ефекти

Екстрактът от шафран е подправка, известна със своите потискащи апетита ефекти. Това всъщност е една от най-скъпите подправки в света.

Употреби на Екстракт от шафран
U

Екстрактът от шафран се среща най-често в добавките за отслабване в наши дни. Според двойно сляпо, плацебо контролирано проучване, направено върху жени с леко наднормено тегло. Екстрактът от шафран се оказа полезен за потискане на апетита. Това беше направено с около 175 mg екстракт на ден. Друго плацебо контролирано проучване е направено върху пациенти с CAD, допълнени с 30 mg екстракт от шафран на ден. Екстрактът от шафран също се оказа полезен за потискане на апетита.

Шафранът е най-известен със своя потенциал като антидепресант. Проучване показа, че шафранът е сравним с флуоксетин по отношение на ефективността, когато се приема в продължение на 8 седмици. Друго проучване показва подобни резултати, но е сравнено с Имипрамин.

Говорейки за Fluoxetine, двойно-сляпо, плацебо контролирано проучване, проведено върху мъже с индуцирано от Fluoxetine сексуално увреждане (често срещан страничен ефект), показва, че мъжете, приемащи шафран, имат значително по-голяма еректилна функция спрямо тези, които са приемали плацебо.

Взаимодействия с Екстракт от шафран

Обикновено ще намерите екстракт от шафран в добавки за изгаряне на мазнини. Обикновено ще го намерите в съчетание със съставки като ацетил-L-карнитин, екстракт от зелено кафе на зърна, ашваганда и йохимбин.

Странични ефекти с Шафран Екстракт

Някои потенциални странични ефекти, свързани с екстракта от шафран, включват сухота в устата, безпокойство, изпотяване, гадене, стомашни проблеми, намаляване на апетита и главоболие. Винаги говорете с Вашия лекар, преди да добавите екстракт от шафран.

Препоръчителна доза от Екстракт от шафран

За целите на потискането на апетита, 30 mg-175 mg (в зависимост от екстракта) на ден е това, което проучванията показват, че са ефективни.

Препоръчани продукти с Екстракт от шафран

Следните продукти съдържат екстракт от шафран в препоръчителната доза и са препоръчителни добавки за фитнес информатор: