Хората, чийто индекс на телесна маса се счита за нормален и здрав, може да искат да помислят два пъти за това обозначение, ако съотношението им между талията и ханша е по-предположително за ябълка, отколкото за круша, установява ново проучване от клиника Мейо.

бъдете

Американците с нормално тегло с натрупване на мазнини около средата са по-склонни да умрат от сърдечни заболявания и от друга причина по време на 14-годишен период на изследване, отколкото хората, чийто ИТМ ги категоризира като затлъстели, но които са с по-голяма форма на круша . Всъщност те са имали най-висок риск от сърдечно-съдова смърт от всички категории, включително хора, чиито ИТМ ги е идентифицирал като наднормено тегло или затлъстяване.

Последното изследване беше представено тази седмица на срещата на Европейското общество по кардиология в Мюнхен, Германия от кардиолога на Mayo д-р Франсиско Лопес-Хименес, водещ автор на изследването. В него са участвали 12 785 възрастни американци със средна възраст 44 години, които са били категоризирани според две така наречени антропометрични мерки: индекс на телесна маса (ИТМ), най-широко използваната мярка за затлъстяване при биомедицински изследвания и съотношение между талията и ханша, мярка, която влезе на практика отскоро.

„Комбинацията от централно разпределение на мазнини и нормално тегло по ИТМ дава най-висок риск от смъртност от всички комбинации, използващи категории на ИТМ и разпределение на мазнините“, заключават авторите.

В сравнение с хората с нормално тегло с съотношение на кръста и тазобедрената форма на круша, тези с „нормален здрав“ ИТМ и по-дебели средни са повече от два пъти по-склонни да умрат от някаква причина и 2,75 пъти по-вероятно да умрат от сърдечно-съдови заболявания по време на 14-годишен период на изследване, установи проучването.

В сравнение с най-здравата група - тези с ИТМ в нормални граници и тип крушовидна форма на тялото - хората, които са били със затлъстяване по стандартите на ИТМ, но чието съотношение между талията и ханша ги поставя в категорията с крушовидна форма, са просто малко по-малко от два пъти по-вероятно да умре от сърдечно-съдови заболявания. С други думи, далеч по-опасно е да бъдеш с форма на ябълка, отколкото да бъдеш със затлъстяване.

"Говорите за мащаб на риска, който е доста значителен", каза д-р Лопес-Хименес, който оприличи допълнителния сърдечно-съдов риск от фигура с форма на ябълка с тази на пушенето на тютюн или диабет тип 2.

Как да сравняваме круши и ябълки? В това проучване мъжете, които са имали талия с размер над 90% от бедрата си, и жени, чиято талия е била по-голяма от 85% от размера на бедрата, са били в опасната зона: Разпределението им на мазнини се групира около средата. За по-здравословно разпределение на мазнини, подобно на круша, жената с 35-инчови ханш трябва да има талия по-малка от 29,75 инча. Мъж с обиколка 38 на ханша трябва да има обиколка на талията по-малка от 34,2 инча.

Съотношението между талията и ханша е силно повлияно както от генетиката, така и от диетата. Но експертите отдавна знаят, че упражненията могат да окажат силно влияние върху подобряването на съотношението между талията и ханша, дори когато не се отклоняват от ИТМ. По същия начин добавянето на заседнало поведение към напредването на възрастта може лесно да превърне крушата в ябълка.

В интервю Лопес-Хименес заяви, че проучването трябва да помогне на лекарите да усъвършенстват насоките си към пациентите, които искат да разберат личния си риск от сърдечни заболявания и инсулт. ИТМ, каза Лопес-Хименес, „не е добра мярка“ за риска на отделния пациент и „не е и добра мярка за затлъстяване“. Но опасното съотношение между талията и ханша - измерване, което лесно се извършва от лекари или пациенти - може да накара лекар да препоръча засилване на упражненията и по-внимателно хранене.

Искате да прочетете повече по темата?