Може да е намерила слава като самоописаната любима в любимото на всички шоу за удоволствие, но Сами Джанкола не спира дотук. Роденият в Ню Джърси наскоро пусна свой собствен парфюм "Dangerous" и може да бъде видян всеки четвъртък вечер в Джърси на MTV.

Може да е намерила слава като самоописаната любима в любимото на всички шоу за удоволствие, но Сами Джанкола не спира дотук. Роденият в Ню Джърси наскоро пусна свой собствен парфюм "Dangerous" и може да бъде видян всеки четвъртък вечер в Jersey Shore на MTV. Настигнахме риалити звездата, за да получим петте си най-здравословни навика направо от Seaside.

sweetheart

Джанкола е голям фен на най-важното хранене за деня. „Страхотната закуска ми дава мотивация и енергия за останалата част от деня“, казва Джанкола. Тя избира балансирана закуска от белтъци, пшеничен препечен хляб и овесени ядки (тя обича да добавя пресни плодове като банани!)

Риалити звездата трябва да е сигурна, че е готова по всяко време с бикини, особено като се има предвид, че прекарва лятото си на брега. И така, как го изпотява 24-годишният? Оказва се, че тя е фен на спорта. „Играя футбол от около деветгодишен“, казва Джанкола. „Играя в женска лига на закрито сега всяка седмица с момичета от моя отбор в гимназията, за да поддържам форма и да продължавам да се занимавам със спорта.“

За времето на престой Джанкола обича да огъва мозъка си с добра книга. „Наскоро прочетох„ Помощ “и„ Най-доброто от мен “, казва тя. "И двамата бяха в списъка на най-продаваните, но с удоволствие чета биографии, любовни истории, мистерии и нехудожествени романи."

Друг начин риалити звездата да се отпусне? Прекарвайки време с кокапа си, Кайли, която тя получи, когато първият й кокапу Аби почина. Активният собственик обича да излиза на чист въздух, като развежда Кайли на дълги разходки из квартала си.

Подобно на актьорския състав на Джърси, който познаваме и обичаме, Джанкола също обича да се отдаде - но може би не на това, което мислите. Най-виното й удоволствие може да бъде и здравословно - тя обожава шоколада! Здравословното удоволствие на сърцето е едно от любимите на Джанкола - тя посяга към баровете Twix като лакомство. „Винаги, когато се чувствам в настроение, ще грабна Twix или дори ще изпека някои браунита“, казва Джанкола. "Наличието на малко шоколад понякога няма да ви убие!"

6 тайни за засилване на метаболизма ви

--
За ежедневни съвети за фитнес следвайте САМО във Facebook и Twitter.
Вземете САМО на вашия iPad и Kindle Fire!

Ще се използва в съответствие с нашата Политика за поверителност