Всички сме чували шумните думи около храната в наши дни. Думи като устойчиво, местно и екосъзнателно стават ежедневие, тъй като все повече от нас искат храна, отглеждана близо до дома, използвайки практики, по-добри за планетата. Отбиването, водено от бебето, е невероятен начин да помогнете за възпитанието на начинаещото екологично съзнание във вашето семейство И да възпитате благосъстоянието. Избирайки пълноценна, вкусна и местна храна, която е в сезон, спрямо тази, която се доставя по целия свят, можете да запазите бебето си (и вашата планета) щастливи и здрави.

сервираме

Разбира се, това не означава, че през цялото време се храните устойчиво (особено след като живеем в замразена тундра 5 месеца в годината). Понякога не е логично за заетите родители или не влиза в бюджета. Всичко е да направите малки промени и да намерите баланс, който да работи за вашето семейство!

Как да подготвим сезонна кошница за CSA за вашето BLW бебе

Домати

Пресните домати са изключително лесни за приготвяне. Измийте ги внимателно и ги нарежете на четвъртинки. Сервирайте на бебето такова, каквото е, или с поръсена чушка и италиански билки.

Краставица

Друг чудесен избор за BLW бебе е краставицата. Дайте му добър скраб и нарязайте на част с размер на пръст, като кожата е оставена за захващане. Сервирайте с поръсена суха билка.

Можете да включите този силен зелен в много рецепти, като плъзгачи за сьомга, кюфтета или дори чипс от зеле! Разгледайте безплатната ми електронна готварска книга за повече идеи.

Чушки (звънец, сладки)

Печете или печете резени чушки на висока температура, за да ги омекотите за бебето. Опитайте да ги покриете с лек слой зехтин или масло от авокадо и да ги мариновате в любимите си подправки без сол.

Искате ли да видите как да приготвите тези сезонни CSA зеленчуци и други по сигурен BLW начин? Гледай това видео:

Харесвате това съдържание и искате да видите повече? След това се абонирайте за моя Youtube канал днес.

Предпазни мерки

Преди да направите бебето с отбиване (BLW) с вашето бебе, важно е да продължите безопасно, като се свържете с педиатър, регистриран диетолог. Освен всичко друго, уверете се, че:

  • вашето бебе е готово и не започва твърде рано
  • бебето ви седи на 90 градуса
  • не поставяте храна в устата му с пръсти
  • околната среда е спокойна по време на хранене
  • предлагате правилните храни на вашето бебе (винаги тествайте структурата на храната между езика и покрива на устата)
  • гледате бебето си да се храни по всяко време
  • се свържете с педиатър, регистриран диетолог, за да сте сигурни, че продължавате безопасно
  • прочетете предупреждението по-долу

Внимание*

BLW е противопоказан за бебета с риск от дисфагия, като бебета, които имат анатомично разстройство (цепнатина на небцето, вратовръзка на езика), неврологично разстройство (забавяне на развитието, хипотония, орална хипотония) или генетично заболяване. Проследяване от здравен специалист (лекар, педиатър, регистриран диетолог) е необходимо за бебета в риск от анемия, като бебета, родени преждевременно, бебета с ниско тегло при раждане (под 3000 g), грижи, свързани с растежа, бебета, родени от анемия майка, бебе, за което рано е въведено краве мляко и/или веганско бебе.

Кажете ни в коментарите по-долу, ако въвеждате някакви устойчиви хранителни практики у дома!

Безплатна мини готварска книга

5-те най-добри рецепти, създадени специално за бебета

Страхотен! Сега проверете имейла си, за да изтеглите вашата готварска книга!