отслабване

Меган Маркъл ‘мразеше’ кралския си дрес код: тя по-скоро би носила ‘потници’

Все още заедно? Вижте къде са двойките „Женени от пръв поглед“

Тези снимки на Кобе Брайънт доказват колко много е обичал семейството си

Кобе Брайънт беше семеен мъж и имаше 4 дъщери със съпруга Ванеса

Толкова много за този дрес код! Почти всички момичета Duggar имат износени панталони

Малко са преобразяванията на знаменитости, които държат свещ за отслабването на Дженифър Хъдсън! В предишно интервю Джен разкри как е успяла да свали впечатляващите 80 килограма - без да тренира!

Джен през 2004 г. (вляво) срещу 2017 (вдясно).

„Е, всъщност нямам време да правя много [упражнения]“, обясни тя в британско токшоу. „Просто гледам какво ям. Много внимавам и внимавам какво ям и просто се опитвам да поставям тези ястия през целия ден. "

36-годишната Джен преобрази тялото си, откакто се срещнахме за първи път в дните на Американския идол! Изминаха седем години, откакто тя дебютира за пръв път зашеметяващата си загуба на тегло - разкривайки, че е преминала от размер 16 на размер 6!

Оттогава тя споделя своите диетични съвети и трикове с феновете си, които отдавна се възхищават на нейното отслабване. И изглежда, че една стратегия, фокусирана повече върху това, което тя влага в тялото си - вместо върху опитите за изгаряне на калории - е това, което работи за Джен.

„Хвърлям палачинките през стаята“, разкри тя през октомври 2014 г., обяснявайки как избягва изкушението на нездравословни храни. „Не позволявам на храната да ме сплаши. Ако е прекалено много, просто се отървам от него, но не забравяйте да наблюдавате какво влагам в тялото си. И се уверявам, че знам какво е това. Всичко е свързано с порции в по-голямата си част. Не тренирам много, но обичам да бъда активен. "

Откакто свали близо 100 килограма, Джен каза, че е постигнала целта си и е „в мир“ с тялото си. „Аз съм с теглото, което искам да бъда“, бликна преди това една от майките. „Но през цялото време чувам:„ Не отслабвайте повече, трябва да спрете. “Хората са с впечатлението, че все още губя, но не съм.“ Само така момиче!

За достъп до всички наши ексклузивни видеоклипове и интервюта за знаменитости - Абонирайте се в YouTube!