Айкидо е неконкурентно и без конфронтация. Няма състезание и турнири, вие се състезавате само срещу себе си. Научавате се как да не се биете помежду си, а да се хармонизирате и помирите. Айкидо ще промени живота ви към по-добро.

академия

Осигурете си място и започнете още днес с нашето ЕКСКЛУЗИВНО предложение!

Искате ли да се научите как да

Чувствате се стресирани и искате да се отпуснете и да бъдете щастливи.

Искате интензивна тренировка, която изгражда мускули и увеличава сръчността.

Искате повишаване на самочувствието, което идва със знанието, че можете да се биете.

ОТСТРАНЕТЕ СТРЕСА И ТРЕВОГАТА

Всички ние трябва да се справим със стреса и безпокойството в живота си - от работа, семейство и всичко останало. Трябва да имате здрав изход, за да остане здрав.

Айкидо прогонва стреса, като го изгаря. Когато тренирате, трябва да отдадете тялото и ума си на процеса. Няма място за притеснения.

Докато приключите с тренировките, ще бъдете залити с ендорфини и ще почувствате сериозно чувство за постижение - и стресът ви ще бъде под контрол.

ще растеш с всеки клас!

Обучението по айкидо ще ви покаже пътя към промяната във вас негативното към по-положителното, апатията към съпричастността и отчаянието към оптимистичните.

Подобрете своята фитнес и гъвкавост

Айкидо ще ви даде цялостна тренировка за тялото, която ще ви помогне да изгорите повече калории за по-малко време, да изградите повече мускули и да увеличите силата. Айкидо също е силно аеробно, така че ще увеличите гъвкавостта и баланса си, докато изгаряте калории.

Какво ще науча в клас по айкидо?

• Как да използваме „движещия се дзен“ на айкидо практиката, за да успокоим ума си и да фокусирам енергията си (това е чудесно за стресирани професионалисти, изпълнители и родители!)
• Как да нарушите равновесието и да хвърлите човек, използвайки само енергията на неговата инерция и кръгови, плавни движения

Ще постигнете допълнителни ползи за здравето

Ползите за здравето от Айкидо са многобройни. Акцентът на Айкидо върху правилното дишане, баланс и стойка води до стабилно подобряване на физическото и психическото кондициониране в ежедневието на човека и осигурява усещане за енергичност и центрираност.

Айкидо ще подобри вашата увереност и самочувствие

* Това ще ви даде увереност да постигнете всичко, за което сте настроили ума си.

* Това ще ви даде увереността да знаете, че изглеждате страхотно.

* Това ще ви даде увереност да се представяте под натиск.

Това е фантастично място за изучаване на айкидо или BJJ. Сенсей Алекс е много задълбочен, търпелив и насърчителен и никога не се чувствате тъпи или сплашени, докато тренирате. Това е много спокойна среда за ученици от всякакво ниво на умения.

Тренирам по айкидо от около 6 месеца и абсолютно го обичам. Започнах да тренирам за облекчаване на симптомите на ПТСР (тежка тревожност и депресия), както и за подобряване на самочувствието ми. Беше бавно, но определено забелязвам промяна в себе си. По-уверен съм и всеотдаен и мога да управлявам по-добре тревожността и депресията си. И още по-добре, продължава да се подобрява, колкото по-дълго посещавам клас.

Айкидото, което научаваме, е добър баланс между традиция и практичност. Научаваме някои традиционни техники и някои практически техники, насочени към реални сценарии. Айкидо не е „агресивно“ бойно изкуство - то е отбранително. Научаваме много щифтове и ставни брави - начини да избягаме от нападение или да обезвредим нападателя. Това го прави идеален за по-малки ученици или такива без много мускули - не е нужно да сте големи или силни, за да използвате ефективно техниките.

Бих искал също да коментирам, че доджото винаги е чисто (учениците помагат за почистването) и няма миризма на "крак" като някои доджо.