Всичко, което трябва да знаете, за да живеете добре с ангина

  • healthcare
    Въведение
  • Видове
  • Симптоми
  • Ежедневие
  • поддържа
  • Терминологичен речник

Въведение

Ако вие или някой ваш познат сте получили диагноза ангина, може да имате много въпроси без отговор.

Ние сме тук, за да ви помогнем да обясните симптомите на ангина и наличните възможности за лечение, така че тези, които живеят с ангина, да бъдат възможно най-добре информирани и независими, колкото е възможно.

Ако сте загрижени за някой от симптомите на ангина, които сте прочели тук, моля, консултирайте се с личния си лекар.

Какво е ангина?

Ангината е болка или дискомфорт, усещани в областта на гърдите и често в ръцете, шията, стомаха или челюстта, които се появяват, когато кръвоснабдяването на мускулите на сърцето е ограничено. Това е симптом на коронарна болест на сърцето. Ако искате по-подробна информация за стенокардия, Британска фондация за сърце е добра отправна точка.

Какво причинява ангина?

Сърцето се нуждае от богата на кислород кръв, за да функционира правилно и кръвта му се доставя от две големи коронарни артерии. Мастните вещества в кръвта могат да запушат тези артерии и да ги направят по-тесни в процес, наречен атеросклероза.

Това се причинява от:

    • Пушене
    • Високо кръвно налягане
    • Диети, съдържащи високи нива на наситени мазнини и холестерол
    • Диабет тип 1 и диабет тип 2
    • Липса на упражнения
    • Възраст
    • Семейна история

Стесняването на артериите кара симптомите на ангина да се развият и бележи началото на коронарна болест на сърцето. Някои хора откриват, че определени фактори предизвикват техните симптоми. Тези „тригери на ангина“ често включват:

    • Физическа дейност
    • Емоционално разстройство, стрес или притеснение
    • Студено време
    • Ядене на голямо хранене

В полето има полезно видео Уебсайт на NHS, с участието на кардиолог, който дава пълно обяснение на ангина, включително информация за наличните симптоми на ангина и ангина.

Видове ангина

Има два основни типа ангина, които се определят от това, което отключва симптомите на ангина.

    • Стабилна стенокардия: от двата вида ангина това не е животозастрашаващо и е по-малко тежко, но е сериозен предупредителен знак за възможен бъдещ инфаркт или инсулт. Този тип ангина се предизвиква от специфичен спусък (например упражнение) и често се появява по редовен начин. Лечението на ангина от този вид е лекарство и почивка, като болката обикновено намалява след това
    • Нестабилна стенокардия: Този тип ангина е опасна и изисква спешно лечение. Обикновено означава, че много вероятно е скоро да се случи инфаркт. Пристъпите на нестабилна стенокардия могат да се случат внезапно без очевидни причини. Това е непредсказуем и по-болезнен тип ангина. Възможно е за първи път да бъде поставена диагноза ангина от този тип, без изобщо да има анамнеза за ангина

Ангина Симптоми

Най-честият симптом на ангина е чувство на болка или дискомфорт в гърдите, което често се описва като стегнато, тъпо или тежко.

Болката може да се разпространи от гърдите до лявата ръка, врата, челюстта и гърба. Някои хора казват, че болката може да се почувства като лошо храносмилане.

Други симптоми на ангина, които могат да се появят в допълнение към болката в гърдите, включват:

    • Задух
    • Замайване
    • Умора
    • Прилошаване
    • Неспокойствие

Повече симптоми

Ако вече сте получили диагноза ангина, може да почувствате болка или дискомфорт, които можете да овладеете, като вземете предписаните лекарства - прочетете, за да научите повече за лечението на ангина в следващия раздел.

Ако сте получили диагноза ангина и имате пристъп, но смятате, че тя е различна от нормалната, или ако вашето лекарство не действа, може да имате сърдечен удар. Симптомите на ангина и симптоми на инфаркт са сходни, но инфарктът се чувства по-тежък. Ако имате сърдечен удар, може да почувствате:

    • Смазваща болка, тежест или стягане в гърдите
    • Болка в ръката, врата, гърлото, челюстта, стомаха или гърба
    • Лекозамайващи или болни
    • Недостиг на въздух
    • Потни

Ако почувствате някой от горните симптоми, обадете се незабавно на 999 и уведомете някой от близките, ако е възможно. Ако имате член на семейството/приятел с ангина или други сърдечни заболявания, посетете Британски червен кръст уебсайт, за да разберете как да оказвате първа помощ в случай на инфаркт.

Живот с ангина

Възможно е да живеете пълноценен и активен живот, ако ви бъде поставена диагноза ангина, въпреки че това вероятно ще повлияе на вашата ежедневна рутина до известна степен.

Вашият личен опит при живот с ангина ще зависи от вида на ангината, която имате и доколко ефективното лечение на ангина е върху симптомите Ви. Ще бъдете посъветвани от вашите здравни специалисти да разгледате начините, по които можете да подобрите цялостното си здраве, включително промяна на диетата, повишаване на нивата на упражнения и, може би, спиране на тютюнопушенето.

Прочетете, за да откриете ефектите от живота с ангина, какви терапии за ангина са на разположение и защо здравословната балансирана диета за пациенти със стенокардия е важна.

Въздействие върху ежедневния живот

Животът с ангина може да бъде предизвикателство. В зависимост от тежестта на симптомите, някои ежедневни задачи може да са ви трудни. Например, ако упражнението е един от причинителите на стенокардия, може да откриете, че имате атака, когато прекалите с усилията си. Ако студеното време отключи ангината ви, може да намерите зимата за предизвикателна. Можете да управлявате ефектите от пристъпи на ангина, като приемате лекарствата си и си почивате. Това трябва да ви помогне да се почувствате по-скоро и да ви даде енергия да продължите ежедневните си задачи.

Ангината кара някои хора да се чувстват притеснени или стресирани, което може да има отрицателно въздействие върху ежедневието им и цялостното здраве. Ако ви е трудно да се справите с притесненията си, опитайте се да говорите за тях с близки, приятели или личния си лекар. Вижте нашия раздел на опора за ангина за повече информация.

Ако смятате, че имате нужда от оборудване у дома, за да помогнете с ежедневните задачи, които са по-предизвикателни поради симптомите на ангина, NRS Healthcare може да ви помогне. Имаме екип от ерготерапевти (OT), който да ви посъветва как да използвате „ежедневни помощни средства за живот“ в дома, за да улесните нещата. Ето някои задачи, които някои хора могат да затруднят поради симптомите на ангина, и примери за помощни средства за ангина, които са на разположение в помощ:

Лечение на ангина

Ако имате диагноза ангина, вероятно ще Ви бъде предписано лекарство, наречено глицерил тринитрат (GNT) в спрей или таблетка, които се разтварят под езика ви. Това лечение на ангина действа, като отпуска и разширява кръвоносните съдове, доставящи кръв към сърцето ви. Може да получите леки странични ефекти веднага щом го приемете, например главоболие, зачервяване и световъртеж. Много хора са в състояние да управляват своите симптоми на ангина, използвайки този тип лечение на ангина.

Може да ви бъдат предписани алтернативни лекарства или да бъдете посъветвани да използвате комбинация от лекарства като лечение на ангина. Те включват:

    • Бета-блокери
    • Блокери на калциевите канали
    • Нитрати с продължително действие
    • Ивабрадин
    • Никорандил
    • Ранолазин

Може също да Ви бъдат предписани лекарства, които намаляват риска от инфаркт или инсулт, включително:

    • Статини
    • Аспирин с ниски дози
    • АСЕ инхибитори

Ако лекарствата не действат при Вас или спрат да действат, може да Ви бъде препоръчано да се оперирате, което обикновено е една от следните процедури:

Ако се нуждаете от допълнителна информация за лекарства или видове операции, използвани като лечение на ангина, моля, вижте Уебсайт на NHS

Вашият общопрактикуващ лекар или кардиолог също ще ви посъветва силно да подобрите общото си здраве, диета и нива на упражнения, за да намалите риска от инфаркт или инсулт. Прочетете, за да разберете повече за това как да подобрите диетата си при ангина.

Ангина диета

Храненето на здравословна диета е от съществено значение за намаляване на риска от инфаркт или инсулт. Това може също да спре ангината Ви да се влоши.

Балансираната диета, която включва много плодове, зеленчуци и фибри, с по-малко храни с високо съдържание на наситени мазнини, е изключително важна, ако имате сърдечни заболявания. Намаляване на кръвта холестерол също е необходимо, което можете да постигнете, като ограничите количеството храни, които ядете, които съдържат наситени мазнини. Тези храни причиняват вредни видове холестерол, които създават натрупване на мастни натрупвания в артериите. Наситените мазнини се намират в:

    • Млечни продукти напр. масло, гхи, свинска мас, сметана
    • Мазни меса напр. колбаси
    • Сирена - особено твърдо сирене
    • Сладки храни напр. бисквити, торти, шоколад
    • Някои масла напр. палмово масло и кокосово масло

Увеличаването на количеството „добри мазнини“ във вашата диета всъщност може да помогне за понижаване на холестерола. Те могат да бъдат намерени в:

    • Ядки и семена
    • Авокадо
    • Мазна риба
    • Зехтин, рапично масло, растително масло, слънчогледово масло

Намаляването на приема на сол също е важно, защото това ще помогне за понижаване на кръвното налягане. Не забравяйте, че предварително опакованите храни като супи, готови ястия, сандвичи, съдържат сол на доста високи нива. Намаляването на консумацията на алкохол също е силно препоръчително, ако сте получили диагноза ангина.

Ако имате нужда от повече съвети или насърчение за спазване на по-здравословна диета при ангина, говорете с личния си лекар. Може също да научите повече за яденето на „5 на ден“ в NHS живеят добре сайт.

Упражнение за ангина

Редовното упражнение е наистина важно за всички, за да се намали рискът от развитие на сърдечни заболявания и ангина. Упражнението прави сърцето по-силно, за да може да изпомпва повече кръв през тялото. Той също така намалява нивата на лошия холестерол, които причиняват натрупване на мазнини в артериите.

Ако Ви е поставена диагноза ангина, още по-важно е да се упражнявате, за да намалите по-нататъшното увреждане на сърцето, да намалите холестерола и кръвното си налягане.

Трябва да се стремите да предприемете дейност, която увеличава сърдечната честота като ходене, колоездене, плуване или джогинг. Има много други малки промени, които можете да направите, за да увеличите нивата си на упражнения през деня, например:

    • Разходете се до магазините, вместо да шофирате
    • Вземете стълбите вместо асансьора
    • Разходи кучето
    • Правете градинарство
    • Играйте с децата или внуците си

Упражненията в продължение на 30 минути всеки ден са достатъчни, за да помогнат за намаляване на риска от инфаркт или инсулт. Разделянето на 30-те минути на 3 x 10-минутни сесии е чудесна отправна точка, изграждаща до по-дълги сесии. Упражненията и здравословното хранене могат да ви помогнат да отслабнете, което намалява натоварването на сърцето ви.

Ако не сте сигурни как да започнете режим на упражнения за ангина или ако упражнението е един от причинителите на ангина, говорете с личния си лекар, който ще може да ви насочи към физиотерапевт. Той или тя ще може да разработи програма за упражнения специално за вас, като вземе предвид симптомите на ангина.

Британската фондация за сърце уебсайтът предлага съвети и насоки за поддържане на активност и дори включва просто ръководство за упражнения за ангина.

Тютюнопушене и ангина

Ако сте пушач с диагноза ангина, едно от основните неща, които трябва да направите, е да се откажете от цигарите.

Тютюнопушенето уврежда лигавицата на артериите, което води до стесняване, поради което причинява ангина. Пушенето също така увеличава адреналина и намалява количеството кислород в кръвта - което излага сърцето под по-голям натиск да работи по-усилено.

Никога не е късно да спрете и на ваше разположение има изобилие от помощ и подкрепа. Говорете с вашия личен лекар или NHS съветник за спиране на тютюнопушенето, който може да ви помогне.

NHS също предлага 10 онлайн съвета за това как можете да спрете да пушите, което ви препоръчваме да погледнете.

Ангина и заетост

Много хора, получили диагноза ангина, продължават да работят. Някои хора ще изберат да сменят работата си, да се преквалифицират или да работят по-малко часове с по-малко стрес. Всеки е различен и вие ще решите кое е най-доброто за вас. Ако не сте сигурни дали можете да продължите да работите с ангина, говорете с личния си лекар и кардиолога. Можете също така да обсъдите своята роля и задачи с вашия работодател или съветник по трудова медицина.

Продукти

В NRS Healthcare ние предлагаме огромен набор от оборудване, което може да помогне на по-възрастните или със здравословно състояние да живеят по-независимо. По-долу ще намерите някои от най-популярните ни продукти, които могат да помогнат за облекчаване на някои от симптомите на ангина и да дадат възможност на хората, живеещи с това състояние, да правят повече неща за себе си - независимо дали са вкъщи или когато са навън и за.