Ким Кардашиян може да има своя глем отбор, за да благодари, че е подготвила # селфи, но тя работи усилено за това #BreakTheInternet физика. В ново интервю, описващо 24 часа на ден в нея с Harper's Bazaar, Ким излага типичния си режим на диета и тренировка. Тук го разделяме по числата.

кардашиян

6: АМ, часът, в който тя се издига. „Първият човек, с когото говоря, е Кание, защото той е точно до мен в леглото“, казва тя. „Ще кажа:„ Искаш ли да избягаш? “ И обикновено го прави. Или няма, защото има тренировка, така че просто ще поговорим за това, а след това целувки. "

35: Минути, времето, което Ким прекарва в бягане по пътеките близо до дома си.

60-75: Минути, продължителността на типичната й ежедневна тренировка. След бягане тя обича да прави тонизиращи упражнения в домашния си фитнес. Нейният саундтрак по избор? R&B или класическа музика. („Когато отида в Bootcamp на Barry, те понякога пускат танцова музика или хаус музика и това ме забавя“, казва тя. Whodathunk?)

2: Професионалисти, които помагат да се поддържа диетата на Ким и Кание в най-добрата предавка (диетолог и личен готвач). "Kanye обича да се храни наистина здравословно и винаги е на различни диети. Той има готвач, който идва сутрин и приготвя закуска и за двама ни, и събира плановете ни за хранене за деня." Обичайното първоначално ястие на Ким по избор? „Бъркани яйца или овесени ядки, или протеинов шейк с плодове.“

10: Дни, честотата, в която диетологът на Kimye променя диетата на двойката.

1: Количеството сладки зъби, на които Ким обикновено си позволява да се отдаде всеки ден, чрез пакети от фъстъчено масло или бадемово масло на Джъстин. (Тя ги яде обикновени, което е напълно справедливо, защото са страхотни.)

10: Броят на Равните пакети, които слагаше в ледения си чай. „Преди пиех тон леден чай, но намалих“, признава тя. „Имах най-лудата зависимост от„ Равен “.

3: Броят на Равните пакети, които тя слага в ледения си чай сега. (Kourtney я убеди да промени начина си.)

1: Броят на кафетата, които тя обикновено пие на месец.

0: Коктейлите и десертите тя обикновено си позволява. Понякога тя ще се отдаде на Häagen-Dazs Dulce de Leche, нейното „любимо нещо в живота“.

В края на деня, освен Kanye, тя признава майчинството за новооткрития си здравен удар. "Мисля, че след като имате бебе, искате всичко да бъде възможно най-чисто", казва тя. "Искам да дам пример и да бъда естествен и здрав. Това решение взехме с Кание, да се видим заедно с диетолог. Освен това мисля, че всичко може да помогне, ако се опитвам да забременея." Разбира се, трябва да е хубаво да имате на борда диетолог и личен готвач. Но след като видяхме нейната нелепа рутинна красота, ние някак очаквахме диетичен режим, който беше по-малък. нормално?