Диетата се върти около консумирането на малки бурканчета с бебешка храна, с цел намаляване на приема на калории.

  • От: Lifestyle Desk | Ню Делхи |
  • Актуализирано: 18 ноември 2019 г. 10:02:04 ч
Като замените редовното си хранене с бебешка храна, най-вероятно ще намалите броя на калориите си. (Източник: Getty/Thinkstock)

Като възрастен би ли се интересувал от хранене като бебе? Може би, ако искате да започнете нов диетичен план и сте заинтригувани от идеята да консумирате бебешки храни през целия ден. Знаете тази игра, в която играете, в която трябва да познаете определена бебешка храна, като я оближете/подушите със завързани очи? Е, можете да направите това - без да ви завързват очите - като част от легитимен хранителен план. Прочетете.

искали

Какво е?

Казано по-просто, диетата се върти около консумирането на малки бурканчета с бебешка храна, за да се намали приема на калории. Предвид нежния вкус на храната, тя трябва да ви обезкуражи да ядете твърде много, намалявайки излишното тегло в процеса. Четиринадесет контейнера с бебешка храна се разделят между закуска, обяд и вечеря - за период от три дни.

Вярва се, че модата е придобила популярност около 2010 г., когато холивудският актьор Дженифър Анистън го използва, за да свали седем килограма за седмица, за снимките на Just Go With It.

Как да го направя?

Както бе споменато по-рано, диетата с бебешка храна е нискокалорична диета. В идеалния случай ви е позволено да ядете само едно хранене на ден, за предпочитане вечерята. През останалата част от деня можете да изядете пет бурканчета бебешка храна за закуска, пет за обяд, две за следобедна закуска и две за вечерна закуска. Диетичният план не посочва вида на бебешката храна, която трябва да ядете.

Отслабване

Докладите за загуба на тегло, причинени от диетата, се смятат за анекдотични. Но като замените редовното си хранене с бебешка храна, вероятно ще намалите броя на калориите си със сигурност. Другите положителни страни включват консумацията на храна с високо съдържание на плодове и зеленчуци и ниско съдържание на мазнини и натрий. Освен това е безпроблемно, тъй като не се нуждае от никаква подготовка.

Недостатъкът

За възрастни храните за бебета нямат фактор за хранене. Те също не са запълващи и с ниско съдържание на протеини и фибри. Освен това може да оставите да се чувствате изтощени и гладни през целия ден.

📣 Indian Express вече е в Telegram. Кликнете тук, за да се присъедините към нашия канал (@indianexpress) и да бъдете в течение с последните заглавия