Британски лекар сподели видео, демонстриращо дихателна техника, за която се твърди, че помага при инфекция с COVID-19. Но струва ли си всъщност да опитате?

лекар

Като се има предвид, че все още е неизвестно кога може да е налична ваксина за коронавирус, разбираемо е, ако сте заинтригувани от лечения, които твърдят, че помагат при инфекция с COVID-19. Например, видео на британски лекар, споделящ дихателна техника, стана вирусно, след като той каза, че методът може да помогне за лечението на новия коронавирус.

Във видеото Сарфараз Мунши, лекар за спешна помощ в болницата на Queen's в Лондон, разглежда зрителите през дихателната техника и защо го препоръчва.

„Това, от което се нуждая, за да разберете, е, че след като имате активна инфекция, трябва да вкарвате добро количество въздух в основите на белия дроб“, обяснява той във видеото, предлагайки да практикувате дихателната техника „направо от начало "на инфекция с COVID-19. „Ако искате да го направите, преди дори да вземете инфекцията, добра идея“, добавя той. (BTW: Мунши не е разработил техниката. Във видеото той приписва на Сю Елиът, директор на медицински сестри в Partnership of East London Cooperatives, че го е научила на дихателната техника.)

Ето как го правите, според Мунши:

  • Направете пет дълбоки вдишвания през устата, като задържите всяко вдишване за пет секунди, преди да издишате през устата.
  • Поемете шесто дълбоко вдишване и след това направете голяма кашлица (не забравяйте да покриете устата си - защото, коронавирус).
  • Повторете два пъти.

След това легнете по корем в леглото и вдишайте „малко по-дълбоко“ в продължение на 10 минути, обяснява Мунши във видеото. "По-голямата част от белия дроб е на гърба, а не на предната част", казва той. "И така, като лежите по гръб, затваряте повече от по-малките дихателни пътища и това не е добре през периода на инфекция." (Свързани: 3 техники за дишане, които могат да подобрят вашето здраве)

Видеото на Munshi не просто е обиколило социалните медии. Известни личности споделят също, че са практикували същия метод или подобни дихателни техники по време на пристъпите си с коронавируса.

J.K. Роулинг казва, че е практикувала техниката „по съвет на доктора си“, след като е имала респираторни симптоми на COVID-19, споделяйки, че това „е помогнало много“.

Водещият на CNN Крис Куомо казва, че практикува дихателната техника пет пъти на ден.

Но, разбира се, само защото известните личности казват, че нещо работи, не означава това

върши работа. И така, истинска ли е тази техника на дишане на коронавирус?

Може ли тази дихателна техника всъщност да помогне при инфекция с COVID-19?

Първо, важно предупреждение: Тази техника на дишане не е лек за инфекция с COVID-19, да не говорим за усложнения на вируса, като пневмония. „За съжаление наистина няма начин окончателно да се предотвратят [усложнения като] пневмония, ако пациентът се зарази с COVID-19“, казва д-р Джонатан Парсънс, пулмолог от Медицинския център на държавния университет в Охайо, Уекснър.

И все пак тази дихателна техника „има потенциал да бъде полезна“, казва д-р Парсънс. Когато някой развие респираторна инфекция като пневмония, техните алвеоли - малки въздушни торбички в белите дробове, които поемат кислород - могат да се напълнят с течност или гной, което затруднява въздуха, който дишате, да попадне в кръвта ви, според Американската белодробна асоциация.

„Повтарящите се дълбоки вдишвания, свързани със задържане на дъх, могат да помогнат за проветряването на белите дробове и потенциално да подобрят отстраняването на секрета, което може да намали риска от [коронавирусни усложнения като] пневмония“, обяснява д-р Парсънс. (Свързани: Може ли коронавирусът да причини диария?)

„Това не е измама“, казва Реймънд Кашари, доктор по медицина, пулмолог в болница „Сейнт Джоузеф“ в Ориндж, Калифорния, за дихателната техника. "Едно упражнение за дълбоко дишане като това може да помогне за отстраняване на секрета и да помогне за отваряне на дихателните пътища, за да влезе въздух по-дълбоко в алвеолите."

Чудите се какво става с частта, в която лежите по корем след толкова дълбоко дишане? Нарича се постурален дренаж и позволява на гравитацията да помогне за изтеглянето на хлабав секрет от органите, включително белите дробове, обяснява д-р Кашари. Всъщност много лекари, лекуващи пациенти, които са хоспитализирани с коронавирус - особено тези, които са на вентилатори - поставят тези пациенти по корем, според CNN.

FYI: Този тип дихателна техника не е нова.

„Този ​​вид дихателни упражнения се използват от години“, казва д-р Кашари. Техники на дишане, които препоръчват дишане дълбоко няколко пъти и след това кашляне, свиване или използване на спирометър (инструмент, който измерва обема и движението на въздуха в и извън белите дробове) при издишване, "отдавна се използват" при пациенти със сериозни форми на грипа, за да помогне за предотвратяване и лечение на вторични бактериални инфекции на пневмония, казва д-р Уилям Шафнер, специалист по инфекциозни болести и професор в Медицинския факултет на Университета Вандербилт.

Въпреки това няма много изследвания върху връзката между техниките за дълбоко дишане и пневмонията. Но има някои: В проучване, публикувано в списание Medicine, изследователите са проследили 240 пациенти в напреднала възраст, докато са се възстановили от фрактура на тазобедрената става, нараняване, което понякога може да бъде последвано от пневмония (ако фрактурата на тазобедрената става дълго време неподвижна, може да доведе до дисфункция при преглъщане, което впоследствие може да причини пневмония). Пациентите, които са правили дълбоки дихателни упражнения, използвали са спирометър и са практикували контролирана кашлица, са много по-малко склонни да развият пневмония по време на периода на възстановяване на фрактурата на тазобедрената става, отколкото тези, които не са практикували тези дихателни техники, според резултатите от проучването. Друго проучване, публикувано в BMJ, установи, че хората, които са практикували определени дихателни упражнения след операция на корема, са по-малко склонни да развият пневмония след операцията в сравнение с тези, които са били подложени на същата операция и не са практикували дихателни упражнения. (Свързано: Тези дихателни техники ще променят начина ви на упражнения)

И така, доколко тези дихателни техники могат да работят при инфекция с COVID-19? Не е ясно, казва д-р Ричард Уоткинс, лекар по инфекциозни болести в Акрон, Охайо и професор по вътрешни болести в Медицинския университет в Североизточен Охайо. „Дълбоките дихателни упражнения може да са от полза, но те не са проучени достатъчно, за да се знае със сигурност“, обяснява той. „Вероятно е, че [дихателни техники като тази] могат да помогнат, но няма доказателства, които да предполагат, че ще помогне“, отбелязва д-р Casciari.

И все пак, ако не друго, правенето на дихателни техники като тази може да "ви даде усещане, че участвате" във вашето здраве и благополучие, казва д-р Шафнер.

Междувременно се провеждат и клинични изпитвания, за да се изследва дали вдишването на азотен оксид, безцветен газ, който се произвежда естествено от тялото ви и работи за борба с възпалението и отпускане на стегнатите мускули, може да се използва за подпомагане на хора с тежки случаи на COVID-19. Азотният оксид помага на кръвоносните съдове да се разширяват, причинявайки повече кръв - и кислород - да текат през тялото, обяснява д-р Casciari.

„От години използваме азотен оксид за проветряване на пациенти, които имат тежки белодробни проблеми“, казва д-р Кашари. "Това е една от многото техники, които сега се използват при най-болните от болните от коронавирусни пациенти. Когато хората се разболеят, ние издърпваме всички спирки."

В крайна сметка: Ако имате COVID-19, симптоми, които изглежда показват инфекция с COVID-19 (тестване на коронавирус все още е много трудно да се направи за много хора), или дори ако просто искате да работите върху здравето на белите си дробове, това няма Болно е да изпробвам дихателната техника във видеото на Мунши, казва д-р Кашари. Само имайте предвид, че това може да ви накара да се чувствате замаяни - дори Мунши призна това във видеото. „Не искате да ставате прекалено енергични с това“, предупреждава д-р Casciari.

Но отново е просто теория, че тези дихателни техники могат да помогнат при всичко, свързано с инфекция на COVID-19, казва д-р Уоткинс. Ето защо д-р Парсънс подчертава колко е важно да правите всичко възможно, за да бъдете здрави, като цяло, по всякакви начини, които можете (напомняне: измийте ръцете си, дезинфекцирайте личното си пространство, практикувайте социално дистанциране и се обадете на доктора си, ако развиете някакви засягащи симптоми).

„Това [също] означава да се грижите за ума и тялото си“, казва д-р Парсънс. „Доброто хранене и поддържането на добър контрол върху основните хронични заболявания са може би най-добрият подход.“ (Ето пълна разбивка на това какво да правите, ако смятате, че имате коронавирус.)

Информацията в тази история е точна от времето за печатане. Тъй като актуализациите за коронавируса COVID-19 продължават да се развиват, възможно е някои информация и препоръки в тази история да са се променили от първоначалната публикация. Препоръчваме ви да проверявате редовно с ресурси като CDC, СЗО и местния отдел за обществено здраве за най-актуалните данни и препоръки.