За милиони американци, страдащи от определени видове разстройства на настроението, като депресия, антидепресантите могат да бъдат полезни - дори животоспасяващи. Но за около 25% от хората, които приемат тези лекарства, това може да означава и някои неочаквани килограми, което не е толкова полезно за тези, които следят теглото си.

напълнявам

Помолихме д-р Гагандип Сингх, психиатър в болница за поведенческо здраве Banner, да обясни защо някои антидепресанти могат да причинят наддаване на тегло.

„Въпреки че не разбираме напълно защо антидепресантите водят до напълняване, има объркващи фактори“, каза д-р Сингх. „Първото е, че не всички антидепресанти си приличат. Някои могат да предизвикат промени в мозъка, които засягат апетита и метаболизма. Второто е, че наддаването на тегло може да бъде повлияно от начина на живот и диетата на човека. "

Например, когато хората са депресирани, апетитът им се променя. Някои хора ще се откажат от храната в състояние на депресия, докато други преяждат. Когато се поставят върху антидепресант, обичайните им апетити могат да се променят, за добро или лошо, и да повлияят на талията им.

Видове антидепресанти, които могат да причинят увеличаване на теглото

Д-р Сингх обясни, че някои антидепресанти са по-склонни да доведат до наддаване на тегло, отколкото други, включително:

Селективни инхибитори на обратното поемане на серотонин (SSRIs)

Имената на марките включват: Celexa, Lexapro, Prozac, Zoloft и Paxil

Риск от наддаване на тегло: При този тип лекарства обикновено се наблюдава спад в теглото рано, но в дългосрочен план тези на SSRI са имали леко наддаване на тегло. Сред тези лекарства д-р Сингх каза, че тези, които съдържат пароксетин, обикновено причиняват най-голямо количество наддаване на тегло.

Инхибитори на обратното поемане на норепинефрин (SNRIs)

Имената на марките включват: Cymbalta и Effexor

Риск за наддаване на тегло: Сред SNRIs, използвани за лечение на депресия, хората обикновено изпитват преходна загуба на тегло и не виждат много наддаване на тегло.

Трициклични антидепресанти (TCA)

Имената на марките включват: Pamelor, Elavil и Vivactil

Риск от наддаване на тегло: TCA са едни от най-ранните форми на антидепресанти и не са толкова често предписвани днес, защото могат да причинят повече странични ефекти, включително наддаване на тегло.

Атипичен антидепресант - Миртазапин

Риск от наддаване на тегло: Това лекарство е свързано както с повишен апетит, така и с наддаване на тегло. „Най-често използваме този страничен ефект в наша полза при пациенти, които са спрели да ядат“, каза д-р Сингх.

Не спирайте студената Турция с вашите лекарства

Вашето лекарство се предписва по причина, така че не спирайте лечението си със студена пуйка, ако имате повишаване на теглото или други негативни странични ефекти. Антидепресантите помагат за балансиране на химикалите, наречени невротрансмитери в мозъка ви, и внезапното спиране може да предизвика някои негативни симптоми на прекратяване. По-важното е, че основните симптоми могат да се върнат, което може да бъде животозастрашаващо.

„Въпреки че антидепресантите не предизвикват пристрастяване, ако внезапно ги спрете, можете да получите реакции на прекратяване като грипоподобни симптоми, безсъние и повтарящи се мисли за самоубийство“, каза д-р Сингх. „Симптомите могат да варират от човек на човек, затова говорете с Вашия лекар и не залагайте на здравето си. Не забравяйте, че намирането на правилното лечение може да отнеме проби и грешки и някои модификации. "

Съвети за избягване на излишните килограми

  1. Яжте правилно. Това означава да интегрирате повече плодове и зеленчуци във вашата диета и да намалите приема на високо съдържание на мазнини, захар или преработени храни. Потърсете постни протеини на животинска основа, като риба и пиле.
  2. Размърдай се. Добавянето само на малко активност към ежедневието ви може да помогне за изгарянето на калории и подобряване на цялостното ви мислене. Присъединете се към фитнес зала, отидете на туризъм, запишете се за състезание или разходете местния мол. „Казвам на пациентите, които започват антидепресанти, да се опитват да ходят по една миля три пъти седмично или повече“, каза д-р Сингх. „Точно това малко ниво на активност може да повлияе на настроението и теглото.“ Не забравяйте упражненията за ума и тялото, като йога, които помагат за намаляване на стреса, който може да допринесе за преяждането. Всички тези неща могат да помогнат да наклоните везната във ваша полза.
  3. Поддържайте здравословна рутина. Уверете се, че спите много и се пазете от наркотици, алкохол и никотин, които могат да влошат симптомите на депресия и тревожност.
  4. Говорете с Вашия лекар. Нито едно лекарство не работи за всички. Ако забелязвате негативни странични ефекти или реакции, като наддаване на тегло, говорете с Вашия лекар. Те могат да видят дали коригирането на дозата или преминаването към друг антидепресант помага.

Долна линия

Въпреки че някои антидепресанти могат да доведат до добавяне на килограми, те са високоефективно лечение за страдащите от определени разстройства на настроението. Ако забелязвате наддаване на тегло, говорете с Вашия лекар по-скоро, отколкото по-късно, за да Ви помогнат. За да намерите лекар близо до вас, който е специализиран в разстройства на настроението, посетете bannerhealth.com.

За повече информация относно симптомите на депресия посетете Стъпки за търсене на помощ за симптоми на депресия.