Активност, свързана с книгой

Описание

Искате ли най-накрая диета, която ви позволява да отслабвате устойчиво и да изгаряте мазнини? Тогава сте точно тук. "Крайните кето диетични рецепти за начинаещи

кето

Вкусни кетогенни диетични ястия за отслабване, изгаряне на мазнини, ниско съдържание на въглехидрати, хранене и обратни заболявания "ви показва всички основни елементи на кето диетата, как функционира хранителният принцип и къде кетогенната диета се различава от конвенционалните диети.

Кетогенната диета е доста проста и лесна за научаване. Тя се нуждае само от необходимите основни знания. Тук сте напълно права да придобиете тези основни знания. Тази книга на Деймън Акс показва всички основи и предлага 21 кето лесни рецепти за отслабване. Ако искате да изгаряте мазнини, стомаха, кръста или цялото тяло, кетогенната диета е гениално средство.

Концепцията на тази книга:

Кетогенното хранене по същество е доста просто. С малко търпение и коригиране на ежедневната диета, отслабването е бриз. Хранителната концепция с високо съдържание на мазнини помага да постигнете желаното тегло. Всъщност не трябва да правите без нещо. Има толкова много начини да се справите с ежедневните храни.

Тази книга е подходяща за вас, ако:

ако не искате диета, искате да отслабнете устойчиво Изгарянето на мазнини е важно, искате да постигнете желаното тегло

Вземете книгата „Крайните кето диетични рецепти за начинаещи

Вкусни кетогенни диетични ястия за отслабване, изгаряне на мазнини, ниско съдържание на въглехидрати, хранене и обратни заболявания " СЕГА! И изживейте новия начин на живот!

Активност, свързана с книгой

Сведения за книге

Описание

Искате ли най-накрая диета, която ви позволява да отслабвате устойчиво и да изгаряте мазнини? Тогава сте точно тук. "Крайните кето диетични рецепти за начинаещи

Вкусни кетогенни диетични ястия за отслабване, изгаряне на мазнини, ниско съдържание на въглехидрати, хранене и обратни заболявания "ви показва всички основни елементи на кето диетата, как функционира хранителният принцип и къде кетогенната диета се различава от конвенционалните диети.

Кетогенната диета е доста проста и лесна за научаване. Тя се нуждае само от необходимите основни знания. Тук сте напълно права да придобиете тези основни знания. Тази книга на Деймън Акс показва всички основи и предлага 21 кето лесни рецепти за отслабване. Ако искате да изгаряте мазнини, стомаха, кръста или цялото тяло, кетогенната диета е гениално средство.

Концепцията на тази книга:

Кетогенното хранене всъщност е доста просто. С малко търпение и коригиране на ежедневната диета, отслабването е бриз. Хранителната концепция с високо съдържание на мазнини помага да постигнете желаното тегло. Всъщност не трябва да правите без нещо. Има толкова много начини да се справите с ежедневните храни.

Тази книга е подходяща за вас, ако:

ако не искате диета, искате да отслабнете устойчиво Изгарянето на мазнини е важно, искате да постигнете желаното тегло

Вземете книгата „Крайните кето диетични рецепти за начинаещи

Вкусни кетогенни диетични ястия за отслабване, изгаряне на мазнини, ниско съдържание на въглехидрати, хранене и обратни заболявания " СЕГА! И изживейте новия начин на живот!

Об авторе

Соответствующие авторы

Связано с Крайните кето диетични рецепти за начинаещи Вкусни кетогенни диетични ястия за отслабване, изгаряне на мазнини, ниско съдържание на въглехидрати, хранене и обратни заболявания

Связанные категории

Отрывок книги

Крайните кето диетични рецепти за начинаещи Вкусни кетогенни диетични ястия за отслабване, изгаряне на мазнини, ниско съдържание на въглехидрати, хранене и обратни заболявания - Деймън Акс

По никакъв начин не е законно да се възпроизвежда, дублира или предава каквато и да е част от този документ нито в електронни средства, нито в печатен формат. Записването на тази публикация е строго забранено и всяко съхранение на този документ не е разрешено, освен с писмено разрешение от издателя. Всички права запазени.

Информацията, предоставена тук, се казва, че е достоверна и последователна, тъй като всяка отговорност, по отношение на невнимание или по друг начин, от всяко използване или злоупотреба с каквито и да било политики, процеси или указания, съдържащи се вътре, е единствената и пълна отговорност на читателя получател. При никакви обстоятелства срещу издателя няма да бъде търсена правна отговорност или вина за каквато и да е репарация, щети или парична загуба поради информацията тук, пряко или косвено.

Съответните автори притежават всички авторски права, които не се притежават от издателя.

Правна информация:

Тази книга е защитена с авторски права. Това е само за лична употреба. Не можете да изменяте, разпространявате, продавате, използвате, цитирате или перифразирате която и да е част или съдържанието в тази книга без съгласието на автора или собственика на авторските права. Ако това бъде нарушено, ще бъдат предприети съдебни действия.

Известие за отказ от отговорност:

Моля, обърнете внимание, че информацията, съдържаща се в този документ, е само за образователни и развлекателни цели. Правен е всеки опит за предоставяне на точна, актуална и надеждна пълна информация. Не се изразяват или подразбират никакви гаранции от какъвто и да е вид. Читателите признават, че авторът не участва в предоставянето на правни, финансови, медицински или професионални съвети.

Четейки този документ, читателят се съгласява, че при никакви обстоятелства не носим отговорност за каквито и да било загуби, преки или непреки, които са възникнали в резултат на използването на информацията, съдържаща се в този документ, включително, но не само, грешки, пропуски, или неточности.

Съдържание

Кратка история на кетогенната диета.

Различни видове кетогенна диета.

Принципите на кетогенната диета.

Как и защо работи кетогенната диета.

3 Тира за сусето на кетогенната диета.

Храни, които да се консумират в кетогенната диета .

Кетогенна диета: Странични ефекти и опасности.

- Рисковите групи.

- Страничните ефекти.

Направете така, че да не искате да се разхождате по някакъв начин, определете най-добрия си опит.

Употребявайте кетогенната диета.

✓ Плюсове: Ползи от кетогенната диета.

✓ Минуси: Недостатъци на кетогенната диета.

Какво е кетоза.

Как мозъкът използва кетонни тела.

Странични ефекти на кетозата.

Кога ще бъда в кетоза? 10-те най-често срещани признаци на кетоза.

Правене на аеробни упражнения с диета на Кетогенис.

9-те най-важни съвета при започване на кетогенна диета за отслабване.

9 основни кето съвета за начинаещи.

Отслабване с кетогенна диета - 7-дневният хранителен план за вас.

Кетоегени диетични рецепти за отслабване.

4 най-добри рецепти за омлети с ниско съдържание на въглехидрати.

· Омлет от шунка праз.

· Омлет от сирене броколи.

· Омлет ролки със сьомга и крема сирене.

Палачинки с ниско съдържание на въглехидрати .

Рецепта с ниско съдържание на въглехидрати за яйчен белтък.

Рецепта с ниско съдържание на въглехидрати за печен камамбер.

Рецепта с ниско съдържание на въглехидрати за зелени печени чушки с морска сол.

Безглутенов хляб с ниско съдържание на въглехидрати.

палачинки с ниско съдържание на въглехидрати без брашно.

нисковъглехидратно сирене чипс.

Бадемово мляко с ниско съдържание на въглехидрати.

нисковъглехидратна мраморна торта.

хлебчета с ниско съдържание на въглехидрати.

сирене бекон тиквички.

Рецепта с ниско съдържание на въглехидрати за крем от пъстърва.

Кифли с яйца от бекон.

бисквитки с фъстъчено масло.

Рецепта с ниско съдържание на въглехидрати за пудинг от чиа.

Рецепта с ниско съдържание на въглехидрати за пълнени яйца от риба тон.

Често задавани въпроси.

✓ Колко време отнема, за да стигнете до Ketose.

✓ Трябва ли да броим калории.

✓ Мога ли да ям твърде много мазнини.

✓ Колко килограми ще отслабна.

✓ Как да разбера, че съм в кетоза.

✓ Как действа кетозата.

✓ Ами сърдечните пристъпи с всички мазнини.

✓ Току-що започнах и се чувствам ужасно. Какво мога да направя.

✓ Запек. Какво мога да направя.

✓ Не губя повече тегло. Какво мога да направя.

✓ Тренирам редовно! Трябва ли да се притеснявам.

✓ Кои добавки да консумирам.

Въведение

Кетогенната диета е влошена форма на нисковъглехидратна диета, която има много приятели, особено сред спортистите. Храните, съдържащи въглехидрати като хляб и тестени изделия, се изтриват в кетогенната диета. Вместо това в менюто има храни с високо съдържание на мазнини. Така че тялото трябва да се възползва от така наречената кетоза. Но какво всъщност означава, когато станете кетогенно хранени? The