Разберете кои са най-често срещаните алергени и как да се справите през сезона на симптомите на алергия.

срещани

Когато очите ви толкова сърбят, че се подуват като чифт розови балони, вие кихате толкова много, че хората около вас са се отказали да казват „благослови ви“, а кошчето ви е препълнено с тъкани, тогава знаете алергия сезонът официално започна.

Над 50 милиона американци се справят с алергии (известна още като "сенна хрема") всяка година, според Американския колеж по алергия, астма и имунология. И въпреки че може да свържете сърбящите подухвания с ранна пролет, технически всеки сезон е сезонът на алергиите. Въпросът кога изпитвате симптоми на алергия ще зависи от това към какво всъщност сте алергични. (BTW, хранителните алергии са съвсем друго нещо - ето как да разберете дали наистина имате хранителна алергия.)

Има два вида алергени: многогодишни алергени - известни още като целогодишни нарушители - и сезонни алергии, които се появяват през определени месеци, обяснява сертифицираният от борда педиатър и алерголог за възрастни, д-р Кейти Маркс-Коган, съосновател и главен алерголог за Ready, Комплект, Храна !. Многогодишните алергени включват неща като плесен, акари и пърхот на домашни любимци. Сезонните алергени, от друга страна, се центрират около цветен прашец - най-често прашец на дървета, трева и амброзия.

Въпреки това сезоните на алергиите не спазват непременно календара, особено сега, когато изменението на климата е изкривило началните и крайните им времена през последните години. Необичайно топлите дни могат да увеличат количеството произведен прашец, като по този начин удължат продължителността на поленовите сезони. По-топлото време също може да увеличи ефектите от "грундирането", явление, отнасящо се до назалната реакция към алергени, обяснява д-р Маркс-Коган. По принцип, по-високите температури могат да доведат до полен полен, по-известен като алерген, поради което удължаването на симптомите на алергия, казва тя.

Най-често срещаните алергени, разбити по сезон

Пролетните симптоми на алергия обикновено започват около края на март или началото на април. Тези видове алергии са класифицирани като "дървесни" алергии, като пепел, бреза, дъб и маслинови дървета са сред най-често срещаните видове, които изхвърлят полени през това време, обяснява д-р Маркс-Коган. Късната пролет - започвайки през май и продължаваща през летните месеци - е когато алергените от трева започват да опустошават, добавя тя. Често срещаните примери за тревни алергени включват Тимоти (ливадна трева), Джонсън (тревна трева) и Бермуди (тревна трева).

Летните симптоми на алергия започват да се разрастват през юли и обикновено продължават до август, казва д-р Маркс-Коган. През това време внимавайте за летните симптоми на алергия, причинени от алергени срещу плевели, като английски живовляк (цъфтящи стъбла, често поникващи на тревни площи, в полета и между пукнатините на настилката) и градински храст (ароматен храст, растящ в студени пустини и планински области), добавя тя.

След лятото късната есен поставя началото на сезона на алергия към амброзия, обяснява д-р Маркс-Коган. Симптомите на алергия към амброзия обикновено започват през август и продължават през ноември, казва тя. (Ето вашето надеждно ръководство за надхитряване на симптомите на алергия при падане.)

Не на последно място, зимните алергии най-често се причиняват от вътрешни алергени като прахови акари, пърхот за домашни/животински животни, алергени от хлебарки и спори на плесени, обяснява д-р Маркс-Коган Технически тези алергени могат да ви повлияят целогодишно, но повечето хора се борят с тях през зимните месеци, защото прекарват толкова много време вътре и получават по-малко чист въздух, казва тя.

Най-честите симптоми на алергия

Алергените могат да причинят редица симптоми, от симптоми на алергичен ринит - подобни на признаците и симптомите на настинка - до астматични (свързани с дишането) симптоми и подуване. Ето най-честите симптоми на алергия, които може да изпитате:

Симптоми на алергичен ринит:

  • Хрема
  • Запушен нос
  • Сърбеж в носа
  • Кихане
  • Воднисти/сърбящи очи
  • Капане след носа
  • Кашлица
  • Умора
  • Подути под очите

Астматични симптоми:

  • Хрипове
  • Стягане на гърдите
  • Задух

Други потенциални симптоми на алергия:

  • Кошери
  • Подуване на части от тялото като клепачи

Диагностициране на симптоми на алергия

диагностиката на алергията включва изключително задълбочен поглед върху вашата медицинска история, последван от поредица тестове, казва Purvi Parikh, MD, алерголог от Allergy & Asthma Network. Но имайте предвид: Възможно е да тествате положително за определен алерген и никога да не изпитвате симптоми на алергия, свързани с този алерген, поне доколкото ви е известно, отбелязва д-р Парих. Значи, вашият алерголог зависи от това да бъде „детектив“, така да се каже, който да „събере всички следи от историята на пациента“, добавя д-р Маркс-Коган.

След като вашият алерголог премахне историята ви, той ще извърши вътрешен тест за убождане на кожата (известен също като тест за надраскване), за да потвърди дали имате сезонни алергии, обяснява д-р Маркс-Коган. Този тест включва внимателно надраскване на кожата и доставяне на капка често срещани алергени, за да се види кои (ако има такива) предизвикват реакция в тялото ви, казва тя. В някои случаи алергологът може да Ви направи интрадермален кожен тест, като в този случай под кожата се инжектира алерген и мястото се наблюдава за реакция, добавя д-р Маркс-Коган. Ако по някаква причина не може да се извърши тестване на кожата, кръвен тест също може да бъде опция, обяснява тя. (Свързани: 5 признака, които биха могли да проявят алергия към алкохола)

Също така си струва да се отбележи, че тъй като често срещаните симптоми на алергия обикновено се припокриват със симптоми на обикновена настинка, хората понякога бъркат двете. Има обаче няколко ключови разлики, които ще ви помогнат да определите какво са симптомите на настинка и алергия. Като начало, настинката обикновено няма да продължи повече от две седмици, докато симптомите на алергия могат да продължат седмици, месеци, дори целогодишно за някои, обяснява д-р Маркс-Коган. Нещо повече, настинките могат да причинят треска, болки в тялото и възпалено гърло, докато най-изявените симптоми на алергия са кихане и сърбеж, добавя тя.

Лечение на симптоми на алергия

Когато сте сред гъстите симптоми на алергия като сърбеж и задръствания, може да почувствате, че сезонът на алергиите никога няма да свърши (и за съжаление за някои, наистина не). Добрата новина е, че облекчението е възможно чрез мерки за избягване, контролиране на това, което можете във вашата среда, лекарства за алергии и др. Първата стъпка е да идентифицирате симптомите на алергия; второто е да се действа по съответния начин.

Например, ако изпитвате симптоми на очна алергия - сърбеж, сухота в очите и т.н. - антихистаминовите капки за очи са ефективни, предполага д-р Парих. Назалните стероидни спрейове или назални антихистаминови спрейове, от друга страна, могат да помогнат за намаляване на симптомите на алергия като подуване и натрупване на слуз, обяснява тя. Пациентите с астма могат да получат инхалатори и/или инжекционни лекарства, добавя тя. (Ето как пробиотиците могат да помогнат и при някои сезонни алергии.)

Има и много тактики за контрол на щетите, които можете да използвате, за да избегнете симптоми на алергия във вашето жилищно пространство. Например, ако се борите със симптомите на алергия към полени, д-р Маркс-Коган предлага да държите прозорците си затворени, когато нивата на полени са най-високи: през вечерите през пролетта и лятото и сутрин в края на лятото и началото на есента.

Друг лесен начин да избегнете внасянето на външни алергени вътре: Сменете дрехите си веднага щом се приберете вкъщи, хвърлете ги в прането и скачайте под душа, особено преди лягане, предлага д-р Маркс-Коган. „Поленът е лепкав“, обяснява тя. "Може да се залепи за косата, а след това и за възглавницата ви, което означава, че ще я вдишвате през цялата нощ."

В крайна сметка: Симптомите на алергията са досадни, но с правилния подход те могат да бъдат поносими. Ако все още се борите със симптоми на алергия, не се колебайте да се свържете с Вашия лекар, за да обсъдите най-добрите начини за лечение на специфичните Ви алергии.