Активните тийнейджъри са здрави тийнейджъри, но някои видове дейности може да са по-добри от други.

тийнейджърите

Ново изследване, публикувано в понеделник в списанието Pediatrics, предполага, че отборните спортове може да са по-добри при намаляване на теглото на децата, отколкото колоезденето или ходенето пеша до училище.

Авторите на изследването от колежа Дартмут разглеждат влиянието на спорта, физическото възпитание и пътуването до училище върху подрастващите и тяхното тегло.

Разследващите анкетираха по телефона над 1700 ученици в гимназията и ги попитаха колко много са участвали в колективни спортове, с какви други форми на физическа активност са участвали и техния ръст и тегло.

Проучването установи, че децата, които са играли в три или повече спортни отбора за една година, са били с 27% по-малко склонни да имат наднормено тегло и 39% по-малко склонни към затлъстяване от тези тийнейджъри, които не са играли отборен спорт. Те също така откриха, че колоезденето или ходенето до училище има по-малък ефект върху теглото на ученика - въпреки че намалява вероятността от затлъстяване.

„Ние изчислихме, че разпространението на затлъстяването ще намалее с 22%, ако всички юноши ходят или карат колело до училище четири до пет дни седмично“, каза Кийт Дрейк, постдокторант в Центъра за деца и семейства Hood в училището Geisel на Медицина в Дартмут.

Изследванията на Дрейк също установяват, че П.Е. класовете за тийнейджъри изглеждаха малко повлияни върху теглото им.

„Активното пътуване до работното място не е свързано с по-нисък риск от наднормено тегло, което предполага, че може да бъде защитно само за юноши, които вече са с наднормено тегло или затлъстяване. Бяхме изненадани от това откритие, тъй като предишни проучвания за активно пътуване не успяха да открият обратна връзка със състоянието на теглото. "

Изследователите смятат, че спортуването в гимназията, което обикновено включва редовни практики и състезания, намалява шансовете на детето да има проблем с теглото поради напрегнатите и последователни тренировки. Ето защо, заключават авторите на проучването, увеличаването на възможността на детето да спортува, дори и да не е талантлив спортист, трябва да бъде приоритет, особено за тийнейджъри и деца, постъпващи в средно или средно училище.

„Увеличаването на спортното участие при юноши, които не спортуват, не са атлетични или просто не са състезателни, може да бъде предизвикателство, призна Дрейк.„ Тъй като нашите оценки показват, че увеличаването на спортното участие сред тези юноши би довело до най-голямото намаляване на затлъстяването, разширявайки се неконкурентните спортни възможности, като клубни спортове и интрамурали, трябва да бъдат приоритетни. "