Описание

Имате ли над 40 години, с наднормено тегло и засищане с теглото си?

читайте

Възможно ли е да:
Отслабнете, без да се лишавате?
Постигнете дългосрочна загуба на тегло, дори ако цял живот се борите с теглото си?
Отслабнете и го пазете по-лесно, отколкото когато сте били с 20 години по-млади?

Да, така е. И отговорите за това как да направите това се съдържат в тази книга.

Тази книга ще ви покаже как да отслабнете и да го задържите, без да разчитате на модни диети.

За жените над 40, които се борят с теглото си, често срещаният опит е, че модните диети, които са работили в миналото (временно), вече не работят. И дори упражненията не са толкова ефективни, колкото преди.

И така, какъв е отговорът? Противно на популярната мъдрост, най-добрият начин за отслабване НЕ е диета.

Дългосрочно отслабване

Вашата цел не трябва да бъде просто да отслабнете. Трябва да е да отслабнете и да го държите настрана.

В тази книга ще научите принципите, от които се нуждаете, за да се придържате към устойчив, дългосрочен план за отслабване, вместо към краткосрочна модна диета.

-Защо 55-годишната жена е по-вероятно да постигне успех в теглото, отколкото 25-годишната
-Какво да правите, ако нямате воля
-Ключът към дългосрочната загуба на тегло
-Защо диетите и упражненията не работят при жени над 40 години?
-Защо предишният провал не е пречка
-Единственият неподлежащ на договаряне съвет за отслабване
-Лесни промени, които можете да направите, без да се лишавате
-Как да ядем по-малко, без да изпитваме глад
-Защо вашите очаквания за отслабване са погрешни
-Колко често трябва да се претегляте
-Защо животът е от решаващо значение за успешното отслабване
-Единственият начин да не успеете да отслабнете (и как да го избегнете)
Вашето тънко и здраво бъдеще ви очаква. Готови ли сте да го срещнете?