Сиатъл Жена

Нов член

трецил

Камино наркоман

Кицамблер

Якобсвег Джунки

Това зависи от цялостната ви диетична схема. Какви са вашите разрешени зеленчуци? Ако включите кореноплодни зеленчуци като картофи във вашия режим, тогава да. Просто избягвайте да поръчвате нещо със сирене. И изберете червено вино пред бира.

диета

Ако имате работа с основна непоносимост към въглехидрати, ще имате по-малко гъвкавост, но ще се нуждаете от повече информация за проучване. Ферментиралите млечни продукти като сиренето нямат нивото на въглехидрати, което млякото има например; сметаната за разбиване също е с ниско съдържание на лактоза. Ако ядете в ресторанти или готвите за себе си, тогава имате пълен контрол върху това, което е в чинията ви и дали ядете нещо от него. Ако се храните в частен дом или на трапеза, обслужвана от обществото, тогава имате значително по-малко контрол и избор.

Управлявах кетогенна диета по женевския маршрут това лято, като носех със себе си бисквити и барове с ниско съдържание на въглехидрати. Но песента на сирената на болка дю шоколад в крайна сметка ме взе по-добре. И може да откриете по подобен начин, че примамката с местни деликатеси отменя планираната ви диета.

Член-ветеран

Анемоне дел Камино

Гост

Палео и Камино все още не са се събрали. Всички видове риба и меса няма да са проблем (извара, прясно или консервирано), но зеленчуците вероятно ще ви помогнат само да си поръчате микста от енсалада (риба тон и твърдо сварени яйца като бонус) или ако купите ги подгответе сами.

Закуската ще бъде предизвикателство, тъй като обикновено е кисело мляко, хляб, кроасан или шоколадов кроасан или някакъв пандишпан от Магдалена. Tortilla de patata може да направи приятна 2-ра закуска или обяд, но това са картофи.

Обядът е ensalada mixta, но също така и много хляб с малко парче шунка или сирене.

Можете да: приготвите твърдо сварени яйца, да си купите сушени меса и/или консерви от риба тон, сардини или смеси от салата от риба тон. В зависимост от това кога се разхождате (както е лятната жега) ще намерите гаспачо, продавано в контейнери за мляко. Носете няколко бабани, портокали и ядки. Ядките са лесни за намиране, но са скъпи.

Пустините също ще бъдат проблем, тъй като те обикновено са кисело мляко, ната или флан, така че ястия на млечна основа.

Менюто „Пилигрим“ обикновено е ястие с паста или микста от енсалада като първо ястие, плоча от свинско или пилешко месо, пържено или панирано, поднесено с пържени картофи. Ако сте добре с основното си хранене в средата на следобеда, помислете за менюто del dia, то може да предложи по-добър избор.

А, а след това има и ревюто, което може да бъде решение: бъркани яйца с гъби, шунка, скариди, какво имаш.

трецил

Камино наркоман

Сиатъл Жена

Нов член

Да, не мога да разбера как да изтрия дублиращите се публикации. Все още го хващам! Как да накарам модератор да изтрива/комбинира публикации?

трецил

Камино наркоман

Да, не мога да разбера как да изтрия дублиращите се публикации. Все още го хващам! Как да накарам модератор да изтрива/комбинира публикации?

Икакос

Член-ветеран

HedaP

Член-ветеран

Да точно на всичко по-горе.

Първо камино Не разбрах съвсем, че зеленчуците обикновено са една или повече от опциите в първия курс от тристепенното меню за поклонници, а вариантите за второто ястие са до голяма степен месо и картофи.

Второ камино Винаги съм избирал зеленчуковата опция за първия курс. И тъй като харесвам зеленчуци, понякога две първи ястия вместо първа и втора. Изборът ми е разнообразен и някои примери са смес от енсалада (включва риба тон и яйце, но също така и много пресни салатни неща), зеленчукова супа (често приготвена на основата на месо), пюре от зеленчуци, смесен зелен фасул, грах с хамон (ням), аспержи (винаги консервиран, но обикновено добър), руска салата (предимно картофи) или някаква смесена супа, която е предимно зеленчукова, напр. caldo galago. Някои от тези опции също могат да са богати на въглехидрати.

Рядко в поклонническите менюта, но любимата ми чиния с зеленчуци беше поръчка на чушки padrón. Фантастично! Всеки десети трябва да е горещ. Поръчах чиния при всяка възможност и никога не получих гореща.

Веднъж получих поднос с зеленчуци, направен на планча, който беше превъзходен, но не беше част от поклонническо хранене и струваше изненадваща сума. Също така достатъчно късмет, за да вземе чиния с картони, която е първият курс от меню del dia, а не поклонническо меню.

Първо камино се почувствах лишен от зеленчуци. Второ камино Чувствах, че ям много зеленчуци, макар и не винаги пресни, но нямам проблем със замразени или консервирани.

Ако усещате нуждата от прясно зеленчуци, винаги можете да си купите моркови, шапчица, домати, краставици, зелен фасул, маслини, ядки, пресни плодове и др., За да хапнете по пътя. Лично аз намирам, че ensalada mixta или гаспачото за обяд е по-лесно.

Може да не е вашият опит, но един от уроците, които ме научи камино, беше, че не винаги се нуждаех от нещата, които преди това вярвах, че са от съществено значение в живота ми. Все пак са само няколко седмици.
Buen camino