бъбреците

Лесно е да получите необходимите грижи.

Вижте доставчик на Premier Physician Network близо до вас.

Камъните в бъбреците са незабравими - и то не по добър начин. Ако някога сте имали такъв, болката може да бъде интензивна, облекчаваща само когато камъкът премине. И освен ако не вземете превантивни мерки, може да страдате от друга.

Но избягването на камъни в бъбреците не трябва да бъде сложно. Като пиете много вода и знаете какво да ядете, можете да премахнете условията, които водят до тяхното формиране.

Нарежете риска от камъни в бъбреците, като гледате какво ядете

Д-р Уролог Дъглас Гакер от Premier Urology Center казва, че е наблюдавал нарастваща честота на камъни в бъбреците при тийнейджърите от мъжки пол. „Поради диетични промени и поради повишена честота на затлъстяване“, обяснява той.

Киселите храни и големите ястия играят роля за повишаване на риска от камъни в бъбреците, смята той. „Когато отидете в ресторант, те сервират достатъчно храна за двама или трима души, а големите ястия могат да насърчат образуването на камъни в бъбреците.“

Също така това, което ядете, а не само колко, повишава риска. Ако имате камъни в бъбреците, може да се наложи да следвате специална диета. Вашият доставчик на здравни грижи ще проведе тестове, за да установи вида на камъните, които имате, за да определи промените в диетата, които може да са подходящи за вас.

В зависимост от вашия тип камъни в бъбреците, може да успеете да предотвратите бъдещи камъни, като ограничите храни с високо съдържание на натрий, животински протеини, калций или оксалат. Помислете за работа с диетолог, който е специализиран в профилактиката на камъни в бъбреците, за да ви помогне да планирате хранене, за да спрете образуването на камъни.

Избягването на камъни в бъбреците не трябва да бъде сложно. Като пиете много вода и знаете какво да ядете, можете да премахнете условията, които водят до тяхното формиране.

Видовете камъни в бъбреците влияят върху начина, по който трябва да се храните

Калцият образува около 80 процента от камъни в бъбреците - предимно калциев оксалат, а понякога и калциев фосфат. Следват хранителни съвети за намаляване на риска от различни видове камъни в бъбреците:

Калциев оксалат и калциеви фосфатни камъни

  • Пии много вода: Повечето здравни специалисти препоръчват да се пият шест до осем стандартни чаши от 8 унции на ден. Водата помага за разреждане на веществата в урината, които водят до камъни в бъбреците.
  • Намалете натрия: Вашите шансове за развитие на камъни в бъбреците се увеличават с висока консумация на натрий. Натрият е част от солта и се крие в консервирани, пакетирани и бързи храни. Той се среща и в много подправки, подправки и меса.
  • Ограничете животинските протеини: Храненето с животински протеини може да увеличи вероятността от развитие на камъни в бъбреците. Вашият лекар може да Ви каже да ограничите говеждо, пилешко, свинско, яйца, риба, черупчести, мляко, сирене и млечни продукти. За да сте здрави, говорете с нея за замяна на някои месо и животински протеини с растителни храни с високо съдържание на протеини като боб, сух грах и леща.
  • Вземете достатъчно калций от храните: Въпреки това, което може би си мислите, калцият не е виновникът, който причинява калциеви камъни. В храносмилателния тракт калцият може да блокира вещества, които могат да причинят камъни. Попитайте вашия доставчик на здравни грижи колко калций имате нужда и кои храни са най-добрият източник за вас.

Калциево-оксалатни камъни: Ако сте имали камъни с калциев оксалат, започнете, като следвате стъпките по-горе. Също така е важно да намалите количеството оксалат в урината си. Оксалатът се съдържа естествено в много храни, включително плодове и зеленчуци, ядки и семена, зърнени храни, бобови растения и дори шоколад и чай. Някои храни, които съдържат високи нива на оксалат, са фъстъци, ревен, спанак, цвекло и сладки картофи.

Камъни от пикочна киселина: Друг често срещан вид камъни в бъбреците са камъните с пикочна киселина. Както при другите камъни в бъбреците, пиенето на много вода е от съществено значение. Ограничете червеното и органното месо и черупчестите месо и запълнете диетата си с достатъчно плодове и зеленчуци, пълнозърнести храни и нискомаслени млечни продукти. Намалете алкохола и подсладените с захар храни и напитки, особено тези, които съдържат царевичен сироп с високо съдържание на фруктоза. Ако накланяте везните с нездравословно тегло, отпадането на излишни килограми ще помогне, ако сте имали камъни с пикочна киселина.

Цистинови камъни: Пиенето на достатъчно вода е най-ефективната стъпка, която можете да предприемете за борба с цистиновите камъни. Водата помага за разреждане на концентрацията на минерали в урината. Попитайте Вашия лекар колко течност трябва да пиете.

Говорете с вашия доставчик на здравни грижи, за да определите вида на бъбречните камъни, които имате, и следвайте нейните съвети за диета, за да сте здрави и без болка.

Лесно е да получите необходимите грижи.

Вижте доставчик на Premier Physician Network близо до вас.