Не мога да кажа достатъчно за сутрешната си закуска. Навремето, когато минавах през 10-20 почивки в банята на ден, винаги се чудех какво да закуся, за да започна деня. Е, нека ви разкажа какво правя всяка сутрин. Наистина е наистина просто.

проста

Един банан, замразени ягоди, замразени боровинки, малко фъстъчено масло и някои естествени OJ (не от концентрат OJ). Ако се чувствате доста добре с колита си и не изпитвате никакви симптоми, не се колебайте да добавите малко мед към смутито си. Смята се, че медът е малко по-усъвършенствана храна за хората, които следват диетата на SCD за лечение на UC.

След това сложете всичко това направо в блендера и около минута по-късно сте готови. Толкова е просто. От август 2009 г. имам по една всяка сутрин около 5 пъти седмично. Наистина е страхотно.

На странична бележка страхотно колит закуска ще ви прекара през сутринта, прави SCD диетично смути със сок от ананас вместо портокалов сок. Вкусът му е страхотен и може да има малко по-малко киселина, което за някои хора може да помогне на улцерозния колит.

Едно нещо, в което трябва да се уверите, е да си купите и прочетете книгата за диета SCD Breaking the Vicious Cycle. Има някои правила на пътя за хората, които се интересуват от промяна на вашата диета при колит и искате да сте сигурни, че следвате въвеждащата диета, преди да преминете към по-напреднали храни като фъстъчено масло.

Страстен съм към улцерозен колит и особено към хора, живеещи с UC.

Също така стартирах сайта iHaveUC и супер PoooooPular eNewsletter (присъединете се тук) малко след като през октомври 2008 г. бях диагностициран с улцерозен колит с тежък панколит (когато цялото ми дебело черво беше възпалено).

За мен това беше много груб старт с тежки симптоми. Прескачането от лекарство към лекарство със сигурност ми се отрази. Накрая имах момент на късмет и срещнах друг UC'er, който ми показа различен път, основан главно на промяната на храните, които ядях (винаги имах сладолед във фризера, а BIg Mac и Whopper бяха скъпи приятели ... тонове въглехидрати меко казано).

И разбира се останалото е история.

Оставете коментар, задайте въпрос, възползвайте се от предишния ни опит тук, използвайте полетата за търсене, те са ваши приятели0:)

Помнете, докато използвате сайта, че:

Не всеки с UC мисли същото като вас за това как да се лекувате. Групи хора са трудно умрели Западна медицина, други източна, трети комбинация. Някои хора тук са консервативни, други либерални, трети смесица. Някои хора мислят по един начин в продължение на десетилетия, след което изведнъж променят подхода си. Ако не сте се досетили, ние сме голяма група от всякакви идеи. И ако в този момент не знаете точно какво работи най-добре за вас ... ТОВА е напълно добре. Прочетете малко, щракнете малко ... каквото и ... и достатъчно скоро ще бъдете на по-добро място.

Симптомите на UC и обострянията не траят вечно.

Готино ли си с това? добре!

сега се качете на нашия бюлетин, за да не забравяме за вас.