Историята ми с ED ме дърпа в две различни посоки.

Моята анорексия изплува за първи път, когато бях на 11. През десетилетията след това се борих с болестта в различна степен, но едно нещо беше относително постоянно: не получих период.

обичате

Поради моето хранително разстройство бях аменореен (което означава, че нямате менструация) през почти целия ми възрастен живот, така че бременността никога не ми се струваше реалистична. Това е така, защото ако не получавате менструален цикъл, има голяма вероятност и да не овулирате, затова реших, че не мога да зачена без някаква намеса.

Но винаги съм знаел, че искам деца - две, така че когато се ожених и на 30-те си години, в по-солидна точка от възстановяването си, но все още без период, знаех, че е време да започна да проучвам възможностите си.

Започнах да работя с лекар по плодовитост, който изискваше да посетя психиатър предвид моята история на хранителни разстройства. Не за първи път бях на посещение на терапевт за моето хранително разстройство - бях го изпращал и включвал през годините. Но в този момент се смятах за доста стабилен. Със сигурност не бях в мъката на анорексията си, нито бях през последните пет години. Реалността обаче е, че хранителното разстройство никога не изчезва и възстановяването не е черно-бяло, така че работата с психиатър е имала смисъл и тогава, и сега.

Спомням си, че необходимата психическа оценка беше приятна. Изложих защо ще се оправя с напълняването, ако забременея. Изглеждаше толкова управляемо, толкова не-издание - макар и в ретроспекция, вероятно се чувствах по този начин, защото влязох в разговора, все още предполагайки на някакво ниво, че бременността никога няма да се случи за мен.

След като се разбрах напълно от психиатъра, моят лекар ме постави на режим на лекарства за плодовитост, които по същество спомогнаха за стимулиране на овулацията и подкрепа и поддържане на ранна бременност. Направихме осем месеца неуспешни цикли, които включваха прием на лекарства и измерване на времето по време на прозореца за овулация (много романтично), след което приемахме повече лекарства. По това време бях напълно убеден, че бременността не е в картите за мен.

След това, в един мръсен ден през август, се обадих: Бях бременна. В моите очи се беше случило невъзможното. Бях щастлив. Но сега беше време за друг набор от предизвикателства.

Ето ме, бременна съм близо 22 седмици и все още се ориентирам към възстановяването на хранителните си разстройства.

Когато забременея, щях да се опиша в състояние на ремисия - макар че тази фраза не означава много, тъй като хранителните разстройства никога не изчезват напълно. Всъщност, наличието на анорексия по време на бременността ми е неоспоримо: не мога да не сравня теглото си по време на бременността с цифрите в препоръчаните таблици за наддаване на тегло. Предпочитам да избягвам огледалата и отражението си в профил, поради страх от мислите, които биха могли да предизвикат.

Чувствам се издърпан в две посоки, едната е тираничният глас на моето хранително разстройство, а другата е желанието да запазя бебето си здраво.

Странно, но често се чувствам така, сякаш бременността ми е накарала всички останали в живота ми да забравят борбата ми с болестта. Изглежда, че вярват, че сега, когато съм бременна, анорексията трябва да е напълно изчезнала, перспективата за майчинство е толкова поглъщаща и вълшебна, че разтваря мислите и поведението, които ме движат от десетилетия.

Приятели, които ме видяха хоспитализиран преди години, сега правят непринудени коментари за корема ми; любими хора, които се проверяваха при мен за това как се справям психически, спряха; лекарите, които познават цялата ми история, с радост съобщават за наддаването на тегло. Те нямат лоши намерения, знам. Но все пак се случва.

За да бъда напълно прозрачен, поведението ми с хранителни разстройства не е изчезнало напълно, въпреки че е намаляло по честота и тежест и аз винаги съм открит за тези неща с моя лекар. Сега, когато съм бременна, те се проявяват по странни и понякога противоречиви начини. Например, обичам да проверявам приложението, което ми казва размера на бебето ми всяка седмица в сравнение с парче плод, но идеята да нося панталони за майчинство поражда поредица от негативни саморазговори от моята анорексия. Давам си разрешение да ям, когато съм гладен - чувствам се успокоен от факта, че тази храна е за различно същество, а не за себе си - но все пак откривам, че проследявам всяка калория. Обичам да слагам ръка върху твърдата, кръгла подутина на ниския си корем, докато лежа в леглото, но се отдръпвам, когато зърна стомаха си в отражение.

Понякога се чувствам ограбен от обичайната радост, която повечето изпитват по време на бременността си. Например изпратих видео на себе си, че получавам ултразвук на майка ми, за да може тя да чуе сърдечния ритъм на бебето. В своя развълнуван отговор тя коментира колко „сладко закръглена“ изглеждах. Всичко, на което можех да се фиксирам, беше думата „закръглена“ и как звучеше и колко отвратително ме караше да се чувствам със себе си. Когато лекарят ни каза, че бебето е три дни напред, по размер, не можех да не помисля, че това означава, че по някакъв начин съм се „отпуснал“.

Знам, че тези мисли са вредни и изостанали; Знам, в една част от мозъка си, че нарастващият ми корем е невероятен, че любовта, която вече изпитвам към мърлявото момиченце в мен, е по-силна и много по-важна от желанието ми да бъда по-малка. Но в друга част от мозъка ми тези мисли продължават, показвайки колко силна хватка може да има разстройството на храненето по начина, по който възприемате реалността.

Преди години си спомням, че разговарях с терапевт за способността си да натрупам достатъчно тегло, за да имам дете някой ден и бях изненадан от нейния отговор: Тя ми напомни, че това наддаване на тегло, което ще изпитвам преди и по време на бременността, на теория може да бъде временно. Разбира се, тя не ми предлагаше да се върна, но посочваше, че като разглеждам повишаването на теглото ми като временно, процесът на бременност може да се почувства много по-управляем. От друга страна, каза тя, аз също можех да наддавам на тегло и да свикна с това и да забележа, че се чувства добре.

Въпросът е, че не мога да знам със сигурност как ще се промени тялото ми, нито как ще реагирам на тези промени. Въпреки че това може да звучи малко нестандартно, тази гледна точка ми помогна в моменти, в които се чувствах най-уязвима.

Когато се свързах с експерти по хранителни разстройства, докато работех върху това парче, те потвърдиха, че опитът да забременеете с активно или спящо хранително разстройство е сложен.

„Хората с анорексия, които забременяват, често се борят с чувството, че тялото, което са се стремили да„ държат в една линия “или да направят по-малко, изведнъж се чувства извън техния контрол“, психологът Ашли Соломон, Psy.D., управляващ регионален директор в Eating Център за възстановяване в Охайо, казва САМО. Това, разбира се, е свързано с наддаването на тегло, но също така и с другите начини, по които бременността засяга тялото на човека: задух, гадене, глад, който не можете да пренебрегнете, безсъние. „За жена, която вече е в противоречие с тялото си, усещането, че то е чуждо и работи срещу нея, може да се засили“, казва Соломон.

Друг експерт казва, че опитът ми е един от няколкото начина, по които хората с анамнеза за нарушено хранене могат да изпитат бременност. Различна, макар и подобна честота, реакция е почти усещане за свобода от хранителното разстройство, въпреки че това не е съвсем така: „Понякога жените гледат на бременността като на разрешение да станат по-големи“, д-р Ариан Мачин, съосновател на съзнателният треньорски колектив, разказва САМ. Симптомите на хранителното разстройство може да станат по-малко интензивни за тези хора, но това не е непременно знак, че разстроените мисли са изчезнали: В края на краищата, даването на „разрешение“ за увеличаване на размера все още е нездравословен начин да мислите за храна и вашето тяло и това със сигурност няма да означава, че сте „излекувани“, след като бременността приключи. Това е особено вярно, защото това разрешение обикновено е условно - то съществува само защото храната е за различен човек; след като този човек си отиде, отпада и разрешението за ядене.

Да знаете как ще реагирате - уплашен, двусмислен, ядосан или изведнъж освободен от тиранична болест, може би - е невъзможно да се предскаже, докато не сте в момента. За мен поне усещам всички тези неща по няколко пъти в даден ден.

За да се справят с тези непредсказуеми предизвикателства, експертите в крайна сметка препоръчват да се търси подкрепа, където е възможно.

Това означава да бъдете напълно прозрачни за това как се чувствате с медицинските доставчици. „Не го захарвайте и се уверете, че предлагате пълната картина“, казва Соломон. Тя също така препоръчва да работите с диетолог, който може да ви помогне обективно да разберете и да изпълните новите си хранителни нужди.

Мачин препоръчва да се получи постоянна помощ от специалист по психично здраве, който работи с хора, възстановяващи се от ЕД, като отбелязва, че „ако жената се чувства уязвима и има прекомерни мисли за храна, упражнения или поддържане на определен тип тяло, това е невероятно време да се потърсете подкрепа чрез терапия или треньор. " Соломон се съгласява, добавяйки, че груповата терапия също може да бъде „изключително полезна“ при свързването с други хора, преминаващи през подобни преживявания. Индивидуалната и/или групова терапия също може да ви помогне да идентифицирате механизмите и стратегиите за справяне, които работят най-добре за вас, тъй като това, което помага на един човек при възстановяване, може да не е непременно това, което работи най-добре за друг.

Вниманието и присъствието в процеса, добрите и лошите, също може да бъде полезен механизъм за справяне. Писането (като това есе) може дори да помогне да „предизвикате спокойствие и осъзнатост“, казва Мачин. Тя може да бъде терапевтична, когато хората в възстановяване пишат, говорят или четат за своята болест и пътуването си, обяснява тя. Карла Мосли, посланик на Националната асоциация за хранителни разстройства (NEDA), също казва пред SELF, че е полезно да се съсредоточавате и да си напомняте редовно за причината, която стои зад всички ваши телесни промени: „Знайте, че от другата страна на тази изолация е радостта невъзможно “, казва тя.

Може да съм се смятал за възстановяване, когато забременея, но тази нова глава потвърди, че анорексията ми може да продължи да се появява, когато се изправям пред нови предизвикателства и навлизам в нови фази от живота си. И при всяко повторно появяване трябва да намеря начини да управлявам най-новата проява.

Наскоро се свързах със стария си диетолог и разкрих цялата си история на хранителното си разстройство на всички мои лекари. Правя всичко възможно да се отворя към съпруга си в трудни моменти. Когато се чувствам нещастен от тялото си или се срамувам от него, слагам ръка на корема си и чакам да усетя как рита; когато почувствам нездравословна принуда да тренирам, мисля за нейното дишане, сърдечната честота. Дори при написването на тези думи се надявам да предизвикам чувството за спокойствие, което Мачин описва.

И все пак, дори и с всички тези тактики, държах тези думи от терапевта си в задния си джоб и те ме успокояваха в трудни моменти. Но когато бебето ми се превръща в реалист за мен, идеята да се върна към старите си начини след бременността става далеч по-малко утешителна или примамлива.

Хранителното ми разстройство не изчезна, когато забременях. И тази реалност е, може би, защо се чувствах толкова принуден да бъда суров и честен по отношение на това преживяване.

Вярно е, че бременността ме определя по много начини в наши дни, че ме е променила. Вярно е също така, че не лекува психологически състояния, които се изливат и изтичат. Много хора все още се ориентират към форми на психични заболявания - хранителни разстройства, депресия, пристрастяване или редица други проблеми с психичното здраве - и техния процес на възстановяване, докато едновременно се ориентират в пътуване до родителството.

Това общо отричане, че тези предизвикателства не могат да съществуват едновременно с бременността, може да накара хората като мен да се чувстват много по-сами. Надявам се, че след време ще се научим да разпознаваме бременния човек като цяло, несъвършен човек, със собствените си препятствия, точно както преди да забременеете.

Но междувременно намирам начини да поддържам физическото и психическото си здраве. Ако съм залят от вина, чета актуализации за развитието на бебето си в приложението си за бременност. Ако начинът, по който прилепват дрехите ми, ме кара да се чувствам зле, се сещам за малкия нос на копчето на сонограмата, идеалното бебе, свито под ципа на дънките ми. Ако имам момент, в който ми липсва старото ми тяло, помня, че това ново тяло има някаква цел.

И когато усетя мъничко ритане, хълцане под корема, знам, че въпреки предизвикателствата зад и тези, които предстоят, едно нещо, което не съм, е само.

Ако вие или някой, когото обичате, се борите с неподредено хранене, свържете се с Националната асоциация за хранителни разстройства (САЩ) на (800) 931-2237 или с Националния информационен център за хранителни разстройства (Канада) на (866) 633-4220.

Свързани:

Ще се използва в съответствие с нашата Политика за поверителност