Ако се принудите да влезете в ежедневна битка с везните за баня, това може да доведе до чувство на срам, свързано с вашата мания за отслабване и контрол на теглото, като и двете могат да допринесат допълнително за устойчивост на отслабване. Преодоляването на хормоналния хаос и устойчивостта на загуба на тегло, които ви поддържат дебели, може да бъде трудно. Независимо от това, помислете за изследване на хормони, за да знаете какво да ядете, за да възстановите хормоналната хармония. Възпалението започва като груба свръхреакция към определени храни или стресори. След като ядете пълноценни лечебни храни, е важно да избягвате преяждане или прекалено отдаване на алкохол или храна. Разхлабеното ви поведение не само може да ви накара да загубите фокус върху контрола на теглото, има голяма вероятност да изпитате лош махмурлук, така че се уверете, че си заслужава.
Хормоните могат да причинят здравословни проблеми, включително неволно наддаване на тегло. Тъй като тези химически пратеници играят толкова важна роля, за да поддържат тялото ви балансирано и да функционира правилно, всеки дисбаланс може да попречи на ефективния контрол на теглото.
Уверете се, че тялото ви има нужните храни за насърчаване на хормоналния баланс, означава да правите здравословен избор на храна всеки ден, което никога не е лесно. Освен това, ако целта ви е по-добър контрол на теглото, поддържайте баланса на диетата и хормоните си.
Докато съставя и анализира диетични изследвания за най-продаваната си книга за отслабване, авторката на Ню Йорк Таймс д-р Сара Готфрид заключава, че 99 процента от устойчивостта на загуба на тегло е хормонална. Освен това, функционалните храни могат да имат най-голям ефект върху вашето тегло, както и вашето щастие. Добрата хормонална диета не само регулира това, което ядете, но и определя най-доброто време за хранене, за да осигури максимална полза за производството на хормони. Освен това избягвате всякаква хранителна чувствителност и хранителни алергии по време на началната фаза на диетата. Ако винаги сте имали затруднения при отслабването и задържането му, това може да се дължи на хормонален дисбаланс, който нарушава метаболизма ви и опустошава контрола на апетита, независимо от това колко ядете или тренирате.
- Списък с градински зеленчуци за отслабване - провинция
- Чаша Borjomi преди хранене принципите на отслабване; Блог BORJOMI ОК
- 500 най-добри имена на отбора за отслабване (забавни, мотивационни, сладки и т.н.)
- 500 кето незабавни рецепти за готвене Готварска книга за незабавно отслабване от Ребека Бенет
- Най-добрите витамини за отслабване 5 витамини и минерали за отслабване