагират в диетата на ВАШЕТО БЕБЕ.

Много бебета са чувствителни към храни в диетата на майката, което води до симптоми, които често се категоризират като „колики“. Ако симптомите са достатъчно тежки и майката иска да изолира задействащи храни, тя би използвала TED, за да намери кои храни, които трябва да бъдат елиминирани от нейната диета. Кликнете тук за по-добро описание на коликите и техните потенциални причини.

Как да направя TED?

Ето как работи: в продължение на две седмици майката (и бебето, ако малкото яде твърдо вещество) може да яде САМО хранени пуйка или агнешко, картофи, сладки картофи, ориз, варени жълти или зелени тикви и круши. Изобщо не е измама, защото може да отнеме цели две седмици, за да се елиминират всички следи от потенциални задействащи храни от тялото на бебето и всяко измама може да нулира часовника. В края на две седмици симптомите на коликите на бебето трябва да намалят или поне да се подобрят, а изпражненията трябва да бъдат с нормална консистенция (в основата си няма зелени, кървави или лигави изпражнения). Това е, когато ударихме базова линия. Ако не се постигне изходно ниво, много от тях трябва да ограничат допълнително основните храни (вижте връзката за подробности).

Започвайки с храни, които са най-често алергенни, един елемент се добавя обратно към диетата на всеки 4 до 5 дни. Ако симптомите на колики се повтарят/усилват или изпражненията отново стават зелени/кървави/лигави, добавената храна се счита за отключваща храна и се отстранява от диетата. След това храната-спусък се отстранява и бебето се връща към изходното ниво, нова храна се изпробва отново. Оттук нататък майката и бебето бавно добавят храни обратно в диетата си и имат списък с отключващи храни, които трябва да избягват. Честно казано, това е мъчение и единствената причина да се осъдите на тази диета е, защото животът с колики бебе е по-лош от мъченията.

Моята TED история

Нашата история за рефлукс

Дъщеря ми беше диагностицирана с детски рефлукс на около два месеца и тя почти непрекъснато плачеше. За тези от вас, които не са родили рефлукс, това не е преувеличение. Тя се разплака през цялото време. Можете да прочетете за обратното пътуване на дъщеря ми в моя пост F * ck You Reflux, който доста точно обобщава преживяването

Вечерите щяха да ескалират от плача на мелницата до плач. Всяка вечер от 17:00 до полунощ тя виеше от болка. Звучеше сякаш се дави. Никога не бих могъл да я легна. Дори смяната на памперса й доведе до незабавно повръщане на снаряд, последвано от ново засилено плачене. Беше ужасно.

Получаване на помощ

С помощта на консултант по лактация тръгнах по пътя към диагностиката и лечението. В началото получавах предимно успокояващи съвети от лекари. „Дръжте я в продължение на 30 минути след емисии“ и „тя трябва да надрасне това до 4 месеца“ бяха скъпоценните камъни, с които ме изпратиха у дома. След една нощ, която приключи с нас на спешна помощ, реших, че приключих с настоящия си лекар и бях на мисия да получа отговори.

Уговорихме среща със специалист по ГИ, който за щастие обичах от самото начало и накрая почти утрои първоначалните си дози, преди симптомите й да бъдат контролирани. Накарах я за вратовръзка на езика и устните (още по всички тези теми). Постигнахме голям напредък, но тя все още беше симптоматична.

Цели 30 ефекта

Всички, консултирани с групи за подкрепа за рефлукс, непрекъснато ме питаха дали съм опитвал TED. Бях устойчив по очевидни егоистични причини и тъй като моите лекари ме увериха, че нейният рефлукс е физиологичен (свързан с незрял езофагеален сфинктер) и не е свързан с диетата.

Когато дъщеря ми беше на 5 месеца, реших да направя цяла 30 диета за собственото си здравословно пътуване и с разбирането, че това може да е от полза и за дъщеря ми. Диетата елиминира всички млечни продукти, зърнени храни, алкохол, бобови растения, захар и добавки. Много от тези храни са в топ 8 на списъка с хранителни алергени. Мислех, че тази диета ще помогне и на двама ни, но сгреших. Тя се влоши и не можах да разбера каква е причината за нейното пламване. В крайна сметка ми направи впечатление, че времето беше почти същото като началото на моето цяло 30, но защо? Какво ще кажете за тази диета, която може да е причина за рефлукс? Почти не вярвах, докато не завърших диетата си и около седмица по-късно тя се върна на изходното ниво.

Диетата и рефлуксът са свързани

След пътешествието ми Цели 30 ми стана кристално ясно, че диетата ми всъщност е фактор, влияещ върху симптомите на рефлукс на дъщеря ми и може би TED ще й бъде от голяма полза. Няколко седмици след приключването на моите цели 30, стартирах TED с дъщеря ми. В рамките на 3 дни изпражненията й се изчистиха и изглеждаха нормални за първи път в живота си. Очевидно бяхме на нещо. Водих изчерпателно списание за храните, които ядях, и нейното поведение, сън и навици на изпражненията. Беше изтощително, но бързо открих списък с храни, които бяха причина за дъщеря ми. Изненадващо кокосовият орех, огромна част от всяка диета Whole 30, беше в този списък.

Можете да го направите и вие

Не мога да ви кажа колко пъти майките биха ми казали: „Никога не бих могъл да правя такава диета.“ Моят отговор на тях (и на вас) е следният: „бихте се изненадали какво можете да направите за детето си.“ Яденето на агнешко и картофи 3 хранения на ден изглеждаше като малка цена за здравето на дъщеря ми и честно казано бях толкова отчаян, че симптомите на рефлукса й ще намалят, щях да направя всичко!

Ако имате бебе с рефлукс или колики, трябва да опитате тази диета. Диетата и рефлуксът са неразривно свързани. Незрелите черва на бебето ги правят много чувствителни към храни в диетата си. Храна, която е отключваща храна, не означава непременно, че има хранителна алергия (въпреки че някои имат). Това означава, че отключващата храна дразни червата и причинява физиологичен отговор (симптоми на рефлукс). Прочетете тази публикация за повече информация за алергии и непоносимост. Разликата, която направи за нас, си струваше всяко страдание, което преживях. Да не говорим ... оказва се, че агнешкото е доста зловонно добро.