Популярните режими нямат хранителен баланс и могат да причинят мускулни, костни и сърдечни проблеми, казват лекарите

издават

Най-популярните режими за отслабване на ФРАНЦИЯ, включително диета номер едно Dukan, са неефективни и потенциално опасни за здравето на хората, предупредиха лекарите.

Agence Nationale de Sécurité Sanitaire издаде предупреждение над 14 от най-модерните режими на хранене във Франция.

Изследователи от Института Пастьор в Лил оцениха всеки режим, включително Аткинс и Монтиняк, за неговата хранителна стойност и потенциални странични ефекти.

Ръководителят на хранителните изследвания Жан-Мишел Лесерф, който ръководи проучването, каза, че диетите нарушават естествения метаболизъм на организма и водят до сериозен хранителен дисбаланс.

От разгледаните режими изследователите считат, че балансираната и подходяща е само диетата за наблюдатели на тегло.

В останалите съдържанието на протеини обикновено е много по-високо от препоръчителния дневен прием, особено диетата на Дюкан, която е най-продаваната във Франция.

Някои от диетите съдържаха 10 пъти по-малко фибри от препоръчаното ниво и до два пъти повече сол. Липсваха им и жизненоважни витамини и минерали.

Проучването също така посочва повишен риск от фрактури и други костни проблеми, загуба на мускули и сърдечно-съдови проблеми в някои от режимите.

Изследването, което трябва да бъде публикувано изцяло по-късно днес, се появява в днешния Le Parisien.

Д-р Лесерф каза пред вестника, че в 95 процента от случаите хората, които спазват диетичен режим, възвръщат теглото си веднага щом приключат. В някои случаи теглото, което те възвръщат, е по-голямо от загубеното количество.

Той каза: "Всеки режим е по-малко ефективен от предишния и наддаването на тегло след това е по-голямо всеки път."

Според проучването около 70% от хората във Франция са следвали някаква програма за отслабване, много от тях без предварително консултация с лекар.

Régime Dukan е най-популярната диета във Франция в момента.

Подобно на Аткинс, той е с високо съдържание на протеин в началната фаза на "атака", но с ниско съдържание на мазнини. Следва фазата на "круиз", с дни само на протеини и дни на протеини и зеленчуци. Картофите са забранени, както и висококалоричните зеленчуци като грах, моркови и сладка царевица.

Повече от два милиона екземпляра от книгата на Дюкан „Je ne sais pas maigrir“ са продадени във Франция.