Новата диета Sirtfood включва богати на сиртуин храни като червено вино, шоколад, каперси и боровинки, които работят за предотвратяване на болестите и помагат при отслабване

вино

Има няколко диети, които позволяват пръскане на шоколад и чаша Мерло тук и там, но най-новото усещане за отслабване позволява много повече от подушване на любимите ви групи храни.

Новата диета Sirtfood изследва ползите от храни, съдържащи „сиртуини“ - като шоколад и червено вино - които са протеини, открити в тялото, които са отговорни за биологичните процеси, включително стареенето на клетките, възпалението и метаболизма.

В тялото се срещат седем вида сиртуини, а диетолозите смятат, че могат да предпазят клетките от смърт, когато са под стрес, така че са в състояние да засилят метаболизма и да намалят възпалението на клетките (което може да доведе до заболявания и заболявания). С оглед на това, диета, богата на сиртуини, ще предотврати развитието на болести и ще ускори метаболизма, като ще даде на тялото помощ в изгарянето на калории много по-бързо.

Други храни, освен шоколад и червено вино, които са богати на активатори на сиртуин, включват зелен чай, куркума, зеле, цитрусови плодове, боровинки, каперси, магданоз, ябълки (знаем, че червеното вино и шоколад крадат светлината на прожекторите тук).

Хранителните експерти Айдън Гогинс и Глен Матен - автори на диетата Sirtfood - твърдят, че запасът от богати на сиртуин храни, като тъмен шоколад, червено вино и кейл, стимулира "слабите гени" в тялото. Това са същите пътища, които обикновено се активират чрез гладуване и упражнения - което означава, че те помагат на тялото да изгаря излишните мазнини, увеличава мускулите и подобрява здравето.

Освен това диетата Sirtfood е относително добре балансирана. Има зеленчуци, захар, подправки, плодове, билки, вино - вие го кажете. Тук не виждаме ограничителна диета; виждаме цял набор от здравословни суперхрани - плюс няколко снизходителни лакомства - нямаме търпение да се включим.

Диета за изгаряне на мазнини, която е богата на здравословни, анти-стареещи суперхрани и която също има страхотен вкус? Възможно е да сме ударили джакпота.

Диетата на Sirtfood, от Айдън Гогинс и Глен Матен, Yellowkite, £ 7.99, Amazon