Към 6-месечна възраст бебетата се нуждаят от твърда храна, както и от кърма или адаптирано мляко. Разберете как да започнете и кои са най-добрите храни, с които да започнете.

балансиране

Кога да смените емисиите

На 6 месеца бебето ви все още ще получава по-голямата част от храненето си с кърма или адаптирано мляко. Започнете да въвеждате твърди храни около 6-месечна възраст (не преди 4 месеца).

Вашето бебе в началото ще приема само малки количества твърда храна.

Започнете да хранете бебето с твърди вещества веднъж на ден, като увеличавате до 2 или 3 пъти на ден.

На 8 до 9 месеца давайте на бебето твърди вещества като част от закуска, обяд и вечеря.

От 6 до 9 месеца първо давайте на бебето кърма или адаптирано мляко, след това твърди вещества след млякото. От 9 месеца можете първо да давате твърди вещества, след това мляко. Това позволява на вашето бебе да премине по естествен път от адаптирано мляко или кърма към твърдо вещество до около 12 месеца.

Кои храни първо?

Първите храни на вашето бебе трябва да съдържат желязо. Храните, които съдържат желязо, включват обогатени с желязо бебешки зърнени храни, месо, птици, риба, варено тофу и бобови растения като леща, боб или нахут.

Първите храни на вашето бебе трябва да бъдат гладки пюрета без бучки. Можете да ги направите сами с пасатор.

Когато бебето приема храни от лъжица, можете да направите храната малко по-плътна. Добре е да имате меки бучки.

Изберете от 5-те групи храни.

Зеленчуци и бобови растения - дайте на бебето си варена и пасирана тиква, сладък картоф, моркови, картофи, грах, броколи, карфиол и тиквички. Постепенно ги пюрирайте по-малко, така че текстурата да стане по-плътна. След това въведете зеленчуци, които са варени, но не пюрирани.

Плодове - дайте на бебето задушени и пюрирани ябълки, круши, праскови, кайсии и плодове или пюре от зрял банан. Постепенно въведете парчета варени плодове, банан, праскова и настъргана сурова ябълка. Избягвайте по-големи парчета сурова ябълка; бебетата могат да се задавят с тях.

Зърнени култури и зърнени култури - дайте на бебето си обогатени зърнени храни за бебета (напр. Оризови зърнени храни), за да започнете Преминете към варени валцувани овесени ядки, пълнозърнести бисквити за закуска (Weetbix, Vita Brits) или дебели зърнени храни за кърмачета. Не добавяйте захар или мед и не използвайте зърнени храни с шоколад или добавена захар.

Месо, риба, птици, яйца, бобови растения, тофу - направете ги пюрирани в началото. Когато бебето ви приеме това, предлагайте му парчета пиле, кайма, люспи от прясна или консервирана риба (в изворна вода), пюре от тофу, пюре от бобови растения, бъркани или намачкани варени яйца. Не добавяйте сол и избягвайте преработените меса, тъй като те също имат много соли.

Мляко, сирене, кисело мляко - кърмата или адаптираното мляко трябва да се използват до 12 месеца, след което малки количества мляко могат да се добавят към храни като каши. Настърганото сирене е добро в пюре от зеленчуци. Изберете кисело мляко без добавена захар. Добавете плодове за допълнителен вкус.

Колко?

Бебетата растат с различни темпове по различно време. Апетитът им може да варира дори от ден на ден.

Бебетата не знаят какво да ядат, но знаят колко. Вземете репликата от бебето си. Здравите бебета се отвръщат или губят интерес, когато им е достатъчно.

Храни с пръсти и самостоятелно хранене

До 9 до 12 месеца повечето бебета харесват храни с пръсти.

Някои също харесват собствената си лъжица на тази възраст. Ще бъде разхвърляно, но е важно да се научим да се храним.

До 12 месеца сервирайте същата здравословна храна, която обслужвате на семейството си, но без люти подправки.

Насърчавайте бебетата да се хранят.

Ако сте спрели да кърмите, преминете към обикновено краве мляко след 12 месеца. Използвайте чаша, а не бутилка. Можете да използвате пълномаслено оризово мляко или овесено мляко с най-малко 100 mg калций на 100 ml, ако желаете, стига да са включени други източници на протеини (месо, пиле, риба, яйца, бобови или ядково масло). Използвайте тези продукти само под наблюдението на здравен специалист.

Вашето дете не се нуждае от млечни продукти за малки деца.

Ако семейството ви не използва животински продукти, бебето ви може да се нуждае от добавка с витамин В12. Обсъдете това с Вашия лекар.