белодробна

Храненето може да бъде мощен инструмент за управление на белодробна хипертония (PH). Промените в начина на живот, като ограничаване на консумацията на сол и контрол на приема на течности, могат да помогнат за контролиране на кръвното налягане и минимизиране на задържането на вода, като и двете могат да помогнат при дишането. Ако възприемането на нови хранителни навици е предизвикателство за вас, не сте сами. Членовете на MyPHteam споделят своите борби, докато се опитват да модифицират хранителните си навици и се насърчават взаимно да се придържат към хранителните планове, които могат да им помогнат да се чувстват най-добре.

Хранене при белодробна хипертония и други състояния
Промяната на хранителните навици е предизвикателство за много членове на myPHteam. „Аз се боря с това как да се храня правилно“, пише един член. Друг член сподели: „Съгласен съм. Опитът да разберете как да промените хранителните си навици е труден. "

Много членове на myPHteam живеят с множество здравословни състояния, което може да направи промените в диетата по-предизвикателни. „Не знам какво да ям, за да помогна при възпаление и подагра“, пише един член. Друг член с няколко здравословни състояния коментира: „Балансирам хранителните си навици според болестите и състоянията, които имат специални диетични изисквания.“

Някои членове се обръщат към професионалисти, за да им помогнат да изпълнят хранителен план, който отговаря на всички техни здравни нужди. „Имах среща с диетолог/специалист по диабет. Научих много. Сега, само за да го пусна в действие. Звучеше лесно, но когато се приберете у дома, за да поправите храната, е трудно “, написа член на myPHteam.

Яжте по-добре, чувствайте се по-добре
Много членове на myPHteam забелязват, че се чувстват по-добре, когато са в състояние да се придържат към здравословна диета. „Просто се чувствам по-добре, когато се храня чисто“, пише един член. „Захарта и консервантите ме карат да се чувствам муден. Също така отслабнах от това хранене и това определено помага на дишането ми. "

„Наистина си гледам солта“, сподели член с друг, който се бори с промените в диетата. „Сега те имат супи с ниско съдържание на натрий, доматен сос, несолени крекери и т.н. Много помага при подуване.“ Друг член на myPHteam добави: „Яденето на диета с много ниско съдържание на сол ми помага да ходя и да се движа по-добре.“

Някои членове са в състояние да поддържат здравословна диета с PH, като намерят заместители на старите любими. Един член сподели: „Страхотна вечер в кухнята. Сладко-кисело пилешко над зоудли! Само 150 милиграма натрий на порция. Напълно задоволен жаждата ми за китайска храна! "

Придържането към нова диета е постоянно предизвикателство за много членове и това е нормално. „Понякога ми липсват дните на ядене, каквото съм искал, пиене на газирани напитки, както съм искал, и без да се притеснявам от отоци“, публикува член на myPHteam. "О, добре, бебешки стъпки и приспособяване към новото нормално."

В myPHteam, социалната мрежа и онлайн групата за подкрепа за тези, които живеят с белодробна хипертония, членовете говорят за редица лични преживявания и борби. Промените в диетата са една от най-обсъжданите теми.

Ето няколко разговора за промените в диетата:

Променили ли сте диетата си след диагностициране с PH? Споделете своя опит в коментарите или на myPHteam.