От лабораториите на Йейлския университет до най-твърдите фитнес зали в Америка, Джим Стопани е посветил цялата си кариера на науката за изграждане на мускули и изгаряне на мазнини. Той е помогнал на милиони да преобразят живота си и сега е ваш ред!
6 седмица (и)
Начинаещ
Отслабнете
6 тренировки
Пълен фитнес
Присъединете се към BodyFit днес и получете достъп до Shortcut to Shred PLUS над 60 други експертни планове за фитнес.
Вече сте абонат? Влизам
Нова дефиниция на постно
Печелете резултати, които говорят сами за себе си
6 тренировки седмично/45-60 мин. на тренировка
Преки пътища до Shred не е лесно, но не искате лесно. Искате резултати. За начинаещи или напреднали, мъже или жени, тази програма ще ви тества и преобразува. Направете работата и ще изненадате всички - особено себе си.
Преглед на примерна тренировка Преглед на пълен календар
Повече от план за тренировка. С този план получавате и:
Раздробете мазнини и изградете мускули
Уникалният подход на Джим Стопани към тренировките за отслабване се чувства като нищо, което някога сте правили досега. Ще накарате вашите периоди на почивка да работят, докато все още вдигате задоволително тегло. Ще получите подробно видео за тренировка в Ден 1, личните съвети за обучение на Джим през цялото време и шест седмици невероятни тренировки.
Списък с рецепти/Макро калкулатор
Преки пътища до раздробяване включва точен, трифазен хранителен план, разработен, за да ви помогне да изградите мускули и да изгаряте мазнини в продължение на шест твърди седмици. Ще получите и примерен план за хранене, списък с храни и осем от любимите рецепти на Джим! Джим знае науката, която стои зад вечерите. Той ще ви каже какво да предприемете, кога и защо, за да ви помогне да постигнете резултатите от живота си!
Запознайте се с треньора
Джим Стопани, д-р.
Джим Стопани получи докторска степен по физиология на упражненията с непълнолетен по биохимия от Университета на Кънектикът. След дипломирането си служи като докторант в престижната лаборатория „Джон Б. Пиърс“ и катедра по клетъчна и молекулярна физиология в Медицинския факултет на Йейлския университет, където изследва ефектите от упражненията и диетата върху генната регулация в мускулната тъкан.
Вижте профила на треньора
Станете мобилен!
Ще можете да проследявате тренировките си, да фиксирате хранителния си план, да се запасите за суп и да се подготвите в движение.
Истории за успех
ВИЖТЕ КАКВО СА ПОСТИГАЛИ ДРУГИТЕ
Програмата на Джим вече е променила хиляди животи. Ето какво трябва да кажат тези, които са го завършили!
Завършихме този брутален план за тренировка, който Джим ни създаде. Всичко, което мога да кажа: невероятно е! Трансформацията, която ми се случи, е NUTS.
Завърших тази програма и не мога да споря с резултатите! Намалих 6 процента телесни мазнини и 13 килограма. Загубих и 2 инча от кръста си. Но това не е пряк път за разбиване - вие печелите всяка част от него. Това е трудна програма, но страхотна. Бих го препоръчал на всички.
Завърших тази програма вчера и съм много впечатлен от резултатите. Загубих 10 килограма и 12 процента телесни мазнини. Останах с тази програма през целия път и всяка тренировка беше страхотна. Усъвършенстваното кардио между сетовете наистина ви държи в движение и изгаряте докрай.
Завършихме този брутален план за тренировка, който Джим ни създаде. Всичко, което мога да кажа: невероятно е! Трансформацията, която ми се случи, е NUTS.
Завърших тази програма и не мога да споря с резултатите! Намалих 6 процента телесни мазнини и 13 килограма. Загубих и 2 инча от кръста. Но това не е пряк път за разбиване - вие печелите всяка част от него. Това е трудна програма, но страхотна. Бих го препоръчал на всички.
Завърших тази програма вчера и съм много впечатлен от резултатите. Загубих 10 килограма и 12 процента телесни мазнини. Останах с тази програма през целия път и всяка тренировка беше страхотна. Усъвършенстваното кардио между сетовете наистина ви държи в движение и изгаряте докрай.
Други подобни планове
Вижте какво предлага BodyFit.
Започнете 6-седмичния пряк път на Jim Stoppani до Shred БЕЗПЛАТНО днес!
Присъединете се към BodyFit днес, за да отключите приложението за този фитнес план и много други, в магазините на Apple и Google Play! Ще можете да проследявате тренировките си, да фиксирате хранителния си план, да се запасите с вечери и да се подготвите в движение.
Получете неограничен достъп до всички наши експертни планове за обучение, изключителни спестявания в нашия магазин и дори безплатна доставка! *