Твърди се, че това е причината за загубата на тегло от 50 килограма на певицата Адел

sirt

Може би сте чували за плана Sirtfood и преди - особено след като се съобщава, че певицата Адел е загубила 50 килограма след плана - но знаете ли какво е всъщност?

Планът за хранене дефинира 20-те храни, които включват така наречените „кльощави гени“, засилвайки метаболизма и енергийните нива. Всъщност той предвижда, че можете да загубите 7lbs за 7 дни.

Планът за хранене ще промени начина ви на здравословно хранене. Може да звучи като име, което не е удобно за потребителя, но за него ще чуете много.

Тъй като „Sirt“ в Sirtfoods е стенография за гените на sirtuin, група гени, наречени „слаби гени“, които, честно казано, работят като магия.

Яденето на тези храни, казват създателите на плана, диетолозите Айдън Гогинс и Глен Матен, включва тези гени и "имитира ефектите от ограничаването на калориите, гладуването и упражненията". Активира процеса на рециклиране в организма, "който изчиства клетъчни отломки и бъркотия, които се натрупват с течение на времето и причиняват влошено здраве и загуба на жизненост ", пишат авторите.

Тези храни съдържат високи нива на растителни химикали, наречени полифеноли, за които се смята, че включват гените на Сиртуин и така провокират техните супер-здравословни ползи.

Топ 20 на Sirtfoods включват червено вино, какао (тъмен шоколад!) И кафе. Елдата е основният въглехидрат в списъка и такъв беше успехът на първата книга - The Sirtfood Diet - когато стартира миналата година, магазините за здравословни храни се разпродадоха, а производителят на елда юфка Clearspring трябваше да удвои производството си.

Искате ли да загубите сантиметри? Има план за отслабване

Как да го направя: Дни един до три пиете три зелени сока Sirtfood на ден и имате едно хранене Sirtfood и 15-20g Lindt Excellence 85% тъмен шоколад. Дни четири до седем, два зелени сока на ден, две ястия Sirtfood, една шоколадова закуска.

Искате повече енергия и да се чувствате по-здрави? Опитайте плана за поддръжка или уелнес

Как да го направя: Дни един до седем, яжте три ястия Sirtfood на ден и един зелен сок Sirtfood, една шоколадова закуска (вижте по-горе).