Един от най-честите въпроси, които ми задават, е с какво храня бебето си, когато не се чувства добре. Тук съм събрал няколко съвета и рецепти, когато бебето ви се чувства зле с възпалено гърло, настинка, грип, диария или запек и просто няма да се храни. Простудата и грипът са много чести при смяната на сезоните. Понякога, след като правим всичко, което е възможно, бебето ни все още може да вземе възпалено гърло или бъг. Може да е сложно да храните бебето си, когато е болно, тъй като може да са загубили вкуса си към храната и нищо не ги привлича. Важно е да давате храни, богати на витамини и течности, които ще помогнат за съкращаване на болестта и увеличаване на нивата на хидратация.

Включих и няколко съвета за това как да се върнете на пистата веднага щом бебето се почувства по-добре.

болно

Ето няколко съвета за това кога бебето ви е болно:

  • Това ужасно усещане за оскъдно възпалено гърло може да накара бебето ви да стане толкова под нормата. Витамин С и витамин В-6 са важни за повишаване на имунната система, така че се придържайте към плодовете и зеленчуците. Знаете ли, че джинджифилът се счита за народна медицина? Това е чудесно за борба с бъгове и инфекции.
  • Трудно е да се избегнат настинки, тъй като има толкова много щамове. Толкова е важно да храните бебето си с много плодове и зеленчуци с високо съдържание на витамин С и антиоксиданти. Те са безценни за защита на имунната система. Не забравяйте, че при настинка можете да имате запушен нос, кашлица и дори главоболие. Вашето бебе ще има по-ниско обоняние и вкус, така че може да не е толкова ентусиазирано от храната.
  • Грипът е този, който никой не иска да има, млад или стар. Наличието на висока температура, болки и дори тревожност са симптоми на грип. Придържайте се към много течности, за да предотвратите дехидратация и главно нежни храни, които имат по-малко текстура и не са много пикантни.
  • Течностите са толкова необходими, когато бебето ви има диария, тъй като те могат да станат доста дехидратирани. Най-добре е да се придържате към обвързващи храни, които не са толкова течни като обикновена паста, ориз или банан. Опитайте се да стоите далеч от сладките съставки, тъй като захарта може да влоши диарията.
  • Плодовете и зеленчуците като сини сливи, ябълки, портокали, целина и моркови са добри храни с високо съдържание на фибри, когато бебето ви има запек. Водата също е от ключово значение за поддържането на изпражненията на вашето бебе.

Опитайте някои от тези рецепти, когато бебето ви е болно или не се храни:

  1. Прасковено пюре с джинджифил и босилек. Този свеж, цинков вкус ще даде този допълнителен удар, когато усещането за вкус на вашето бебе е намалено.
  2. Зеленчуково и ленено пюре. Това е пълно с хранителни зеленчуци и победител при настинки, чесън.
  3. Обилна домашна пилешка супа. Това е просто идеалното вдигане, когато бебето ви е болно от кашлица или настинка.
  4. Чипс от полента. Добре е да опитате, тъй като са меки и не са толкова конфитюр, пълен с вкус, колкото други рецепти.
  5. Тост от варено яйце и авокадо. Това е съвсем ясно и дава свързващо вещество.
  6. Пюре от ябълки, канела и сини сливи. Това е чудесно за получаване на повече фибри.

Няма нищо по-лошо от това да се чувствате под времето, така че увийте малкото си в студеното време и увеличете приема на пресни плодове и зеленчуци, за да засилите имунната система.

Съвети за връщане на бебето в релси, когато се чувства малко по-добре

Когато бебето ви е болно, вие буквално ще му давате всичко, което би яло, за да се поддържа хидратирано и да си върне енергия. Всичко това е добре, но е важно да се върнете към рутината на вашето бебе възможно най-скоро. Ето няколко съвета как да постигнете това.

  1. Започнете, като предложите на детето си любимата храна. Те само изграждат апетита си обратно, така че не се притеснявайте, ако не ядат всичко.
  2. Ако детето ви се бори с храна с пръсти, задръжте, докато се нормализира, преди да предложите.
  3. Продължавайте да предлагате пюрета с високо съдържание на витамин С, тъй като това ще помогне на тялото да се възстанови.
  4. Вземете всеки ден, както идва, и продължете да предлагате храни при всяко хранене. Опитайте се да не предлагате алтернативи, ако бебето ви не приема храните. Не забравяйте, че това може да продължи няколко дни и като предлагате алтернативи, вие само ще удължите забавянето при връщане към нормалните храни.
  5. Винаги се уверявайте, че бебето ви получава достатъчно течност, след което може да отнеме само няколко дни, за да си върне апетита.