Наличието на голяма талия може почти да удвои риска от преждевременна смърт, дори ако индексът на телесната ви маса е в „нормалния“ диапазон, според ново проучване на над 350 000 души в цяла Европа, публикувано в New England Journal of Medicine.

може

Проучването предоставя сериозни доказателства, че съхраняването на излишните мазнини около кръста представлява значителен риск за здравето, дори при хора, които не се считат за наднормено тегло или затлъстяване. Според него лекарите трябва да измерват талията на пациента и ханша му, както и индекса на телесната му маса като част от стандартните здравни проверки, според изследователите от Imperial College London, Германския институт за хранене на човека и други изследователски институции в цяла Европа.

Сравнявайки субектите със същия индекс на телесна маса, рискът от преждевременна смърт се увеличава линейно с увеличаването на обиколката на талията. Рискът от преждевременна смърт е бил около два пъти за субекти с по-голяма талия (над 120 см или 47,2 инча за мъжете и над 100 см или 39,4 инча за жените) в сравнение с лица с по-малка талия (под 80 см или 31,5 инча за мъжете и по-малко от 65 см или 25,6 инча за жени). Индексът на телесна маса обикновено се използва, за да се оцени дали човек е с „нормално“ тегло.

Всеки 5 см увеличение на обиколката на талията увеличава смъртността със 17% при мъжете и 13% при жените.

Съотношението между талията и ханша също беше разкрито като важен показател за здравето в проучването. По-ниските съотношения на талията и ханша показват, че талията е сравнително малка по отношение на ханша. Съотношението се изчислява чрез разделяне на измерването на талията на измерването на бедрото.

Съотношението талия и ханш варира доста широко сред европейските популации в проучването. При 98% от изследваната популация съотношението на талията към бедрата варира между 0,78 и 1,10 при мъжете и между 0,66 и 0,98 при жените. В рамките на тези диапазони, всяко съотношение по-висока талия-ханш с 0,1 единици е свързано с 34% по-висок риск от смъртност при мъжете и с 24% по-висок риск при жените.

Повишеният риск от смъртност може да бъде свързан особено със съхраняването на мазнини около талията, тъй като мастната тъкан в тази област отделя цитокини, хормони и метаболитно активни съединения, които могат да допринесат за развитието на хронични заболявания, особено сърдечно-съдови заболявания и рак, предполагат авторите.

Въпреки че основната нова констатация на това проучване е, че размерът на талията увеличава риска от преждевременна смърт независимо от индекса на телесна маса (ИТМ), изследването подкрепя по-ранни констатации, показващи, че по-високият индекс на телесна маса е значително свързан със смъртността. Най-ниският риск от смърт е при ИТМ приблизително 25,3 при мъжете и 24,3 при жените.

Новото изследване е част от Европейското проспективно разследване на рака и храненето (EPIC), едно от най-големите дългосрочни проспективни проучвания в света.

Професор Елио Риболи, европейски координатор на проучването EPIC от Департамента по епидемиология и обществено здраве в Imperial College London, каза: „Въпреки че по-малките проучвания предполагат връзка между смъртността и размера на талията, бяхме изненадани да видим размера на талията мощен ефект върху здравето на хората и преждевременната смърт. Нашето проучване показва, че натрупването на излишни мазнини около средата може да изложи здравето ви на риск, дори ако теглото ви е нормално на базата на резултатите от индекса на телесна маса. Няма много прости индивидуални характеристики, които могат да се увеличат риск на човек от преждевременна смърт до тази степен, независимо от пушенето и пиенето. "

Privatdozent д-р Тобиас Пишон, водещият автор на статията от Германския институт по човешко хранене в Потсдам-Рехбрюке, каза: „Най-важният резултат от нашето проучване е констатацията, че не само наднорменото тегло, но и разпределението на телесните мазнини, засяга риска от преждевременна смърт на всеки индивид. Коремните мазнини са не само просто енергийно депо, но също така освобождават пратеници, които могат да допринесат за развитието на хронични заболявания. Това може да е причината за връзката. "

Новото изследване не разкрива защо някои хора имат по-голяма талия от други, но изследователите вярват, че заседналият начин на живот, лошата диета и генетичното предразположение са вероятно ключови фактори.

Професор Риболи добави: "Добрата новина е, че не е необходимо да правите скъп тест и да чакате възрастта за резултата, за да оцените този аспект на вашето здраве - на практика не ви струва нищо да измервате размера на талията и бедрата си. Лекарите и медицинските сестри могат лесно да идентифицирате хората, които трябва да предприемат определени стъпки за подобряване на здравето си чрез рутинно наблюдение на тези измервания. Ако имате голяма талия, вероятно ще трябва да увеличите количеството упражнения, които правите всеки ден, да избягвате прекомерната консумация на алкохол и да подобрите диетата си може да направи огромна разлика в намаляването на риска от ранна смърт. "

Професор Риболи ръководи нова група за интервенционална клинична програма за обществено здраве в първия академичен научен център за здравеопазване в Обединеното кралство (AHSC). AHSC е уникално партньорство между Imperial College London и Imperial College Healthcare NHS Trust, което има за цел да гарантира, че ползите от изследванията достигат до пациентите по-бързо от всякога. Интервенционната група за обществено здраве на професор Риболи ще намери нови начини за подобряване на здравето на хората, за да им попречи да развият състояния като диабет и затлъстяване.

За днешното проспективно проучване на EPIC изследователите разгледаха 359 387 участници от 9 европейски държави. Средната възраст на участниците, когато данните са били събрани за първи път, е била 51,5 години, а 65,4% от участниците са жени. По време на периода на проследяване, който е средно 9,7 години, 14 723 от участниците умират. Участниците с висок ИТМ, в сравнение с тези в средния диапазон, умират по-често от сърдечно-съдови заболявания или от рак. Участниците с нисък ИТМ са склонни да умират по-често от респираторни заболявания.