Въз основа на индекса на телесна маса, оптимизиран за жени

Използвайте разделите, за да видите диаграмата в камъни, лири или килограми.

идеална

Идеална диаграма на теглото за жени (Imperial)
Тегло в камъни и лири/Височина в крака и инчове

Идеална диаграма на теглото за жени (Imperial)
Тегло в лири/Височина във футове и инчове

Идеална диаграма на теглото за жени (метрична)
Тегло в килограми/височина в сантиметри

BMI Chart Key
наднормено тегло Идеално тегло Поднормено тегло

Индекс на телесна маса

Индексът на телесна маса, ИТМ, е число, генерирано чрез разделяне на теглото ви в килограми на височината ви в метри на квадрат.

Индекс на телесна маса (BMI) = тегло (kg) ÷ височина (m) 2

Не се притеснявайте, не е нужно да го решавате сами, вземете безплатна пробна версия на WLR и компютърът ще ви го изчисли! Започнете безплатен пробен период.

Нашите класации за идеални граници на тегло се основават на индекса на телесна маса, модифициран, за да се вземе предвид дали сте мъж или жена.

Индексът на телесна маса се използва, за да се определи дали даден индивид, мъж или жена, попада в широка лента, считана за здравословно тегло, или е извън параметрите и ако е така, до каква степен.

ИТМ се използва от учени и изследователи, за да се определят последиците за здравето от това, че сте с определено тегло за вашия ръст.

Категория на ИТМ
Под 18.5 Поднормено тегло
18,5-25 Нормално
25-30 наднормено тегло
Над 30 Затлъстяване

Искате да запишете теглото си? Вземете безплатно професионално проектирана PDF графика с тегло с нашия двуседмичен бюлетин. Просто въведете собственото си име и имейл (никога не споделяни).

Започнете безплатна пробна версия днес

Вижте собствения си ИТМ, задайте си цел за отслабване и вижте колко калории имате нужда всеки ден, за да стигнете до там - опитайте безплатно програмата WLR.

Започнете безплатна пробна версия днес

Вижте собствения си ИТМ, задайте си цел за отслабване и вижте колко калории имате нужда всеки ден, за да стигнете до там - опитайте безплатно програмата WLR.