Носенето на някои допълнителни килограми в крайна сметка може да не е добро

Ново проучване установява, че наднорменото тегло може да намали продължителността на живота на човек. Зена Холоуей/Гети изображения скрий надпис

тегло

Ново проучване установява, че наднорменото тегло може да намали продължителността на живота на човек.

Зена Холоуей/Гети изображения

Ново изследване, публикувано в понеделник, добавя гориво към продължаващия дебат в обществената здравна общност за това дали няколко излишни килограма са добри или лоши за вас.

По-ранни изследвания установиха, че наднорменото тегло, но без затлъстяване, може да доведе до по-дълъг живот.

Но днешното проучване в Annals of Internal Medicine предполага, че лекото наднормено тегло може действително да намали продължителността на живота на човека, което е по-скоро в съответствие с конвенционалната мъдрост за теглото.

И така, кой е прав? Всичко е свързано с дизайна на изследването и статистическия анализ.

Нека започнем с най-новото проучване, ръководено от демографа Андрю Стоукс от Университетското училище за обществено здраве в Бостън. Неговата група установява 6% повишен риск от смърт от каквато и да е причина сред лица с анамнеза за наднормено тегло.

Въпреки че Стоукс казва, че 6% "е само умерено увеличение", това все още е "изключително тревожно", тъй като толкова много американци са с наднормено тегло.

"Нашите открития потвърждават, че няма полза от наднорменото тегло при риск от смърт и показват, че [наднорменото тегло всъщност е свързано с повишен риск от смърт", казва той.

Тези открития се отнасят само за тези с наднормено тегло, а не за хората със затлъстяване. Малко се спори, че хората със затлъстяване са изложени на повишен риск от диабет, сърдечни заболявания, някои видове рак и дори преждевременна смърт.

Наднорменото тегло се определя като индекс на телесна маса или ИТМ от 25 до 29,9, което е около десет до 30 килограма наднормено тегло в зависимост от вашия ръст. Затлъстяването се определя като всеки с ИТМ 30 или повече. Можете да изчислите своя ИТМ тук.

Кадри - здравни новини

Грешните навици на хранене могат да навредят на мозъка ви, а не само на талията

Около 38 процента от американците на възраст над 20 години се считат за наднормено тегло, според Центровете за контрол и превенция на заболяванията. Още около 30 процента попадат в категорията на затлъстелите.

За своето проучване Стоукс и колеги са събрали данни за над 225 000 възрастни на възраст над 50 години, за да определят дали наднорменото тегло е повлияло на продължителността на живота. Те включват хора, участвали в три големи проучвания, продължили между осем и 20 години.

Стоукс се фокусира върху максималния ИТМ на всеки човек за период от 16 години, което според него прави констатациите по-надеждни от по-ранните проучвания, които са използвали единичен ИТМ, без значение дали някой набира или отслабва по време на измерването.

Изследването на Стокс също е по-вероятно да изключи хора, които временно са загубили тегло поради заболяване.

Неговият подход е различен от подхода на авторите на изследването от 2013 г., което стряска мнозина в общественото здравеопазване, като предполага, че наднорменото тегло може да доведе до по-дълъг живот.

В това проучване CDC епидемиологът Катрин Флегал и нейните колеги анализираха резултатите от 97 проучвания на затлъстяването, обхващащи близо 3 милиона души, и установиха, че комбинираният ефект показва "леко намаляване на смъртността" сред хората с наднормено тегло в сравнение с тези с нормално тегло.

Това беше изненадваща новина.

"Нашата статия беше наречена боклук и нелепо", каза Флегал пред NPR през 2013 г., "така че наистина ви отваря много критики. С голяма мъка открих, че това е някаква точка на възпламеняване за хората."

Флегал продължава да отстоява резултатите си и тя разкритикува новото проучване, че разчита на спомените на хората за собственото си тегло.

"Знаем, че хората не отчитат много точно теглото и ръста си. Жените са склонни да отчитат теглото си, а мъжете са прекалено високи", казва Флегал, сега от Станфордския университет,.

Тя също така казва, че нейните констатации са по-точни от констатациите на новото проучване, тъй като нейната работа не се основава на максималното тегло на участниците, което може да ги направи да изглеждат по-малко здрави.

Но Стоукс казва, че изследването на Flegal е "сериозно опорочено", тъй като не успява да отдели ефектите от заболяването върху теглото от ефекта на теглото върху риска от заболяване. „Този ​​нов анализ предлага нов начин за справяне с този проблем, като се използва история на теглото, за да се направи разлика между хората, които са били слаби с течение на времето, от тези, които преди са били тежки и са отслабнали след развитие на заболяване“, казва той.

Солта

Преминава ли диета? Проучване установява, че по-малко хора с наднормено тегло се опитват да отслабнат

Междувременно не е ясно защо наднорменото тегло би било защитно или дори удължаване на живота. Някои изследователи предполагат, че може да се окаже, че малко допълнителна мазнина предпазва хората, ако те паднат, или че тя предлага енергиен резерв по време на заболяване.

Изправен пред тези противоречиви констатации, д-р Стивън Хеймсфийлд казва, че хората с наднормено тегло трябва да се консултират с лекаря си дали имат други здравословни проблеми, свързани с теглото като високо кръвно налягане, кръвна захар или холестерол. Хеймсфийлд е изследовател на затлъстяването в Биомедицинския изследователски център в Пенингтън в Университета на Луизиана в Батън Руж, Ла.

За хората, които имат тези проблеми, обикновено се предлагат ефективни лечения за тези условия. В същото време, казва той, хората трябва да работят за предотвратяване на бъдещо наддаване на тегло и, ако е възможно, да отслабнат и да се опитат да намалят своя ИТМ до по-здравословно ниво.

Стоукс казва, че бъдещите изследвания трябва да разгледат дали хората с наднормено тегло, които се хранят, спортуват и отслабват, могат да върнат риска от заболяване към този на човек, който никога не е напълнял.

„Хората трябва да се опитват възможно най-много да поддържат теглото си в нормални граници за възможно най-голяма част от живота си за възрастни“, казва той.