Ето някои от най-добрите ни БЕЗПЛАТНИ планове за хранене и тренировки, с които да започнете. Изтеглете ги по-долу.
БЕЗПЛАТНО - ЕДНОДНЕВНИЯТ ПЛАН ЗА ОТСЛАБВАНЕ НА ХРАНЕНЕ ЗА ЗАЕМИ МЪЖЕ НАД 40
Най-тегленият БЕЗПЛАТЕН план за хранене с излишни мазнини, изключително за заети мъже 40+
БЕЗПЛАТНО - ЕДНОДНЕВНИЯТ ПЛАН ЗА ОТСЛАБВАНЕ НА ХРАНЕНЕ ЗА ЗАЕМИ МЪЖЕ НАД 40
Най-тегленият БЕЗПЛАТЕН план за хранене с излишни мазнини, изключително за заети мъже 40+
КОЙ Е ТОВА НАЙ-ДОБРИЯ ЗА ...?
- Мъже над 40, които искат да отслабнат.
- Момчета, които са разочаровани от твърдата диета и имат малко време за готвене.
- Момчета, които искат да разчупят разочароващото плато за отслабване.
- Мъже, които търсят план за хранене, който всъщност е прост, вкусен и устойчив за трайни резултати от загуба на тегло.
ВЪТРЕ ЩЕ ОТКРИТЕ ...
- Какво точно да ядете, за да загубите мазнини по корема и да се почувствате енергизирани без твърда ограничителна диета (стр. 1).
- 3x "Зает баща хранене", което трябва да ядете за закуска, обяд и вечеря - за да отслабнете и да се чувствате енергични 24/7 (стр. 2).
- Тайната №1, за да се насладите на вкусна храна без вина или наддаване на тегло (стр. 4).
БЕЗПЛАТНО - 24-МИНОВАТА МАТУБАЛИЗМА РАБОТА ЗА ЗАЕТО БАЩА
Тази тренировка е предназначена да възобнови метаболизма ви за изгаряне на мазнини денонощно, както на 20-те години.
БЕЗПЛАТНО - 24-МИНОВАТА МАТУБАЛИЗАЦИОННА РАБОТА ЗА ЗАЕМИ БАЩА
Тази тренировка е предназначена да възобнови метаболизма ви за изгаряне на мазнини денонощно, както на 20-те години.
КОЙ Е ТОВА НАЙ-ДОБРИЯ ЗА ...?
- Мъже над 40, които чувстват, че метаболизмът им се забавя с възрастта.
- Заети момчета, които нямат време за дълги, продължителни тренировки и се нуждаят от рутина, която е ефективна, безопасна и ефективна във времето.
- Момчета, които искат да губят мазнини и да изграждат мускули едновременно - с една безопасна тренировка.
ВЪТРЕ ЩЕ ОТКРИТЕ ...
- 5-те ключови упражнения, от които се нуждаете за изгаряне на мазнини и възстановяване на чиста мускулатура като зает човек над 40 години (стр. 1).
- Как да получите * тренировка за убиец * само за 24 минути с една двойка дъмбели (стр. 3).
- Как да комбинирате тренировки + здравословна диета за възможно най-бързи резултати (стр. 6).
БЕЗПЛАТНО - 5-те АБСОЛЮТНИ НАЙ-ДОБРИТЕ МУСКОВИ СТРОИТЕЛНИ УПРАЖНЕНИЯ ЗА МЪЖЕ НАД 40
Открийте тайните за бързо и безопасно изграждане на мускули на 40-те, 50-те и 60-те години.
БЕЗПЛАТНО - 5-те АБСОЛЮТНИ НАЙ-ДОБРИТЕ МУСКОВИ СТРОИТЕЛНИ УПРАЖНЕНИЯ ЗА МЪЖЕ НАД 40
Открийте тайните за бързо и безопасно изграждане на мускули на 40-те, 50-те и 60-те години.
КОЙ Е ТОВА НАЙ-ДОБРИЯ ЗА ...?
- Момчета над 40, които се чувстват като изграждане на мускули, стават все по-трудни с възрастта.
- Мъже, които искат упражнения с ниско въздействие, които са ефективни И много безопасни за раменете, коленете и кръста.
- Момчета, които искат да натрупат мускулна маса и да изгорят мазнини - едновременно.
ВЪТРЕ ЩЕ ОТКРИТЕ ...
- 5-те най-добри упражнения за изграждане на мускули за мъже над 40 - и как да ги правим безопасно (стр. 1).
- Видео демонстрация на всяко упражнение - плюс някои експертни съвети за това как да ги направите максимално ефективни за изграждане на мускули (стр. 2).
- Идеалният график за тренировки (повторения, сетове и др.) За мъже над 40 години, които искат да получат чиста маса (стр. 3-6).
ТЪРСИТЕ ЛИ ДОКАЗАНА ДИЕТА + ПРОГРАМА ЗА УПРАЖНЕНИЯ, ПРОЕКТИРАНА ИЗКЛЮЧИТЕЛНО ЗА ВАС КАТО ЗАЕТ МЪЖ НАД 40?
СЛЕД ТОВА НАУЧЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА НАШАТА FIT FATER 30X ПРОГРАМА ПО-ДОЛУ - ТОВА Е ПЪРВАТА СВЕТОВНА ПРОГРАМА ЗА УСТОЙЧИВО ОТСЛАБВАНЕ, ПРОЕКТИРАНА ИЗКЛЮЧИТЕЛНО ЗА ЗАЕМИ БАЩА ПРЕЗ 40-те, 50-те и 60-те години.
Лидерите в здравеопазването и
Фитнес за заети мъже 40+
- У дома
- Започни тук
- Магазин Fit Fit
- Блог
- Безплатен план за хранене + тренировка
- Влизам
Присъединете се към нашите общности на тези платформи:
- План за диета на Endomorph Жена за отслабване Работа The Impact Genome Project®
- План за хранене на Endomorph, за да изпратите метаболизма си в разгара си
- Безплатен четириседмичен треньор по план за трансформация на тялото
- Персонализиран план за хранене от BetterMe Вашата персонализирана диета за ефективно отслабване
- БЕЗПЛАТЕН 1-дневен хранителен план за отслабване за мъже над 40 години