НАПРАВИХ ГО. Най-накрая достигнах целта си за отслабване през последната седмица. OMG I'm SOOO HAPPY.

персонализирано

Исках да отслабна почти две години и просто нямах всеотдайността или мотивацията да го направя. Опитах се да се храня добре и да тренирам, което ми помогна да свалям около 1 килограм на месец, но не получавах сериозни резултати и наистина бях обезсърчен. SOOOO благодарен съм, че Dukan Diet се обърна към мен за преглед на тази диета, защото никога не бих чул за нея иначе и пак щях да съм недоволен от теглото си.

В момента не съм напълно влюбен в тялото си. Имах две деца и бременността не беше мила за мен ... НО най-накрая мога да се впиша обратно във всичките си любими дрехи и изглеждам ДОБРЕ в дрехите си, вместо да изглеждам ... ами ... неудобно. Всички онези дни, в които исках да се откажа и исках да се откажа, защото хората ми развяваха пица и сладолед в лицето ... ами, изплати се!

Писането за диетата на всеки няколко дни или всяка седмица наистина помогна да поддържам мотивацията си. Споделянето на резултатите ми с вас и получаването на положителни и насърчителни отзиви също беше изключително полезно.

Никога в най-смелите си мечти не си мислех, че мога да отслабна с 15 килограма само за 5 или 6 седмици. За мен е като чудо. Всъщност се бях отървал от повечето си „кльощави дрехи“, след като родих бебе №2, защото никога не съм мислил, че някога ще мога да се върна в тях. Сега извадих кутията с размер 2/4 панталони и правя колела над факта, че са подходящи!

Таблица за отслабване


Начално тегло: 128 lbs
Тегло на целта: 114 lbs

(ВНИМАНИЕ! В случай, че сте нов тук и не сте чели по-старите ми публикации, моля, обърнете внимание, че съм PETITE! Висока съм 5 ′ 21/2 ”. Тежах между 100 и 110 lbs през по-голямата част от живота си преди да имам деца Моят лекар одобри целта ми за отслабване от 114 lbs.)

Фаза на атака:

  • Ден 1 - претеглих 127,8 lbs (12 lbs над целевото тегло)
  • Ден 2 - тежах на 125,0 lbs (10 lbs над целевото тегло)
  • Ден 3 - тежах на 124,2 lbs (9 lbs над целевото тегло)
  • Ден 4 - Натежах на 124,2 lbs (9 lbs над целевото тегло)

Круиз фаза:

Изглежда не мога да остана в границите на теглото си „цел“. Диетата на Дюкан препоръча за мен тегло от 114 фунта. Аз лично бих предпочел 110lbs, тъй като там ми е удобно и се чувствам най-добре. Чакам да се обадя на моя треньор на Дюкан, за да видя какво трябва да направя по-нататък. Ако трябва да остана на фазата на круиза още една седмица или ако трябва да премина към „Фаза на консолидация“.

Причината, поради която не съм написал нов пост от Ден 30, е, че току-що подскачам между 115 и 114 и наистина не беше толкова вълнуващо.

На всичкото отгоре не съм носил горещите си гащи Zaggora толкова вярно, колкото би трябвало. Нося ги само през ден или така, а вие трябва да ги носите ежедневно в продължение на 2 седмици. Ще се опитам да се справя по-добре тази седмица, за да ви уведомя до края на седмицата какво мисля за тези горещи гащи. Въпреки че не съм виждал значителна загуба в инчове или тегло от носенето им миналата седмица, ЗАБЕЛЕЖИХ (а и няколко други хора), че кожата на бедрата ми е много по-гладка. Няма повече видим целулит! Това ме накара да искам да нося ШОРТИ, което е една от причините да не нося Hot Pants всеки ден!:-P Днес просто се мотая из къщата, така че ги имам.

Горна част: Marika Dry Wik Tee $ 28
Панталони: HotPants Zaggora $ 72
Обувки: Маратонки Reebok EasyTone $ 60

И да, стигнах до целевото си тегло (114 фунта) точно навреме за сватбата на моя най-добър приятел ! Това беше огромен успех и се чувствах ТОЛКОВА ДОБРО!

Отказ от отговорност: Получих книгата за диета на Dukan, готварската книга на Dukan, органичните овесени трици Dukan, Dukan Stevia и Dukan какао на прах, за да ги прегледам в „Модната домакиня“. НЕ съм получавал обезщетение за публикации относно диетата! Публикуването за отслабването ми е изцяло мой избор. Не ми се плаща за преглед на диетата на Дюкан или за отслабване. (За съжаление!) Това са сурови кадри от моя личен опит за отслабване, току-що получих книгите и няколко продукта на Dukan за „преглед“, което ми помага в личното ми пътуване. Моля, изпратете ми имейл или оставете коментар, ако имате някакви въпроси/притеснения!

Подобни публикации:

Няма свързани публикации.

За модната домакиня

Сара-Жан Балард е главен редактор на блога „Модна домакиня“ и основател на „Модни медии“. Женен за секси молекулярен биолог, домакиня, майка до 5, домашен учител, сертифициран личен диетолог и предприемач, чиято мисия е да помага на майките точно както изглеждате и се чувствате СТРАХОТНО! Други интереси включват танци, йога, позитивен интактивизъм, естествена подкрепа за раждане и кърмене, носене на бебета, готвене без палео и глутен и популяризиране на цялостен здравословен начин на живот за всички.