продуктови категории
- Грижа за киселинността
- Грижа за акне
- Сърдечен уелнес
- Грижа за холестерола
- Грижа за настинка и кашлица
- Грижи за запек
- Грижи за имунитет
- Грижа за болки в ставите
- Бъбречни грижи
- Комплекти
- Грижи за черния дроб
- Грижа за стреса
- У дома
- Пазарувайте
- Кръвен тест
- Услуги
- Програма за отслабване
- Програма за увеличаване на теглото
- Програма за управление на холестерола
- Програма за управление на диабета
- Програма за хранене и отслабване след бременност
- Програма за управление на хипотиреоидната жлеза: Персонализиран хранителен план
- Програма за спортно хранене
Начало/Щитовидна жлеза/Аюрведични билки за управление на щитовидната жлеза
Преди да продължите напред и да правите бележки за Билки за управление на щитовидната жлеза, нека разберем какво е щитовидна жлеза и какви са симптомите на щитовидната жлеза.
Какво представлява щитовидната жлеза?
Щитовидната жлеза е малка жлеза с форма на пеперуда, намираща се в основата на шията ви, тя прави хормона на щитовидната жлеза, т.е. трийодтиронин (Т3) и тироксин (Т4), който контролира метаболизма на тялото ви.
Хипотиреоидизмът е известен още като слабо работеща щитовидна жлеза. Това е повишено ниво на TSH и намалено ниво на хормони Т3 и Т4, което означава, че щитовидната жлеза не произвежда достатъчно хормони на щитовидната жлеза.
Симптомите на хипотиреоидизъм са-
- Страдащи от запек през повечето време
- Слабост в мускулите
- Чувство на студ през повечето време
- Повишаване на теглото въпреки контролираното хранене
- Мудност в тялото и метаболизма на тялото
- Болка в ставите и мускулите
- Чувство на депресия или обичайно разстройство
- Чувствам се изморен
- Суха и бледа кожа
- Изтъняване на косата
Хипертиреоидизъм, или свръхактивна щитовидна жлеза, кара вашата щитовидна жлеза да произвежда повече тиреоидни хормони. Повишено ниво на Т3 и Т4 и понижено ниво на хормон TSH. Това ускорява функциите на тялото ви, като метаболизма и сърдечната честота.
Симптомите на хипертиреоидизъм са-
- Чувство малко по-горещо
- Повишено изпотяване
- Хранене повече от обикновено
- Отслабване
- Бърз или неправилен сърдечен ритъм
- Чувство на нервност или тревожност
- Треперене в ръцете и пръстите
Патофизиология
Според Аюрведа функцията на щитовидната жлеза се контролира от Pitta dosha. Pitta е отговорен за всички метаболитни действия, извършвани от хормоните на щитовидната жлеза.
При хипотиреоидизъм Pitta dosha се покрива от Kapha Dosha, което намалява клетъчния метаболизъм. Третирането e има за цел да премахне покритието на Kapha dosha, като по този начин дава възможност на Pitta да изпълнява нормално функцията си.
Управление - Комбинацията от правилната диета и лекарства може да помогне за възстановяване на функциите на щитовидната жлеза. -
- Добавете йодирана сол в диетата при хипотиреоидизъм.
- Избягвайте храни на соева основа като тофу, боб, соево мляко и кръстоцветни зеленчуци като броколи, кейл, спанак, зеле и др.
- Вземете чаша мляко и добавете 2 чаени лъжички кокосово масло и го пийте всеки ден, за да регулирате функционирането на щитовидната жлеза.
Купете нашите интензивни планове за консултации за хранене за управление на щитовидната жлеза у дома: Щракнете тук
Билки за управление на щитовидната жлеза-
- Kanchanar Guggulu: е ефективна аюрведична таблетка за лечение на хипотиреоидизъм.
- Ашваганда: Той балансира хормоните, като успокоява реакцията на тялото на стрес. Известно е също така, че повишава издръжливостта.
- Сладък корен (mulethi): Той подпомага защитата на щитовидната жлеза от окислително увреждане и също така помага за понижаване на нивата на кортизол (хормон на стреса)
- Ленено семе: Често се среща при есенциални омега 3 мастни киселини, Редовно приемайте по една чаена лъжичка ленено семе на прах с вода.
- Семена от кориандър: През нощта накиснете 1 супена лъжица семена от кориандър във вода. След това на сутринта кипнете тази вода, докато остане половината вода. Оставете водата да се охлади и можете да я пиете с празен стомах.
Йога -
- Асаните, специфични за здравето на щитовидната жлеза, са:
- Сарвангасана, която оказва значителен натиск върху щитовидната жлеза, подобрявайки циркулацията.
- Matsyasana, Halasana, Surya Namskara, Naukasana, Uttanapadasana, Pavanmuktasana.
- Ujjayi pranayama е много ефективен.
Изтеглете приложението Vedique Diet за персонализирани и персонализирани диетични планове.
- Лечение на артрит в аюрведа диета, билки, лекарства; ПК Здравният център Радж Аюрведа
- Ефективна аюрведична диета за подобряване на щитовидната жлеза
- 30-дневен диетичен план - DIY диетични планове
- Banyan Botanicals Био аюрведични билки, масла; Формулирайте вашия ресурс за Аюрведа
- 9 ползи за здравето от пъпешовите семена - персонализирани; Персонализирани диетични планове