Известно е, че някои хранителни навици причиняват счупване на ортодонтски апарати, както и увеличават риска от зъбни заболявания. Целта на д-р Хелд е да постигне целите на лечението с възможно най-малко смущения поради счупване на уреда и да сведе до минимум страничните ефекти от лошия избор на диета.

хранене

Запомнете: Зъбите се движат най-добре в здравословна среда и при хора, които поддържат отлично цялостно здраве. Уверете се, че сте избрали добре балансирана диета.

Храни и напитки, които могат да причинят зъбен кариес (кухини), трябва да бъдат ограничени, докато носите скоби или разширители. Трябва да се избягва лепкава храна поради повишения риск от кариес и счупване на уреда. Този тип храна се придържа към брекети и експандери и остава на зъбите ви за дълги периоди от време.

Ако трябва да се консумират храни или напитки с високо съдържание на захар, д-р Хелд съветва да ги приемате с редовно хранене или в даден час от деня. Моля, уверете се, че внимателно четкане и изплакване се извършват веднага след това.

Закуските между храненията трябва да бъдат ограничени до храни, в които липсва рафинирана захар и трябва да бъдат последвани от четкане или енергично изплакване.

Брекети и разширители са прикрепени към зъбите ви със специално ортодонтско лепило или цимент, които ще издържат на нормалните сили на хранене. Въпреки това, скобите могат да бъдат изместени, проводниците могат да бъдат огънати или счупени и разширителите могат да бъдат разхлабени или изтеглени след ядене на определени храни.

За да защитите своите брекети и разширители, избягвайте ТВЪРДИ, ЛИПКИ, ДЪВЛИВИ и ХРУПЧИВИ храни. Има много вкусни алтернативи на повечето храни, които трябва да избягвате (вижте по-долу).

В повечето ситуации здравият разум ще ви каже конкретната храна или предмети, които трябва да избягвате. Ако сте дете и не сте сигурни, моля, помолете родител, член на семейството или настойник да се уверите, че въпросната храна или предмет е безопасна за консумация.

Твърдите и хрупкави храни могат да счупят или повредят проводници, скоби и разширители. Лепливите и дъвчащи храни могат да се хванат между скобите и проводниците, да се придържат към разширител пластмаса и ленти и да издърпват уредите.

Всички ТВЪРДИ, ЛИПКИ, ДЪВЛИВИ и ХРУПЧИВИ храни могат да отслабят якостта на свързване на лепилото или цимента за всеки уред, залепен в устата. Ако здравината на връзката е отслабена, може да мине време между консумацията на тези видове храни и когато уредът се счупи или падне. Това забавяне може да доведе до объркване относно причината за проблема.

Например, ако дъвчете дъвка една седмица, това може да доведе до счупване на уреда през следващата седмица, когато отслабеното лепило най-накрая „се пусне“. Така че, моля, избягвайте го изобщо.

Също така, минимизирайте захарните храни; те причиняват кариес и свързани проблеми. Трябва да се избягва и захапването на нокти, дъвченето на молив и писалка и дъвченето на чужди предмети.

ХРАНИ ЗА МИСЛИ

Предмети, които трябва да се избягват и техните алтернативи

Елементи, които трябва да се избягват Алтернативи
Лед - не смучете и не дъвчетеСнежни конуси; Slushies
ГумаУхапване на вафла
Писалки, моливи, гризане на ноктиНИТО ЕДИН
ПуканкиПуканки без ядро ​​(пуканки Chester’s® Puffcorn/O-Ke-Doke)
Гевреци, Doritos, Cheetos, KrunchersСирене, бутерчета
Твърди такосМеки такос
Твърди бонбониReese’s Peanut Butter Cup, York Peppermint Patties
Сурови зеленчуциПара, настъргване, кипене
Обезкостено месоОтрежете месото от костта
Ябълки, праскови, крушиНарежете на парчета с размер хапка
  • Дъвчене на химикалки и моливи
  • Ухапване на ноктите
  • Алтернатива за твърд лед: кишав, снежен конус
  • Алтернатива на венците: хапване на вафли
  • Алтернатива за пуканки: пуканки без ядки (Chester’s® Puffcorn/O-Ke-Doke Popcorn)
  • Гевреци, Doritos®, тортила чипс, Krunchers !, алтернативи на Cheetos®: меки гевреци, Pringles®, Lay’s®, сирена
  • Алтернатива на ядки: гладко фъстъчено масло
  • Алтернатива за захапване или смучене на слънчогледови семена: гладки намазки като Nutella®
  • Алтернатива на барове с мюсли: меки плодови барове
  • Твърди такос алтернатива: меки такос
  • Алтернативи на твърди бонбони: Reese’s Peanut Butter Cups, York Peppermint Patties, меки шоколадови блокчета, пудинг, Jell-O
  • Алтернатива на суровите зеленчуци: пара, настъргване, варене
  • Алтернатива за обезкостено месо: отрежете месото от костта
  • Ябълки, праскови, круши алтернатива: нарязани на парчета с размер на хапка

Яденето на тези изброени елементи, за да се избягва, или нещо друго, което не е изброено тук, което е ТВЪРДО, ЛИПКО, ДЪВАТЕЛНО или ПЪРКО, може да разхлаби скобите/лентите и да огъне/скъса проводниците или разширителите. Не забравяйте, че може да откриете проблема едва след часове или дни. Разхлабените скоби/ленти и огънатите/скъсани проводници или разширители създават по-дълго време за обработка и добавени такси. Така че, моля, избирайте храната си разумно.

Струва си да проверявате редовно скобите или разширителите си, за да се уверите, че нищо не е огънато, счупено или разхлабено. В случай на разхлабена/скъсана жица или скоба или разхлабен разширител, моля изпратете съобщение или се обадете веднага в офиса, за да уговорите среща за ремонт.

Не забравяйте, че ако имате някакви въпроси относно хранителни ограничения или добър избор на храна, моля попитайте д-р Хелд!