Дебатът за кето диетата бушува.

оттегля

  • След като Ал Рокър преследва Джилиън Майкълс над коментарите за кето диета, които тя направи пред списание Women's Health, фитнес експертът издаде отговор.
  • Джилиан първо изпрати личен имейл на Ал, но след това се обърна към Twitter, за да извика него и домакина на Браво Анди Коен.
  • Диетолозите не са особено на борда с кето диетата поради нейната екстремна природа.

След като Ал Рокър преследва Джилиън Майкълс, защото мрази кето диетата, беше време на фитнес експерта да отговори.

Джилиан почувства, че трябва да говори публично, след като водещият днес (и кето диетър) я "лично нападна", докато защитаваше кето начина на живот.

"Така че @JillianMichaels казва, че #Keto е лоша идея. Това от жена, която популяризира на камерата тормоз, лишения, манипулация и още седмици в името на отслабването. Сега това звучи като лоши идеи" Ал туитва, позовавайки се на хардкорния подход на Джилиън към клиентите си в The Biggest Loser.

Чакай, какво каза Джилиан, което изобщо влуди Ал толкова много?

Ал и кето диетите навсякъде бяха доста разстроени от фитнес треньора, след като наскоро тя каза на списание Women's Health, че кето диетата е "лош план" и че не може да "разбере защо някой би искал да го направи." За да откара точката си вкъщи, тя също изброи всички проблеми, които имаше с нея, на Prevention:

  • Няма ограничение на калориите.
  • Може да пропуснете нашите важни хранителни вещества.
  • Съществува риск от наситени мазнини.

Това накара Ал да изпрати това язвително съобщение в Twitter.

Но отговорът на Джилиан към него беше перфектен.

Отначало Днес разкри, че треньорът на знаменитости е изстрелял личен имейл на Ал след острия туит. След това синоптикът се опита да обясни откъде идва в шоуто.

„Проверявах кръвната работа и жизнените показатели всеки месец и холестеролът ми се подобри“, каза той, докато говореше за опита си следвайки кето плана. “Добре беше да започнем с това. Кръвното ми налягане е страхотно. "

Ал нямаше да разкрие това, което Джилиан му каза в обмена на имейли, но въз основа на написаното от Джилиан в Twitter, имаме доста добра идея:

"Ако искате да разисквате личните науки на кетото, нека по никакъв начин да направим това. Но личните атаки са странни. Това е ненужно. Непоискано е. И под двама ни", каза тя чрез видео съобщение.

Но тогава Анди Коен се включи.

В друг туит Джилиан също извика водещия на Браво, който изстреля треньора в предаването си Watch what Happens Live.

"Не се чувствайте зле, кето диета", каза Анди, след като излезе чуруликането на Ал. "Много хора смятат, че Джилиан Майкълс е лоша идея."

Обръщайки се към двете телевизионни звезди, Джилиан предложи всички да се включат в „граждански интелигентен дебат“, вместо да прибягват до „лични нападки и извикване на имена“. След това тя отбеляза, че е мотиватор и „знае, че могат да направят това“.

Кой всъщност е тук?

Нека бъдем ясни: Наистина няма черно-бял отговор по отношение на кето диетата. Като се има предвид това, Джаклин Лондон, MS, RD, CDN, директор по храненето на Института за добро домакинство, не е особено запален по плана поради една голяма причина:

„Всяка диета, която е толкова екстремна като кето - до степен, в която често се прилага под наблюдението на цял медицински екип - няма да се превърне в ежедневието“, заявява тя. "И когато това ни даде обратен ефект (както винаги се случва), срамът и чувството за неадекватност ни удрят още по-силно, когато сме вложили толкова много работа."

Вместо това Лондон подкрепя извършването на „реални, дългосрочни промени“, вместо „разчитане на ограничение“.

„Трябва да подходим към здравето и отслабването с разбиране на собствения си начин на живот и да преминем към по-здравословни хранителни навици чрез промени в поведението, които продължават цял ​​живот“, казва тя.

Като се има предвид всичко това, Лондон признава, че вашите собствени хранителни навици са лични и всеки трябва да следва плана, който е най-подходящ за него. Без значение дали спазвате кето плана или не, Тя подчертава, че е изключително важно да говорите с Вашия лекар, преди да започнете какъвто и да е план за отслабване.

За по-добри начини да отслабнете и да станете по-здрави, без да изкоренявате целия си живот, вижте новата книга на нашия директор по хранене „Обличане отстрани“ (и други развенчани митове за диетата): 11 научно обосновани начина да се храните повече, да се стресирате по-малко и да се чувствате Страхотно за вашето тяло.

Списания Hearst

За да работят с тази мобилна версия на нашия сайт, Hearst и трети страни използват бисквитки и подобни технологии („бисквитки“). Бисквитките се използват за анализи и измерване. Бисквитките също се използват за разработване и обслужване на насочени реклами и за подобни цели („Рекламни бисквитки въз основа на интереси“). Hearst обработва лични данни, получени чрез бисквитки, както е описано в Съобщението за поверителност на списанията Hearst, публикувано на нашия сайт. Ако не сте съгласни с рекламни бисквитки въз основа на интереси, моля, кликнете тук. За да се съгласите с използването на такива бисквитки, щракнете върху Приемам по-долу.