В Храни, които лекуват, Д-р Бернард Йенсен използва ученията на Хипократ и В. Г. Росин, както и собствените си изследвания и теории, за да предложи убедителни доказателства, че това, което поглъщаме, има дълбоко въздействие върху нашето здраве и благополучие.

бърнард

Първа част може да промени начина, по който гледате на следващото си хранене. Разделът съдържа множество полезни съвети за отстраняване на неизправности: здравни коктейли за често срещани In Храни, които лекуват, Д-р Бернард Йенсен използва ученията на Хипократ и В. Г. Росин, както и собствените си изследвания и теории, за да предложи убедителни доказателства, че това, което поглъщаме, има дълбоко въздействие върху нашето здраве и благополучие.

Първа част може да промени начина, по който гледате на следващото си хранене. Разделът съдържа множество полезни съвети за отстраняване на неизправности: здравни коктейли за често срещани заболявания, билкови чайове, тоници, хранителни комбинации с витамини и минерали и подробни данни за ролята на храните в оптималната ефективност на определени телесни системи, функции и цялостно здраве.

Част втора предоставя лесно разбираемо ръководство за плодове и зеленчуци. Всеки списък в този раздел представя история на употреба, ръководство на купувача, терапевтични ползи и информация за хранителните вещества.

Част трета съдържа лесни за приготвяне рецепти, използващи „Храните, които лекуват“. Всяка рецепта използва най-пресните и естествени съставки - съставки, които не се обработват или променят от химически консерванти, оцветители за храни или добавки.

Както тези, които се стремят да подобрят здравето си, така и тези, които се интересуват от активно участие в подобряването на цялостното им благосъстояние, ще намерите тази книга интересна, информативна и пълна със здрави идеи за постигане на добро здраве чрез правилно хранене. . Повече ▼

Вземете копие

Отзиви за приятели

Въпроси и отговори за читателите

Бъдете първият, който зададе въпрос за храни, които лекуват

Списъци с тази книга

Общ прегледи

Въпреки че не се съмнявам в мъдростта и опита на д-р Йенсен, не съм прекалено впечатлен от неговите умения като автор. Склонен е към блуждаене. Той прави много необосновани твърдения. И никога не излага някаква специфична диетична програма за здраве.

Първата трета от книгата е история. Интересни са неговите размишления за първия лекар, Хипократ, както и д-р Виктор Росин. Безспорно важни фигури в областта на здравето, основано на храненето. Със сигурност научих няколко неща тук. Тези влиятелни Въпреки че не се съмнявам в мъдростта и опита на д-р Йенсен, не съм прекалено впечатлен от неговите умения като автор. Склонен е към блуждаене. Той прави много необосновани твърдения. И никога не излага някаква специфична диетична програма за здраве.

Първата трета от книгата е история. Интересни са неговите размишления за първия лекар, Хипократ, както и д-р Виктор Росин. Безспорно важни фигури в областта на здравето, основано на храненето. Със сигурност научих няколко неща тук. Тези влиятелни истории водят до автобиографичния раздел на д-р Йенсен, който също е интересен. По същество той спаси собствения си живот в ранна възраст, като посвети вниманието си на храненето.

Втората трета от книгата е анализ на 70-те плодове, зеленчуци, плодове, пъпеши и зеленчуци. Хранителните стойности са от 1988 г., така че, за съжаление, много по-високи от това, което можете да очаквате да купите днес. Той също така пише по различен начин как да подготвя/истории/истории на съпругата/любопитни факти и ползи за здравето.

Последната трета от книгата е посветена на рецептите. Смущаваше ме, че той подчерта по-рано в книгата, че намаляваме дела на зърното в нашата диета, предимно пшеница. И все пак рецептите му изглеждат доста тежки за пшеницата. Естествено той препоръчва пълнозърнеста пшеница, но несъответствието е разочароващо. Освен това определих доста рецепти, които ще опитам.

И накрая, д-р Йенсен подкрепя млечните продукти в диетата. Той е израснал в епоха, в която пастьоризацията е малко вероятна. Убеден съм чрез изследването на д-р Уестън Прайс, че въпреки неестествената практика на консумация на различно мляко от бозайници (дори след отбита възраст), консумацията на сурово мляко и неговите странични продукти може да бъде от полза за тези, които могат да го усвоят.

Трябва да е общоизвестно, че нагряването на млякото над телесната температура на бозайниците го променя. Млечните протеини се коагулират и стават несмилаеми. Тялото не харесва несмилаеми елементи в червата и реагира съответно, предизвиквайки възпаление и образуване на лигавица.

Също така, млякото е продукт, натоварен с хормони. Повечето продукти като сирене и кисело мляко са концентрирани, така че създават повишени хормонални нива.

Започвайки да усещам, че трябва да напиша книга за храненето! Толкова много BS и глупости в масовия поток.

Тази книга не е глупост. Изглежда като добронамерените бръщолевения на един стар пророк, който не е имал никого на ниво, който да оспори неговите противоречия. . Повече ▼