Споделянето е загриженост!

енергийни

Без печене, чисти съставки и лудо вкусни - говоря, бих могъл да кажа на децата си, че това са бисквитки и те няма да имат представа, че са пълни с витамини от група В, протеини, омега-3 мастни киселини и фибри. Това също не съдържа: зърнени храни, глутен, млечни продукти, яйца, фъстъци, ядки и овес. Да, енергийна топка, която не съдържа овес! Те също могат лесно да бъдат направени вегани.
безглутенови веган енергийни топчета

Тази публикация съдържа партньорски връзки.

Ако детето ви трябва да е без зърнени храни или има хранителни алергии - може да е изключително трудно да намерите пълнещи закуски. Чувствам се като децата на моите приятели на живо от крекери, барове с хранителни зърна и протеинови блокчета - (ревниви!), Всичко това може да бъде почти невъзможно да се намери или да бъде супер скъпо, за да се намери нещо подобно, което да е безопасно за децата ми.

От известно време бях на лов, за да имам нещо домашно, което всъщност ги пълни (IE - има много протеини) и че те всъщност ще ядат.

Продължавах да виждам как тези „силови топки“ или „енергийни топки“ се носят из интернет през последните две години или така. Винаги бих бил тъжен и бих искал синът ми да ги има - но съм ги виждал само направени с овесени ядки, а синът ми е алергичен към овесена каша, така че си помислих, че никога няма да изпитаме блаженството, което не се пече от тях валцувани чудеса.

Напоследък открих магията на елдата - тя дори не е зърно или е свързана с пшеница - някой просто имаше много лоша идея да я назове. Винаги съм смятал, че не е безопасно, докато не осъзнах, че само името е подвеждащо. Това е най-добрият заместител на зърното и затова реших, че ще го опитам в тази супер популярна рецепта за енергийни топчета и ще видя дали все пак ще се свърже и ще има добър вкус.

рецепта за енергийни топки без млечни продукти

И това е ПРЕКРАСНО. Наистина. Дори съпругът ми, който не харесва вкуса на SunButter, наистина хареса тези топчета. Децата ми ще легитимно ядат 3-4 подред и дори нямам нищо против. Това е лека закуска, която не ми се струва, че трябва да поставям ограничения, защото тя няма рафинирана захар и е пълна с добри неща. Дори се оказвам да свалям куп в даден момент. По принцип трябва да започна да удвоявам партидата всеки път, защото преминаваме през шестнадесет топки за един ден. (Забележка - можете да използвате всяко ядково масло, което е подходящо за вашата диета - има соево масло и разбира се бадемово, фъстъчено - каквото работи).

рецепта за енергийни топки без глутен

Структурата е дори страхотна! Хрущенето от семена от чиа и елда се получава приятно дъвчене (напомнящо за дните, когато бихме могли да направим това прекрасно щракане от ядки), така че да не е тази мека, мокра топка - както изглеждат много от тях. И по всякакъв начин, ако предпочитате да не включвате шоколад, и сладките биха били също толкова вкусни!

Виждам се да ги добавям към обеди, когато трябва да ги опаковам през следващата година и просто винаги да ги имам под ръка.

Ако гладните деца се оплакват, че няма какво да се яде, това е едно от най-разочароващите неща, които една майка може да чуе - особено когато имате гладни момчета, които са бездънни ями. Не ме разбирайте погрешно - те обичат да хапват моркови, ябълки и други подобни, но тези никога не ги пълнят и пет минути по-късно почистват кухнята. Още по-стресиращо е, когато чувствате, че нямате много възможности поради хранителни алергии. Толкова съм благодарен, че намерих домашна, лесна закуска, която е подходяща за алергии!

рецепта за енергийна топка без овес

Надявам се вашето семейство да се радва на тези енергийни топки без глутен, млечни продукти и овес!