Още статии

Въпреки че времето, необходимо за заздравяване на костна фрактура, зависи от здравето и възрастта на пациента, както и от тежестта на фрактурата, обикновено отнема няколко седмици до няколко месеца, за да се излекува, съобщава Американската академия по ортопедични хирурзи 1. Възстановяване от фрактура костите могат да бъдат разочароващи и отнемащи много време, но храненето, почивката, лечението и навиците на начина на живот могат да играят роля в ускоряването на зарастването на счупена кост.

здравословно

Ако изпитвате сериозни медицински симптоми, незабавно потърсете спешно лечение.

Консумирайте правилното хранене

Когато вашата счупена кост зараства, тя изисква повече енергия, докато се оправя. За да подхрани тази допълнителна енергия, тялото ви се нуждае от повече калории. Размерът на калориен прием, който тялото ви трябва да заздрави счупена кост, зависи от размера, теглото и тежестта на почивката. Например, ранен, прикован на легло пациент може да се нуждае от три пъти повече калории, отколкото обикновено, докато поправя счупена кост, обяснява диетологът по остеопороза д-р Сюзън Е. Браун, д-р.

Не само е важно да увеличите приема на калории по време на фазата на възстановяване на счупените кости, но е важно да приемате повече протеини и калций във вашата диета. Калцият и протеините са важни градивни елементи на костите, които са необходими в процеса на оздравяване на костите. Ежедневният мултивитамин ще ви помогне да осигурите допълнителни витамини като витамини B6, C, D и K, както и минералите цинк и мед. Вашият лекар може да Ви предостави специфични диетични промени, необходими по време на Вашето възстановяване.

  • Когато вашата счупена кост зараства, тя изисква повече енергия, докато се оправя.
  • Количеството калориен прием, което тялото ви трябва да заздрави счупена кост, зависи от размера, теглото и тежестта на почивката.

Вземете изобилие от почивка

Диета след хирургия на костни фрактури

Някои леки костни фрактури като стрес фрактури се лекуват с почивка, според Penn State Milton S. Hershey Medical Center 3. Избягвайте активността, която е причинила фрактурата. Вашият лекар може да е поставил гипс, скоба или шина върху счупената кост, за да я обездвижи. Може да се нуждаете от помощта на патерици или инвалидна количка, за да предпазите счупената си кост от движение. В някои случаи може да се наложи почивка в леглото, за да се излекува правилно фрактурата.

  • Някои леки костни фрактури като стрес фрактури се лекуват с почивка, според Penn State Milton S. Hershey Medical Center 3.
  • В някои случаи може да се наложи почивка в леглото, за да се излекува правилно фрактурата.

Потърсете лекарствено лечение

Заедно с почивка, ледени пакети могат да се използват за намаляване на подуването. Вашият лекар може да Ви каже да използвате противовъзпалителни лекарства, за да облекчите болката и да успокоите възпалението, причинено от костната фрактура. При някои костни фрактури се препоръчва упражнение, за да се осигури увеличена циркулация и приток на хранителни вещества към зарастващата фрактура. Говорете с Вашия лекар, за да Ви посъветва за видовете упражнения, които можете да направите, за да излекувате Вашата фрактура. При тежки или отворени фрактури може да се наложи операция.