„Детското затлъстяване не е козметичен проблем или нещо, от което детето просто ще израсте. Дебелите деца са склонни да стават затлъстели възрастни и има много медицински проблеми, свързани със затлъстяването. Децата сега приемат същия тип лекарства като родителите си за управление на кръвното налягане, диабета и холестерола. Това е плашещо, но вярно “, каза д-р Рани Уитфийлд, говорител на Американската сърдечна асоциация, пред Medical News Today.

детското

За съжаление това, което казва д-р Уитфийлд, не е преувеличено. През последните 30 години процентът на детското затлъстяване се е увеличил повече от два пъти при децата и четири пъти при юношите.

Разпространението на затлъстяването при деца на възраст 6-11 години се е увеличило от 7% през 1980 г. на 18% през 2012 г., докато процентът на затлъстелите юноши на възраст 12-19 години е нараснал от 5% на 21% за същия период.

Тези значителни увеличения доведоха до повишаване на здравословните условия, свързани със затлъстяването, сред децата и юношите. Проучване на населението от 5 до 17 години, проведено през 2007 г., разкри, че около 70% от затлъстелите деца и юноши имат поне един рисков фактор за сърдечно-съдови заболявания и е добре установено, че състоянието може да увеличи риска от мускулно-скелетни заболявания, диабет и рак.

Ефектите от детското затлъстяване могат да продължат и до зряла възраст и съществува глобална загриженост, че ако процентите на детското затлъстяване продължат да се увеличават, нарастването на свързаните с това медицински състояния. Това не само ще изложи здравето на бъдещите поколения в риск, но и ще окаже огромно напрежение върху икономиката.

Подобни опасения доведоха до стартирането на кампании за обществено здраве в опит за справяне с детското затлъстяване, като инициативата „Нека се движим“, стартирана от първата дама Мишел Обама през 2010 г.

Но как са достигнали толкова високи нива на детско затлъстяване? Прави ли се достатъчно за справяне с проблема? И приемаме ли детското затлъстяване толкова сериозно, колкото трябва? Medical News Today разследва.

Състоянието на тегло при деца се определя от индекса на телесна маса (ИТМ) за възрастови процентили. Това изчислява тегловната категория на детето въз основа на възрастта и ИТМ. Дете се счита за наднормено тегло, ако неговият ИТМ за възрастта процентил е над 85% и се счита за затлъстяване, ако е над 95%.

Няма съмнение, че основните причини за детското затлъстяване са нездравословното хранене и липсата на физическа активност.

Д-р Аманда Стаяно, съпредседател на комисията по връзки с обществеността към The Obesity Society - водещата организация, посветена на изследването на затлъстяването - каза пред Medical News Today:

„Наличието на течни калории и празни калории, съчетано с потоп от реклами за бързо хранене и нездравословна храна, промени начина, по който децата се хранят. По-голямата част от децата не успяват да изпълнят препоръчаните 60 минути ежедневна физическа активност и прекарват огромно количество време в седнало положение. Начинът, по който сме структурирали ежедневието си, затруднява децата да живеят здравословно. "

Ясно е, че промените в начина на живот са оказали значително влияние върху детското затлъстяване през последните 30 години. По-рано децата консумираха една закуска на ден, докато 1 на 5 деца в училищна възраст сега яде до шест закуски на ден.

Размерът на порциите храна и напитки също е по-голям, отколкото преди 30 години. В средата на 70-те години стандартната подсладена захар е била 13,6 унции, докато днес тя е 20 унции.

Освен това, Харвардското училище за обществено здраве в Бостън, Масачузетс, посочва, че дневният прием на калории на детето от сладки напитки се е увеличил с 60% между 1989-2008 г.

Въпреки че наличността на нездравословна храна и напитки е намаляла в училищата, Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC) заявяват, че повече от половината средни и средни училища в САЩ все още ги предлагат за закупуване.

И рекламната индустрия, смятат здравните специалисти, не е помогнала на нивата на детско затлъстяване, като минали проучвания показват, че децата, изложени на реклами за вредни храни, са по-склонни да затлъстяват.

Нивата на физическа активност също са намалели през последните 3 десетилетия. CDC посочва, че миналата година само 29% от учениците в гимназията са участвали в препоръчаните 60 минути упражнения на ден.

Отминаха дните, в които децата тичаха и играеха часове след училище. Сега те са по-склонни да се занимават със заседнало поведение, като гледане на телевизия, игра на компютърни игри или използване на социални медии. Сега децата прекарват средно 7,5 часа на ден, използвайки развлекателни медии.

Има и други фактори, които са свързани с развитието на детското затлъстяване. Генетичното разположение е едно.

Проучване от 2012 г., докладвано от Medical News Today, открива два генни варианта, които изследователите твърдят, че увеличават риска от детско затлъстяване. По-скорошно проучване на изследователи от Университета в Кеймбридж във Великобритания разкри, че генната мутация, наречена KSR2, може да причини затлъстяване, причинявайки продължаващи пристъпи на глад.

Но здравните експерти смятат, че предимно нездравословните диети и липсата на физически упражнения са причинили скок на детското затлъстяване. „Въпреки че наследствеността може да обясни част от епидемията от затлъстяване, това не оправдава експлозията, която сме имали през последните 30 години“, каза д-р Уитфийлд.

Изглежда насърчаването на децата да се хранят здравословно и да спортуват повече е пътят към успеха срещу детското затлъстяване. Гореспоменатата инициатива „Да се ​​движим“ е фокусирана върху това. Но дали детското затлъстяване се приема достатъчно сериозно, за да работят подобни кампании?

Неотдавнашен доклад от CDC установи, че 30,2% от децата и юношите в САЩ погрешно възприемат теглото си. Около 48% от затлъстелите момчета и 36% от затлъстелите момичета смятат, че теглото им е нормално, според доклада.

Проучване от 2013 г., публикувано в списанието Maternal & Child Nutrition, установява, че 62% от родителите на затлъстели деца възприемат детето си като здравословно тегло.

Д-р Елиана Перин, доцент по педиатрия в Детска болница в Северна Каролина, заяви пред Medical News Today:

„[Родителите] често не разпознават кога децата им стават с наднормено тегло. Тъй като малките деца със здравословно тегло изглеждат слаби и тъй като децата с наднормено тегло се превръщат в норма, родителите често не осъзнават кога децата им не са на здравословен път. Мисля, че те започват да се притесняват едва когато затлъстяването засяга ежедневния им живот. "

Д-р Перин е водещият автор на проучване, за което докладвахме по-рано тази година, което твърди, че много родители възприемат практики за хранене на бебета и хранене, които увеличават риска от затлъстяване на детето по-късно в живота.

Тя ни каза, че родителите се нуждаят от подкрепа, за да гарантират, че децата им възприемат по-здравословен начин на живот - нещо, което се повтаря от Staiano:

„Родителите трябва да говорят с педиатъра на детето си за това как да постигнат здравословно тегло и да направят по-здравословен избор с детето си - дори ако педиатърът не го отглежда. Родителите са най-добрите защитници на децата си “, каза тя и добави:

„Родителите могат да играят роля, като се изказват на PTA срещи и родителски конференции, като се застъпват за по-здравословно хранене в детските градини и училищата и изискват местата, които децата посещават, като училища и паркове, да насърчават здравословното хранене и физическата активност.“

Със сигурност върху училищата има тежест да правят повече, за да насърчават децата да възприемат здравословно поведение.

В САЩ около 32 милиона ученици ядат училищна храна всеки ден и за много от тези деца училищната храна представлява до 50% от дневния им енергиен прием.

Училищата вече са били обект на нови насоки за хранене в училище, разработени от Министерството на земеделието на САЩ (USDA) през 2012 г.

Тези насоки изискват от училищата да предлагат по-високи храни, богати на пълнозърнести храни, да предлагат само обезмаслени или нискомаслени млечни продукти, да предлагат плодове и зеленчуци на всички ученици всеки ден от седмицата, да ограничават калориите в зависимост от възрастта на ученика за да сте сигурни, че получават правилния размер на порцията и да увеличите фокуса върху намаляването на количеството наситени транс-мазнини и сол в храните.

По-рано тази година докладвахме за проучване, ръководено от Харвардското училище за обществено здраве, разкривайки, че откакто тези насоки стартират, учениците вече ядат повече плодове и зеленчуци.

Но училищата трябва да правят повече от просто предлагане на здравословни храни, според д-р Уитфийлд:

„Училищата играят много важна роля за насърчаване на здравословното поведение при децата. Много деца прекарват значително време в училище, където могат да се развият както добри, така и лоши навици. Физическата активност и здравното възпитание трябва да бъдат задължителни за децата в детската градина през гимназията. “

Staiano отбеляза, че училищата са под голям натиск да преподават основни предмети, но е съгласен, че здравословният начин на живот е нещо, за което трябва да бъдат образовани. „Училищата носят отговорност да създадат безопасно, подкрепящо място, където здравословният избор е лесният избор“, каза тя.

Но тя добави, че насърчаването на децата да приемат по-здравословен начин на живот не трябва да спира в училище. Staiano отбеляза, че по време на училищните почивки някои общности предлагат структурирани летни програми, които предлагат физическа активност и здравословни закуски на децата.

„Кварталните футболни и софтбол лиги могат да насърчат здравословна конкуренция и физическа активност, както и положително социално взаимодействие“, добави тя. „Атрактивните паркове с оборудване, обслужвано от различни възрастови групи, могат да осигурят семейни дейности, за да накарат родителите да се преместят.“