Наднорменото тегло и затлъстяването са етикети за диапазони на теглото, които са по-големи от това, което обикновено се счита за здравословно за дадена височина. Термините също така идентифицират диапазони на тегло, за които е доказано, че увеличават вероятността от някои заболявания и други здравословни проблеми. Поведението, околната среда и генетичните фактори могат да повлияят дали човек има наднормено тегло или затлъстяване.

Възрастни

За възрастните диапазоните с наднормено тегло и затлъстяване се определят чрез използване на тегло и височина за изчисляване на число, наречено „индекс на телесна маса“ (ИТМ). ИТМ се използва, тъй като за повечето хора той корелира с количеството им телесни мазнини.

  • Възрастен, който има ИТМ между 25 и 29,9, се счита за наднормено тегло.
  • Възрастен, който има ИТМ 30 или повече, се счита за затлъстял.

Деца

Сред децата на същата възраст и пол, наднорменото тегло се определя в класациите за растеж на CDC като ИТМ при или над 85-ия персентил и по-нисък от 95-ия персентил. Затлъстяването се определя като наличие на ИТМ при или над 95-ия персентил.

Изследователите са показали, че ИТМ може да не е най-доброто измерване за някои хора с увреждания.

Например, ИТМ може да подцени количеството мазнини при хора с увреждания на гръбначния мозък, които имат по-малко чиста мускулна маса.

Някои изследователи предпочитат да измерват талията или врата на човек, където може да има допълнителни мазнини по тялото, и да използват други методи, за да определят дали човек има наднормено тегло или затлъстяване.

Епидемията от затлъстяване

Затлъстяването засяга различните хора по различен начин и може да увеличи риска от други здравословни състояния сред хората с и без увреждания.

увреждания

Хора с увреждания
  • Децата и възрастните с ограничения в мобилността и интелектуални или обучителни увреждания са изложени на най-голям риск от затлъстяване. 1, 2, 3
  • 20% от децата на възраст между 10 и 17 години, които имат специални здравни потребности, са със затлъстяване в сравнение с 15% от децата на същата възраст без специални здравни нужди. 6
  • Годишните разходи за здравни грижи за затлъстяването, свързани с увреждания, се оценяват на приблизително 44 милиарда долара. 4
В САЩ
  • Повече от една трета от възрастните - над 72 милиона души - са със затлъстяване. 5
  • Степента на затлъстяване е значително по-висока сред някои расови и етнически групи. Не-испанокожите чернокожи или афро-американците имат 51% по-високо разпространение на затлъстяването, а испанците имат 21% по-голямо разпространение на затлъстяването, отколкото неиспано-белите. 7
  • Доклад на CDC за жизнените признаци, озаглавен „Преобладаване на специфичното затлъстяване сред възрастните - САЩ, 2009 г.“, посочва, че хората със затлъстяване са направили 1429 долара на човек допълнителни медицински разходи в сравнение с хората с нормално тегло.
  • Годишните разходи за здравни грижи за затлъстяване за всички възрастни в Съединените щати са оценени на 147 милиарда долара за 2008 г. 4

Предизвикателства пред хората с увреждания

Хората с увреждания могат по-трудно да се хранят здравословно, да контролират теглото си и да бъдат физически активни. Това може да се дължи на:

  • Липса на здравословен избор на храна.
  • Трудности с дъвченето или преглъщането на храната или с нейния вкус или текстура.
  • Лекарства, които могат да допринесат за увеличаване на теглото, загуба на тегло и промени в апетита.
  • Физически ограничения, които могат да намалят способността на човек да спортува.
  • Болка.
  • Липса на енергия.
  • Липса на достъпна среда (например тротоари, паркове и оборудване за упражнения), които могат да позволят упражнения.
  • Липса на ресурси (например пари, транспорт и социална подкрепа от семейство, приятели, съседи и членове на общността).

Стъпка нагоре! има за цел да увеличи разходките из САЩ, като призовава за достъп до безопасни и удобни места за разходка и преобръщане на инвалидни колички за хора от всички възрасти и способности.

Какво може да се направи?

Затлъстяването е сложен проблем, който изисква силен призив за действие на много нива както за възрастни, така и за деца. Необходими са повече усилия и новите федерални инициативи помагат да се превърнат нашите общности в места, които силно подкрепят здравословното хранене и активния начин на живот.

Всички хора могат:
  • Яжте повече плодове и зеленчуци и по-малко храни с високо съдържание на мазнини и захар.
  • Пийте повече вода вместо сладки напитки.
  • Гледайте по-малко телевизия.
  • Подкрепете кърменето.
  • Популяризирайте политики и програми в училище, на работното място и в общността, които правят здравословния избор лесен избор.
  • Бъдете по-физически активни.

Доказателствата показват, че редовната физическа активност предоставя важни ползи за здравето на хората с увреждания. pdf icon [PDF - 1.21 MB] външна икона Предимства включват подобрена сърдечно-съдова и мускулна фитнес, психично здраве, баланс и по-добра способност за изпълнение на ежедневни задачи.