В момента количката ви е празна.

Активирайте бисквитките, за да използвате пазарската количка

  • Зелен чай
  • Зелена богиня
  • Отпуснете се + Подновете
  • Лимон + джинджифил
  • Смилане + Спокойствие
  • Nourish + Glow чай
  • Земята до масата
  • Готварска книга за здравословно печене
  • Чисто вкусна готварска книга
  • Типична колекция от готварски книги
  • Вашето крайно ръководство за оформяне на тялото
  • Перфектно здраве на храносмилателната система
  • Диетата 80/20
  • ПРИЛОЖЕНИЕ
  • Електронна книга Earth to Table
  • Чисто вкусна електронна книга
  • Електронна книга за здравословно печене
  • Перфектно здраве на храносмилателната електронна книга
  • Електронната книга за диети 80/20
  • Вашият Ultimate Body Shaping Guide ebook
  • Електронна книга Earth to Table
  • Чисто вкусна електронна книга
  • Електронна книга за здравословно печене
  • Перфектно здраве на храносмилателната електронна книга
  • Електронната книга за диети 80/20
  • Вашият Ultimate Body Shaping Guide ebook
  • Безглутенова електронна книга
  • Сокове, смутита и електронна книга Mylks
  • Палео електронна книга
  • Веган електронна книга

8020

  • Редовна цена $ 9,99 AUD
  • Редовна цена

Диетата 80/20 ще отключи естествения потенциал на тялото ви за бързо и здравословно отслабване. Диетата се основава на 3-стъпков подход: ХРАНЕНЕ, ДВИЖЕНИЕ + ПОЧИВКА за оптимално здраве, загуба на тегло и благосъстояние.

Вътре ще намерите най-ефективните начини за отслабване, ще научите за правилните храни, които трябва да консумирате, значението на редовните упражнения и правилния избор на начин на живот в подкрепа на вашето ново начало. Този начин на живот позволи на Тереза ​​Кътър да се състезава на австралийския национален шампионат по фитнес фигури, който идва на второ място в Австралия.

Рецептите в диетата 80/20 са предимно с ниско съдържание на въглехидрати и без глутен и са бързи, прости и полезни. Това е най-простият и ефективен начин за постигане и поддържане на здравословно тегло до края на живота ви.


ВЪТРЕ ЩЕ НАМЕРЕТЕ
Информация за разбиране и контрол на теглото ви.
Причини за наддаване на тегло и как да го поправите.

12-седмичен план за повишаване на метаболизма на хранене
Над 100 здравословни + вкусни рецепти с ниско съдържание на въглехидрати

Хранителна информация за всяка рецепта
Най-добрите упражнения за тонизиране и извайване на тялото

Пълен план за упражнения, който ще ви въведе в най-добрата форма на живота ви.

Това второ издание съдържа 192 страници и включва всичко, което трябва да знаете за това как да се храните здравословно, да отслабнете и да се подготвите.

  • Основи на храненето
  • Складиране на кухнята
  • Рецепти за преобразяване
  • Планове за менюта
  • Здравословни рецепти с ниско съдържание на въглехидрати и без захар
  • Хранителен анализ
  • Планове за упражнения

Тереза ​​Кътър е един от водещите авторитети на Австралия в областта на здравословното готвене. Квалифициран готвач, диетолог и личен треньор, тя комбинира знанията си за храна, диета и упражнения, за да се специализира в разработването на здравословни рецепти за загуба на мазнини и цялостно благосъстояние.

СВИДЕТЕЛСТВО

"Диетата 80/20 е брилянтна концепция. Тя ви позволява да отслабнете, като същевременно се наслаждавате на храните, които обичате."
Естер Ф, Сидни


"Знанието, решителността, състраданието, постоянството и подходът, който не осъжда Тереза, са дарбите, които тя ми даде. Нейната вяра ми даде сила да вярвам - отслабнах със 7 кг за 8 седмици. Тереза ​​е истинското нещо!"
Ан С, Сидни