Място за споделяне на всички ваши любими здравословни рецепти и намиране на нови! 10 теми

Последно съобщение

Последно съобщение на 24.04.13 от Zaladin: Благодаря за съвета за приложението Whole Foods!

Отказ от пушене 2 теми

Отказването от тютюнопушенето никога не е лесно, а отказването е още по-трудно. Напълнял заради отказа си? Страхувате се да напълнеете след отказване? Хайде да говорим! 2 теми

Последно съобщение на 13.04.13 от Zaladin: Здравейте. други хора, които са се отказали от тютюнопушенето и са установили, че качвате нежелани килограми? Спрях да пуша на 26 декември и сложих около 12 до 15 килограма. Имам около 30 кг наднормено тегло и кръвното ми налягане е пълзящо.

Gym Friends 3 теми

Добре дошли на всички, които използват бягаща пътека, елипсовидна машина, катерят се, бягат или ходят ежедневно. 3 теми

Последно съобщение на 04/09/13 от Olozada: Здравейте Swrlygrl, аз се върнах през февруари и март, но се върнах по навика от миналата седмица (досега тази седмица загубих седем килограма мазнини !). За да компенсирам количеството калориен прием, реших да използвам тренировка за устойчивост. Използва a.

MyNetDiary начинаещи 11 теми

Това е екип за тези, които току-що са започнали да използват MyNetDiary и се нуждаят от помощ. 11 теми

Последно съобщение на 04/07/13 от ChubbyBear: Можете ли да използвате HTML в дискусионната област на общността и в рамките на групите? Мога ли да добавя снимки в съобщенията в групите?

Упражняване на ежедневни 8 теми

Бъдете здрави и силни! Подкрепяйте се взаимно, като се ангажирате да спортувате по някакъв начин всеки ден. Мотивация, отчетност, съвети и трикове, за да го впишете и да го направите забавно. За всички - от плувци, проходилки, вдигачи на тежести, бегачи или онези, които тепърва започват да се стремят да слязат от дивана. Всяка активна минута е от значение! 8 теми

Последно съобщение на 29.03.13 от Laurenm1980: Бих искал да мисля, че хората все още публикуват от време на време, но за съжаление не изглежда така. Ще вляза за поглед през повечето дни, така че не се колебайте да публикувате:)

Намалете холестерола си 2 теми

Нека си помагаме един на друг, за да намалим холестерола и да го намалим. 2 теми

Последно съобщение на 03/11/13 от Fatlessdreams ^ - ^: Ok. На 240 съм и трябва да го сваля. Ще приемам по-малко от 300 mg холестерол дневно, ще ям зърнени храни от гроздови ядки с от време на време овесени ядки. Да видим след 1 месец.

Тонизиране на тялото 1 теми

За тези от нас, които работят с цел да направят тялото си по-стегнато и по-тонизирано. 1 теми

Последно съобщение на 03/02/13 от Laurenm1980: Изглежда, че това изобщо не се използва много, но така или иначе. Не сте сигурни какъв вид тренировки правите, но опитвали ли сте нещо като Джилиън Майкълс 6 седмица 6 пакет. Ще направя това, когато завърша TurboFire. Поздравления за теглото ви.

Приятелство и отслабване 5 теми

Място, където да се съберем, за да отпразнуваме приятелството и борбите и победите при отслабване. 5 теми

Последно съобщение на 23.02.13 от Asunlovingmom: Здравейте, казвам се Даян и търся няколко приятели, където можем да се подкрепяме. Живея в Тексас и бях в netdiary повече от година, но през последните 6 месеца напълнях и се върнах към старите скапани хранителни навици! Уф така.

Търсачи на мотивация 8 теми

Това е мястото, което трябва да дойдете, когато имате нужда от някаква мотивация! Бъдете готови да получите и да дадете мотивация, вдъхновение и съвети за здравословен начин на живот. Очакват се чести коментари от всички. 8 теми

Последно съобщение на 20.02.13 от MikeR: Този форум изглежда малко спокоен напоследък. Някой да иска да предложи някаква мотивация? Ще започна: Едно от нещата, които ме мотивират, е баща ми. Той почина на 56 г. от инфаркт. Сега съм на 52 години и по времето, когато баща ми беше на моята възраст, той имаше два инфаркта.

Практикуване на йога 4 теми

Практикувате ли йога? Елате да се присъедините към нашия екип! 4 теми

Последно съобщение на 15.02.13 от Elglass: Чудите се дали някой е активен в тази група? Все още се опитвам да отслабна и все още практикувам йога анусара. 1-2 пъти седмично. Предполагам, че трябва да го засиля, но тъй като съм голям, аз съм изтощен през повечето време. Но все още правя и се надявам.