О, как презираме Бела Хадид. Тя е отвъд зашеметяващата, проклет милионер на 21-годишна възраст (добре, 22 след няколко дни) и, съдейки по нейните истории в Instagram, изглежда, че тя живее от пица, шоколад и вино по цял ден, всеки ден, без да спечели нито един малко тегло.

модел

Но надраскайте последната мисъл, защото това е малко BS ...

Очевидно, за да остане във форма за безбройните си концерти за моделиране, най-малката сестра на Хадид се придържа към строг AF начин на живот, който на практика включва почти никакви въглехидрати и много постни протеини (хм, което е пълната противоположност на пицата?).

Не сте убедени? Нейният диетолог д-р Чарлс Паслър изложи всичко на масата, казвайки на ХОРАТА, че не е луда модерна диета, отговорна за поддържането на Бела във върхова форма през цялата година; Вместо това тя приема всеобхватна и здравословна рутина, която тя се придържа към 365 дни в годината.

„Помагам им да разберат, че са там, където са днес, във връзка с цялостното им здраве поради начина на живот, с който се занимават.“

И под „тях“, той се позовава на своите клиенти от A-списък на знаменитости - Адриана Лима, Наоми Уотс и супермодела Амбър Валета, само за да назовем няколко.

„Ще поставя някои хора на строг тип, ако искате да кажете, диета, за да постигнете по-бързи резултати първоначално, но това, което всъщност е, е да ги науча как да променят начина си на живот в начин на живот, който им позволява да поддържат цели, които се опитват да постигнат, независимо дали това е по-добро сън, или тегло, упражнения и хидратиране. "

За да постигне Bella Hadid #goals, Passler поставя своите клиенти на високо протеинова програма, която им помага да останат стройни и енергизирани (прочетете: не припада на пистата).

„Това е достатъчно протеин, достатъчно мазнини и много, много и много зеленчуци, които не съдържат скорбяла. Това обикновено е най-бронираният, най-лесният, звукоизолиращ начин да се уверите, че някой остава на път. "

Но не всички въглехидрати са създадени еднакво и придържането към диета с ниско съдържание на въглехидрати не е толкова голямо за нашето здраве, нали? Е, зад подхода на Passler без въглехидрати се крие наука.

„Ако ядете много въглехидрати, заедно с протеините и мазнините си, тялото ще използва въглехидратите първо за гориво“, казва той.

„Тялото обича да използва въглехидрати за гориво. Така че тялото ще поеме всички тези въглехидрати и ако тогава нямате нужда от повече гориво, тялото просто ще превърне излишните калории от мазнините и протеините в телесни мазнини. Така че, като елиминира въглехидратите и консумира протеини и мазнини, той не само поддържа вашите калории, но и поддържа енергията ви стабилна. "

И на всичкото отгоре, не си мислете, че можете да се отдадете дори на миниатюрни късчета през почивните дни. Не, не в книгите на Паслър.

„Вие сте просто човек, който не пие сода - не ме интересува дали сте на рожден ден и това е всичко, което имат, тогава не пийте нищо. Не ме интересува дали сте човекът, който обича пицата, е, просто намалете приема на пица или намалете приема на рафинирана захар. За да бъде някой постоянно здрав, най-големият ключ е да се включите в начин на живот, който ви позволява да притежавате това за постоянно. “

Браво на Бела, че има този манталитет да каже не на всичко, за което някога сме живели, но ние просто се молим тези пици във всичките й грамове да не губят.

Познавате ли някой, който би намерил това за интересно? Споделете тази статия с тях!

ЗАБЕЛЕЖКА ЗА СЪОТВЕТНАТА РЕКЛАМА: Ние събираме информация за съдържанието (включително реклами), което използвате в този сайт и го използваме, за да направим както рекламата, така и съдържанието по-подходящи за вас в нашата мрежа и други сайтове. Разберете повече за нашата политика и вашите избори, включително как да се откажете.

bodyandsoul.com.au може да получи партньорска комисионна, ако купувате чрез нашите връзки. Научете повече