ВЪВ ВЪЗМОЖНОСТТА НЕЩО ДА СЕ ГРЕШИ с вътрешната ви тръба и може да ви стане лошо и дебело.

дали

Може дори да не осъзнавате, че имате проблем ... но ако имате някакви здравословни проблеми или ако имате наднормено тегло, вътрешната ви тръба може да е основната причина. Разбира се, не говоря за играчка на плажа. Имам предвид вътрешната тръба на живота - вашата храносмилателна система!

Вероятно страдате от (или сте страдали от) някакъв вид храносмилателно разстройство - синдром на раздразнените черва, подуване на корема, запек, диария, киселини, рефлукс, газове и други неща, твърде груби, за да се споменават. И не сте сами. Повече от 100 милиона американци имат проблеми с храносмилането.

Две от петте най-продавани лекарства в Америка са за проблеми с храносмилането и ни струват милиарди и милиарди долари. Има повече от 200 извънборсови (без рецепта) лекарства за храносмилателни разстройства, много от които могат да създадат допълнителни храносмилателни проблеми.

Посещенията за чревни разстройства са сред най-честите причини за пътувания до лекари от първичната помощ.

И това дори не е най-лошата новина.

Повечето от нас (включително повечето лекари) не признават или знаят, че храносмилателните проблеми пораждат опустошение в цялото тяло, което води до алергии, артрит, автоимунни заболявания, обриви, акне, хронична умора, разстройства на настроението, аутизъм, деменция, рак и др.

Така че да имате здрави черва означава повече от просто да се освободите от досади като подуване на корема или киселини! Той е абсолютно важен за вашето здраве. Той е свързан с ВСИЧКО, което се случва в тялото ви. Ето защо почти винаги започвам да помагам на хората да лекуват хронични здравословни проблеми, като оправям червата им, което искам да ви помогна да направите днес.

Днес ще научите как можете да разберете дали имате проблем с червата си (макар че много от вас няма да се нуждаят от мен, за да ви кажа - червата ви ще говори сама за себе си!) И аз ще ви дам 7 прости стъпки може да отнеме днес, за да излекува вашата вътрешна тръба на живота.

Поправянето на храносмилането ви е четвъртият ключ от 7-те ключа към UltraWellness или функционалната медицина и е абсолютно важно да излекувате тази критична система в тялото си, ако искате да постигнете оптимално здраве.

Защо червата ви са толкова важни? Нека обясня …

Как червата ви поддържат здрави или ви разболяват

Здравето на червата ви определя кои хранителни вещества се абсорбират и какви токсини, алергени и микроби се пазят навън. Той е пряко свързан със здравето на цялото ви тяло. Чревното здраве може да се определи като оптималното храносмилане, усвояване и усвояване на храната. Но това е голяма работа, която зависи от много други фактори. Нека разгледаме няколко от тях ...

Първо, в червата ви има бъгове, които образуват разнообразна и взаимозависима екосистема като тропическа гора. Всъщност в червата ви има 500 вида и 3 килограма бактерии, които образуват ОГРОМНА химическа фабрика, която ви помага да смилате храната си, да регулирате хормоните, да отделяте токсини и да произвеждате витамини и други лечебни съединения, които поддържат червата и тялото ви здрави.

Тази екосистема от приятелски бактерии трябва да е в баланс, за да сте здрави. Твърде много грешни бактерии, като паразити и дрожди, или недостатъчно добри, като Lactobacillus или Bifidobacteria, могат сериозно да навредят на вашето здраве.

Така че поддържането на здравословен баланс на бъгове в червата е един от факторите за добро здраве на червата. Важно е да се разбере, че много заболявания, които изглеждат напълно несвързани с червата - като екзема, псориазис или артрит - всъщност са ПРИЧИНЕНИ от чревни проблеми.

Второ, това е вашата имунно-чревна система. Цялата ви имунна система, както и останалата част от тялото ви, е защитена от токсичната среда в червата ви от лигавица, която е само ЕДИН клетъчен слой. Ако се разстила, тази подплата би заела повърхност с размерите на тенис корт и цялото нещо е покрито с канализация!

Ако тази бариера е повредена, можете да станете алергични към храни, които обикновено можете да усвоите перфектно, ще се разболеете, имунната ви система ще стане свръхактивна и ще започне да предизвиква възпаление в тялото ви. Филтрирането на добрите от лошите молекули и защитата на имунната ви система е още един важен фактор за здравето на червата.

Трето, има вторият ви мозък - нервната система на червата. Знаете ли, че червата ви всъщност съдържа ПОВЕЧЕ невротрансмитери от мозъка ви? Всъщност червата има собствен мозък. Нарича се „ентерична нервна система“ и е много сложна част от вашата биология, която е свързана към мозъка ви по сложни начини.

Съобщенията непрекъснато пътуват напред-назад между червата и мозъка ви и когато тези съобщения се намесват по какъвто и да е начин, здравето ви ще страда.

Четвърто, червата ви също трябва да се освободят от всички токсини, произведени като странични продукти от метаболизма ви, които черният дроб изхвърля в жлъчката. Ако нещата се архивират, когато имате запек, ще станете токсични и здравето ви ще пострада.

И не на последно място, червата ви трябва да разгради цялата храна, която ядете, на отделни компоненти, да отдели витамините и минералите и да прехвърли всичко през един дебел клетъчен слой, споменат по-горе, за да може да попадне в кръвта ви и да подхрани тялото и мозъка.

Вашите черва имат доста много неща за управление. Дори в един перфектен свят е трудно да се поддържа всичко това в баланс. Но в нашия съвременен свят има безкрайни обиди, които могат да извадят храносмилателната ни система от равновесие, което прави много по-трудно поддържането на отлично храносмилателно здраве.

Как да разберете дали червата ви не са в баланс

За да коригирате храносмилането си, първо трябва да разберете какво изобщо извежда червата ви от равновесие. Списъкът е кратък:

  • Нашата диета с ниско съдържание на фибри, високо съдържание на захар, преработена, бедна на хранителни вещества, висококалорична диета, която кара всички грешни бактерии и дрожди да растат в червата ни, уврежда деликатната екосистема в червата.
  • Прекалената употреба на лекарства, които увреждат червата или блокират нормалната храносмилателна функция - като блокери на киселини (Prilosec, Nexium и др.), Противовъзпалителни лекарства (аспирин, Advil и Aleve) и прекомерна употреба на антибиотици, стероиди и хормони.
  • Неоткрита непоносимост към глутен, цьолиакия или нискокачествени хранителни алергии към храни като млечни продукти, яйца или царевица.
  • Хронични нискостепенни инфекции или дисбаланс на червата с прекомерно разрастване на бактерии в тънките черва, свръхрастеж на дрожди, паразити или дори по-сериозни чревни инфекции.
  • Токсини като живак и мухъл токсини, които увреждат червата.
  • Липса на адекватна функция на храносмилателния ензим, която може да се дължи на употребата на лекарства, блокиращи киселината, или недостиг на цинк.
  • Стресът, който може да промени чревната нервна система, да причини изтичане на червата и да промени нормалните бактерии в червата.

Какво се случва тогава е очевидно. Вие се разболявате.

Но това, което е важно да се разбере, е, че много заболявания, които изглеждат напълно несвързани с червата - като екзема, псориазис или артрит - всъщност са ПРИЧИНЕНИ от проблеми с червата. Като се фокусирате върху червата, можете да се подобрите. Ето пример ...

Може ли екземата да започне в червата?

Алисън, една от пациентите ми, страдаща от екзема, плачещ, зачервен, изцеждащ се, люспест, сърбящ обрив по цялото тяло, е идеалният пример за това какво може да се случи, когато червата ви са в неравновесие и необикновеното ниво на лечение, което може да възникне, когато оправите храносмилането си.

Тази жена, която виждаше лекар след лекар, слагаше на кожата си мазилки, лосиони и отвари и приемаше стероиди и антибиотици. Но никой от тези лекари никога не е обърнал внимание на основната причина за нейния проблем.

Алисън беше на 57 години и от осем години страдаше от тежка, неумолима екзема. Ядеше диета с високо съдържание на захар и имаше анамнеза за чести вагинални дрожди.

Когато я видях, проверих червата й и установих, че има спукан черва - че дебелата едноклетъчна лигавица в червата й е нарушена и не работи правилно. Тя беше развила 24 IgG хранителни алергии и изпражненията й нямаха здрави бактерии и свръхрастеж от дрожди от години на прием на антибиотици. Тя също имаше много високи кръвни нива на антитела срещу дрожди.

Затова й помогнах да излекува червата си. Помолих я да спре да яде храните, на които реагира, казах й да спре да храни маята в стомашно-чревния тракт, като извади захар и рафинирани въглехидрати (на които те процъфтяват) и убих маята в червата с противогъбични лекарства и билки. Тогава й помогнах да възстанови своята екосистема от здрави бактерии с пробиотици и осигурих тук лечебни чревни хранителни вещества, които позволиха на чревната й лигавица да възстанови нормалната си функция.

Екземата й изчезна за първи път от осем години - и тя остана далеч!

Можете да изпитате същото, което и Алисън. Може да успеете да се излекувате от много от вашите хронични симптоми, просто като коригирате храносмилането си.

7 стъпки към оптимално здраве на храносмилателната система

За да излекувате вътрешната си тръба на живота, просто трябва:

Поправянето на храносмилането може да отнеме известно време, но може да се направи. И е абсолютно важно, ако искате да постигнете жизнено здраве. Затова работете върху вътрешната си тръба на живота, като използвате стъпките по-горе и наблюдавайте как симптомите (и тези излишни килограми) изчезват.

Сега бих искал да чуя от вас ...

Осъзнахте ли колко важно е червата ви за цялостното ви здраве?

Какви стъпки сте предприели, за да коригирате храносмилането си? Как са работили?

Защо смятате, че фармацевтичната индустрия разработва и активно рекламира лекарства, за които е известно, че инхибират правилната функция на червата и по този начин компрометират здравето?

Моля, оставете мислите си, като добавите коментар по-долу - но не забравяйте, че не можем да предлагаме лични медицински съвети онлайн, така че не забравяйте да ограничите коментарите си до тези за връщане на здравето ни!

Препратки

Хънтър Джо. Хранителна алергия или ентерометаболично разстройство? Лансет. 1991 г. 24 август; 338 (8765): 495-6.

Крал DS. Може ли алергичната експозиция да провокира психологически симптоми? Двойно сляп тест. Психиатрия на Biol. 1981 г. януари; 16 (1): 3-19.

Ludvigsson JF, Reutfors J, Osby U, Ekbom A, Montgomery SM. Целиакия и риск от разстройства на настроението - общо кохортно проучване, основано на населението. J Повлиява разстройството. 2007 април; 99 (1-3): 117-26. Epub 2006 6 октомври.

Hu WT, Murray JA, Greenaway MC, Parisi JE, Josephs KA. Когнитивно увреждане и цьолиакия. Арх Неврол. 2006 октомври; 63 (10): 1440-6.

Wilders-Truschnig M, Mangge H, Lieners C, Gruber HJ, Mayer C, März W. IgG антителата срещу хранителните антигени са свързани с възпаление и дебелина на Intima Media при затлъстели младежи. Exp Clin Ендокринолов диабет. 2007 г. 10 дек

Томас Т. Макдоналд и Джовани Монтелеоне Имунитет, възпаление и алергия в червата, Наука 25 март 2005 307: 1920-1925

Atkinson W, Sheldon TA, Shaath N, Whorwell PJ. Елиминиране на храна въз основа на IgG антитела при синдром на раздразнените черва: рандомизирано контролирано проучване. Червата. 2004 октомври; 53 (10): 1459-64.

Benarroch EE. Ентериална нервна система: функционална организация и неврологични последици. Неврология. 2007 г., 13 ноември; 69 (20): 1953-7. Преглед.

Sandler RH, Bolte ER, Chez MG, Schrift MJ. Облекчаване на психиатричните симптоми при пациент с болест на Crohn след терапия с метронидазол. Clin Infect Dis. 2000 януари; 30 (1): 213-4.

Lin, H. Малък чревен бактериален свръхрастеж: Рамка за разбиране на синдрома на раздразнените черва JAMA. 2004 292: 852-858

Pimentel M, Park S, Mirocha J, Kane SV, Kong Y. Ефектът на неабсорбирания орален антибиотик (рифаксимин) върху симптомите на синдрома на раздразнените черва: рандомизирано проучване. Ann Intern Med. 2006 г. 17 октомври; 145 (8): 557-63.

Av SP. Чернодробна енцефалопатия: патофизиология и напредък в терапията. Trop Gastroenterol. 2007 г. януари-март; 28 (1): 4-10. Преглед.

Jansson-Nettelbladt E, Meurling S, Petrini B, Sjölin J. Ендогенна ферментация на етанол при дете със синдром на късо черво. Acta Paediatr. 2006 април; 95 (4): 502-4

Sandler RH, Finegold SM, Bolte ER, Buchanan CP, Maxwell AP, Väisänen ML, Nelson MN, Wexler HM. Краткосрочна полза от лечението с ванкомицин през устата при регресивен аутизъм J Child Neurol. 2000 юли; 15 (7): 429-35.

Parracho HM, Bingham MO, Gibson GR, McCartney AL. Разлики между чревната микрофлора на деца с нарушения на аутистичния спектър и тази на здрави деца. J Med Microbiol. 2005 октомври; 54 (Pt 10): 987-91.

Wakefield AJ, Puleston JM, Montgomery SM, Anthony A, O’Leary JJ, Murch SH. Преглед на статията: концепцията за ентеро-дебелото черво енцефалопатия, аутизъм и опиатни рецепторни лиганди Aliment Pharmacol Ther. 2002 април; 16 (4): 663-74.

Aytac U, Dang NH.CD26/дипептидил пептидаза IV: регулатор на имунната функция и потенциална молекулярна цел за терапия. Curr Drug Targets Immun Endocr Metabol Disord. 2004 г.; 4 (1): 11-8. Преглед.

Mentlein R. Дипептидил-пептидаза IV (CD26) –рол в инактивирането на регулаторните пептиди. Регул Пепт. 1999 г. 30 ноември; 85 (1): 9-24. Преглед.

Ek J, Stensrud M, Reichelt KL. Безглутеновата диета намалява нивата на пептид в урината при деца с целиакия. J Pediatr Gastroenterol Nutr. 1999 септември; 29 (3): 282-5.

Liu Y, Heiberg T, Reichelt KL. Към възможна етиология на депресиите? Behav Brain Funct. 2007 г., 14 септември; 3: 47.

Wakefield AJ, Ashwood P, Limb K, Anthony A. Значението на илео-дебелото черво лимфоидна нодуларна хиперплазия при деца с аутистично разстройство от спектъра. Eur J Gastroenterol Hepatol. 2005 август; 17 (8): 827-36.

Uhlmann V, Martin CM, Sheils O, Pilkington L, Silva I, Killalea A, Murch SB, Walker-Smith J, Thomson M, Wakefield AJ, O’Leary JJ. Потенциален вирусен патогенен механизъм за нов вариант на възпалително заболяване на червата. Мол Патол. 2002 април; 55 (2): 84-90.

Kawashima H, Mori T, Kashiwagi Y, Takekuma K, Hoshika A, Wakefield A. Откриване и секвениране на вируса на морбили от периферни мононуклеарни клетки от пациенти с възпалителни заболявания на червата и аутизъм. Dig Dis Sci. 2000 април; 45 (4): 723-9

Millward C, Ferriter M, Calver S, Connell-Jones G. Диети без глутен и казеин за разстройство на аутистичния спектър. Cochrane Database Syst Rev. 2004; (2): CD003498. Преглед.

С пожелание за здраве и щастие,

Марк Хайман, д-р